决不拖延
2011-7
上海三联
李践
195
无
这些年来，经常有人问我：“李总，你从一个默默无闻的人，变成一个成功的企业家，请问你的秘诀是什么？”我自己也常常反思，我到底取得了哪些成就？我对自己哪些方面是满意的，哪些方面是不满意的？我发现，回顾自己走过的路，最令我自豪的，不是我所获得的财富，也不是我所获得的声誉，甚至也不是公司规模越来越大……而是我成功地管理好了自己！ 我曾将这些心得总结为“心态管理、时间管理、目标管理、学习管理和行动管理”五个方面，在过去的10多年里，我们优秀的管理团队，坚定不移地在企业中实践“五项管理”，提升企业效率，相继取得了整体团队业绩300倍的增长。这是最令人高兴的！ 作为中国“效率”这个理念的倡导者和实践者，我们关注到，近几年来，“拖延”这一社会现象越来越普遍，严重影响了很多职场人士的职业生涯，甚至成为了许多企业整体和个人效率一个不小的瓶颈。所有的坏习惯中，拖延是最致命的一种，它让效率变为零。一个惯于拖延的人，他的时间管理肯定一团糟，学再多的方法都无效。 为什么有些人把梦想变成了现实，有些人却把梦想带进了坟墓？答案很简单，因为前者在行动，而后者却一再拖延，让梦想停留在空想上。反思一下，你是否经常把今天要做的事情拖到明天？你是否遇到困难就想到拖延？你是否还没有开始你的人生计划？ 18世纪，社会学家萨缪尔·约翰逊(Samuel Johnson)将拖延描述为“每个人多多少少都具有的重大弱点之一”要想获得成功，除了要学方法，更要克服人性中“拖延”的弱点！ 说到底，拖延是一种习惯，习惯不能消失，只能被替代。 因此，我们需要的不是消灭拖延，而是充分认识它，然后培养出另一种好习惯。所以，要“克服拖延”，意志力很关键。但做到决不拖延，也并不是一件那么抽像的事情，我们也是有方法可循的。 本书就是要带领你认清拖延的本质，树立决不拖延的信心，教给你战胜拖延最简单易行的办法；让你拥有积极的心态、果敢的决断力，去改变拖延；给你告别借口、分解目标的方法去克服拖延；告诉你日事日清、高效高质的诀窍，去杜绝拖延。 相信读完这本书，你会知道同时立即做到，让生命不留遗憾！
本书就是要带领你认清拖延的本质，树立绝不拖延的信心，教给你战胜拖延最简单易行的办法；让你拥有积极的心态、果敢的决断力，去改变拖延；给你告别借口、分解目标的方法去克服拖延；告诉你日事日清、高效高质的诀窍，去杜绝拖延。
相信读完这本书，你会知道同时立即做到，让生命不留遗憾！
李践，知名企业家，五项管理创始人。李践1992年白手超家，创办风驰传媒，8年时间企业资产增长1
500倍，股东投资回报率高达292倍，培养出115位总经理，产生56位百万富翁。
2000年，华人酋富李嘉诚旗下TOM集团以2.7剐乙元入股风驰传媒：2003年12月，李践出任TOM户外传媒集团总裁；2007年1月，李践出任风驰集团董事局主席、行动成功国际教育集团董事长，集团现有28家公司，在李践的领导下，快速发展持续赢利。
当拖延成为一种“症”
拖延的八大症状
拖延的前世今生
拖延的心理学解释
你是一个拖延症患者吗
测试：你是一个拖延症患者吗
你是哪一类的拖延者
拖延的危害
拖延是生命的窃贼
1、死神的帐单
2、生命不打草稿
3、时间都去哪了
4、时间优先还是事件优先
拖延是压力的根源
1、压力源于拖延
2、拖延危害身体健康
3、拖延对自信心是极大的打击
4、业绩来自于行动，拖延者一事无成
拖延降低工作成效
1、拖延是昂贵的浪费
2、拖延是品质的大敌
3、拖延让人失去机会
4、拖延损害人际关系
是什么导致了拖延
天性说
1、追求快乐、逃避痛苦是人的天性
2、逃避痛苦的动力比追求快乐大4倍以上
3、完美主义
4、测试：你是一个完美主义者吗
心态消极
1、敌意和抵触
2、拖延的背后是懒情
3、自制力差，控制不了自己
4、不自信，担心失败
5、缺乏紧迫感
6、选择恐惧症
7、“选择恐惧症”与管理者的拖延
8、“选择恐惧症”导致对A类事务的拖延
目标不清晰，能力不足
1、知难而退通常是因为目标不清晰
2、挫折阻挠脚步
如何杜绝拖延
心态积极
