月经病症的饮食调养
2001-1
上海科学技术文献出版社
陈惠中 编
189
192000
女性，由于在解剖学上有子宫和卵巢，在生理上有经、带、胎、产、乳等特点，故在生理和病理上与男性有所不同。子宫是月经和孕育胎儿的主要器官、卵巢的主要功能是产生卵细胞和分泌女性激素。妇女的解剖和生理特点，使她们比男人们要付出更多的辛劳，十月怀胎是她们的“专利”，而一朝分娩之后，抚养子女又成为她们的主要任务。所以，古今中外，都有“母亲伟大”之说。 月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等各期，由于内分泌功能的变化程度不同，都各有其特点。如注意不够或处理不当，会产生不良影响，甚至致病。所以，妇女各期的保养，是十分重要的。月经，为子宫内膜在卵巢激素作用下发生的周期性脱落并伴有出血。女性的初潮年龄，多数在13-18岁之间。两次月经第一天的间隔时间，称为月经周期，多数为28-30天，提前或延后7天左右，仍属正常范围。正常月经持续时间，多数为3-6天。出血量，在来潮的第2-3天最多，出血总量约为50毫升左右。正常经血为暗红色，其中半数以上为血液，其余为粘液和脱落的子宫内膜及阴道上皮细胞等。在子宫内膜中含有抗凝物质，故经血不凝固。如月经的期、量、色质等方面发生改变，即可出现月经病症。月经期，神经内分泌功能有了改变，全身及局部抵抗力降低。如不注意经期卫生，不注意情绪调节，若涉水受冻、过度劳累或剧烈运动等，均容易导致月经病症。月经病症，是妇女常见、多发病症，给广大妇女事来诸多的不便和烦恼，也会给和睦欢乐的家庭带来不利的影响。所以，女性月经病症的防治，是十分重要而有现实意义的。 临床实践证明，月经病症均可用饮食调养法进行治疗，只要辨证选用相应的饮食调养方法，就可达到良好的治疗效果。为了方便地解除妇女月经病症的痛苦，我们编著了这本医学科普读物。本书分月经的一般医学知识、月经前后诸症、经前期紧张综合征、痛经、月经不调、月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、倒经、闭经、功能性子宫出血、更年期综合征等部分介绍，重点介绍月经病症的饮食调养方法。所介绍的饮食调养方法，简便易行、经济实用，如能坚持按要求使用，必然会产生良好的效果。本书写法深入浅出、通俗易懂，既适用于广大妇女及月经病症患者阅读，也可供基层医护人员参考应用。
一、一般医学知识 1.女性生殖器官的构成及功能是什么？ 2.女性生殖器官的解剖生理弱点有哪些？ 3.卵巢的功能及周期性变化是什么？ 4.卵巢分泌的激素及功能是什么？ 5.子宫的功能及周期性变化是什么？ 6.女性一生要经过哪几个时期？ 7.女性青春期的生理特点有哪些？ 8.女性特有的生理期有哪5个？ 9.何谓月经初潮？ 10.月经“来得早、绝经也早”对吗？ 11.9-10岁女孩来月经初潮怪吗？ 12.月经初潮“晚发”的原因有哪些？ 13.月经初潮后相隔几个月来月经正常吗？ 14.少女月经初潮应多食富含钙的食物吗？ 15.少女多食纤维素食物会推迟月经初潮吗？ 16.青春期少女忌喝浓茶吗？ 17.青春期女性卫生保健应注意哪些？ 18.何谓月经？ 19.何谓“并月”“居经”“避年”“暗经”“激经”“歇经”？ 20.月经是如何形成的？ 21.何谓下丘脑—垂体—卵巢轴？ 22.月经是如何调节的？ 23.随月经周期变化的生殖器官还有哪些？ 24.月经怎样才算正常？ 25.受刺激后月经回去了要紧吗？ 26.为什么环境改变时常会出现经期不准？ 27.经期能剧烈运动吗？ 28.经期为什么要少唱歌？ 29.为什么妇女经期不要捶打腰背？ 30.新婚夫妇遇上月经期怎么办？ 31.月经延期怀疑妊娠怎么办？ 32.经期能作针炙治疗吗？ 33.女性拔牙选择何时好？ 34.何谓月经周期性精神病？ 35.女性冬季怕冷与月经有关吗？ 36.女性偏头痛为什么多于男性？ 37.女性月经期易发哮喘吗？ 38.月经前白带多是病吗？ 39.容易引起少女贫血的原因有哪些？ 40.经前有多种不适怎么办？ 41.经前期的饮食宜忌有哪些？ 42.经期饮食宜忌有哪些？ 43.经期为何不且多喝饮料？ 44.经期为什么不宜多吃寒凉及酸性和热性食物？ 45.经期饮食营养中尤应补充铁吗？ 46.经期胃肠不适如何调理？ 47.经期的卫生要求有哪些？ 48.新生女婴怎么会有白带和月经？ 49.什么是性早熟？ 50.什么叫“石女”？ 51.什么叫接触性出血？ 52.何谓白带及白带异常？ 53.白带中带血可由哪些妇科疾病引起？ 54.阴道流血及其原因是什么？ 55.服用避孕药期间的不规则阴道出血如何防止？ 56.产后及人工流产后阴道出血淋漓不净是什么原因？ 57.为什么绝经后还会有阴道出血？……二、月经前后诸症三、经前期紧张综合症四、痛经五、月经不调六、月经先期七、月经后期八、月经先后无定期九、月经过多十、月经过少十一、倒经十二、闭经十三、功能性子宫出血十四、更年期综合征十五、妇女保健与健美
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