1、活在当下，变“想”为“做”
2、自我催眠，拒绝消极的念头
3、自我想象练习
4、自我激励，乐在其中
5、树立自信，多给自己正面评价
6、战胜恐惧
7、坚守承诺，绝不找借口
8、挑战不可能完成的事情
9、学会自律
制定清晰的目标
1、嗑瓜子理论
2、再抽象的目标也可以分解
3、把目标写下来并“可视化”
4、温习你的目标
5、把握目标执行的重点
6、给琐事留出专门的时间
改善工作方法
1、找到适合自己的工作方法
2、把握自己的巅峰状态
3、把事情的截止日期提前
4、—开始就做A类事情
5、正确安排工作和休息
6、培养当机立断的能力
马上行动
1、人们为什么不行动
2、别光动嘴，不动手
3、不因过去的损失影响此刻的行动
4、任何时候都可以动手
5、想到的事情马上就做
6、努力迈出第一步
7、培养立即行动的习惯
监督及检查考核
1、治疗员工拖延的最好方法是检查
2、采取必要的强制手段
3、用调整改进代替追求完美
参考工具
行动日志
时间圆饼图
古人也会拖延，但拖延在现代社会变得更为严重。西方研究者认为：“拖延就其本质而言是一种现代病，因为它似乎只出现在那些技术先进以及强调遵守时间进度的国家和社会。工业化程度越高，拖延现象也越明显。” 什么原因？ 很简单，现在是知识经济，作为一个管理者，你的工作越来越难以量化，难度也更大，并且具有很多不确定性。譬如说制定一个商业计划并且去执行它，这个周期可能是1个月、2个月，也可能是半年、1年。这个时候，如果你缺乏紧迫感，没有足够的意志力，而又缺少监督的话，那么你肯定就会将它无限延期，最后甚至是不了了之。 知识型人才的工作成果，也难以量化，难以考核(大多数公司都是一个阶段考核一次，或者根据某个项目来考核)，由于缺乏紧迫感，很容易导致拖延。 网络的出现，再加上现代人的娱乐项目越来越多，也是造成人们拖延的一大原因。根据卡尔加里大学商业教授皮尔斯·斯蒂尔的研究，从1978年到2002年，承认自己有拖延症困境的人数百分比翻了四番。 “拖延症”，已经越来越成为一种现代人的通病，在职场蔓延，成为一个无形的“毒瘤”，吞噬着我们的绩效。想知道你是否也是其中的一员？ 让我们一起来看一个测试。 P20
畅销书《砍掉成本》《高绩效人士的五项管理》作者李践先生最新力作。 《决不拖延(杀死生命的窃贼)》用战士的语言讲述战斗，用简洁的图文诠释管理，一看就明白。 开启左右脑，图文并茂，2小时轻松读懂。
无
《决不拖延》--杀死生命的窃贼，李践导师的书很实效。
本书是本工具书，是我们公司全体员工的工具书。我们每上人都有拖延的问题，怎么样才能必掉，只有把本书经常性的去看，按照李践老师的方法做，一定会改变的。
决不拖延——杀死生命的窃贼
这本书来得很及时，我们公司大部分人都有拖延的坏习惯，看了之后马上就给大家做了分享和培训，反馈很好。书的内容容易看，容易懂，语言充满力量，适合企业内部学习
其实我想说 这书也很适合有拖延症并自知的学生
分析得很到位很透彻 给出的相应解决办法也很实用
是本好书
大有裨益
绝不拖延？我们日常生活中到底有谁能做到呢？这也是我们工作效率低下的主要原因~！
切中懒人的要害，励志作用很好，语言简练，阅读省时，很好的一本书。以前也读过李践的其他书，都很好的。
人生蹉跎，除掉1/3的睡觉休息时间，1/3的孩童时间，剩下还有婚姻、社交等等等等，留下能够去为理想去奋斗的时间真的不多。
绝不拖延，绝对不。
推荐有决心的人看看。
炼心之作。
收藏和购买了很多李践老师的书籍，很受用
好的东西不一定很复杂，反而简单是一种受益。听过李践老师的课，很清楚他的为人，一直是自己思想偶像。书编的很特别，看起来一点不费劲。
李践的书都贵！但只要看后用得上，肯定赚得回更多！
如何克服心理的惰性
看着有点薄，内容怎么样还不知道，反正买来看看，总是有好处的，加油
之前不知道这问题原来这么严重，现在开始重视和学习改正
这书是老公看了后觉得内容很好，特地买来送给公司员工的。很正版的书
给企业带来价值
书到了直接被朋友瓜分了，接着买12本，呵呵 不过没货了 亲们抓紧时间进书
喜欢，不仅对大人适用，也正好可以从小培养孩子的好习惯
本来是拍作者另一本的缺货，改拍这一本，老公看了后，直说买得值，发货也特快，头天下午五点过拍的，第二天上班没多久就让收货了
好书，把人平时最常见的毛病分析得很透彻。值得一看，有所警觉
真心不错的书！看了一下，自己有好多地方可以学习这本书上的东东！
这本书讲的真很好很不错
这本书写得非常好！一定要看！
非常非常好的书啊！
关键在于付诸实践。
或许这与你无关，但周围朋友肯定有需要的。真心推荐
内容很好，发人深省
书很不错，有建设性意见
同事要的，说这个很适合她，内容还不错，对得起这个价钱了
这书给人感觉还不错，对自己很有提示
一会就读完了，正版
很有实际的指导意义
送给客户特别好！
对做事做人都有学习借鉴作用。
内容符合实战经验，收获不少。慢慢改掉不好的习惯
这本好书，要耐心看
还没看呢 应该不错
看完了，都是一些小故事推荐另一本书拖延心理学
自己是个经常拖延的人，所以打算买来看看，希望自己可以改改
有的人就是喜欢拖延。
李践的书一惯的简洁，不错。。。
李践老师的书，简洁明快的一本
由做自己想做的人开始，深受李践老师启发
是一本用图形、方程式教会你如何管理好自己的时间，很棒！
书的质量当然没的说。。这本书的排版具有它独特的风格。。帮助你去分析寻找你时间分配中所遇到的问题，告诉你如何合理地利用时间。
等待好好的读
通过简单易懂的道理，让人看后很容易地去采取相应的行动。
受益匪浅，还借给领导看了
公司买的 挺好的，就是物流实在不怎么样
我们应该珍惜时间
讲的很好，学以致用。
书不错，质量，发货速度都不错
没看，直接给朋友了
感觉就像在说我自己，挺有触动的
书的包装很好，用纸也好。内容再多一些更好了。
书不错，推荐看看！
比较实用，就是有些小贵。
书的印刷效果很好，满意！
工作的人值得看一下，受益匪浅
挺好的，就是和其它这一系列书有点重复
内容精简，较有收获，送货也快。
如果看到这个题目让你有感慨那你就看看吧
在机场看到有这本书，随便翻了一页感觉挺好，反正励志类的都挺鼓舞人心的。于是就到当当上买，为的是省点钱，可是即使是当当价也都快30元了，书的内容还是不错的，关键是看了以后有没有行动。但是这书一页文字一页图，图的内容是前一页文字的超简洁重复，有为纸张凑数的嫌疑。出去图画的部分，该书就少了一半的页数了，也就是价钱都可以减半了。同样，作者出的其他书价格都高于其他同类商品。我认为要标榜自己的与众不同和价值之高不应一味在书的价格上做文章，这样只能是作者赚了，而读者读到的内容本来是不错的，却最终注了水。这本书25块~29.8块就差不多了，毕竟没那么多文字。
这本书可以一读，但排版有点浪费纸张。
内容远没满足预期，但还是感觉可以，价格应在20元以下更合适。
说实话，不怎么样。但是当当的质量是很好的。
内容一般，名不副实！
书的内容很简单，如果要想用读的方式来实现自己的目的，那么这本呢书就失去了价值，该书给我们分析了拖延，提供了拒绝拖延的各种方法，重要的是我们要利用本书作为导向，去实践，实践后的效果才会证明这本书到底价值如何快递速度满意，但是包装打开之后书有点被折的几页
全是别人的东西，无味
整体还可以，为销售团队买的
内容可以，但整本书有不少错处，感觉象盗版
纸张质量很好，内容不是我喜爱的，但是是买给别人的，朋友很喜欢
我买的，是正版的，呵呵，就是我还没有看完。
花了几天时间看完了，确实提高了自己每天的时间效率。挺不错的
绝不拖延 我在路边书店看到的 当时着急出去 没买。后来就在卓越上买下了单子 收到书仔细看了下 很好 ，里面有很多东东是很有用的 希望可做个参考给大家~
很不错的书，为老公和孩子购买的，希望能得到启发和帮助。
从中意识到时间管理的重要性，坚持、认真是成效的关键，纸质也比较好
感觉不错，速度质量内容都不错。
和大型书店的质量一样，性价比高，想送人买上10本以上还受限制！
之前是在书店看到的，很多东西需要一些理论或是方法我们才会去做出改变
《决不拖延：杀死生命的窃贼》
决不拖延：杀死生命的窃贼
绝不拖延 杀死生命的窃贼