高血压食疗与养生
2011-1
上海科技文献
林敬
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人们如果没有健康的身体，智慧就无法表露，才能就无法施展；如果没有健康，力量就无法发挥，知识就无法利用。有了健康，才会拥有幸福的生活；有了健康，才会拥有充满阳光的世界；有了健康，才会拥有一份灿烂与辉煌，才会拥有一份潇洒与风流。头痛、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木的症状时时困扰着太多的高血压患者，同时还威胁着整天忙碌而追求梦想的每一个人。据最新发布的全球《高血压影响报告》显示：高血压患者的数量在全球呈增长趋势，目前已达10亿人；如果不采取有效措施，到2025年，全球将有15.6亿人患上这一疾病。这一数字之庞大，让人惊怵！而在我国，已有1.6亿人患有高血压，其中每年有数百万人因高血压致残或丧命，并以每年近350万人的速度扩展着患病人数。高血压已经成为导致脑卒中（中风）、急性冠心病等病的最重要因素。不仅如此，高血压的并发症，也成了伤害人们的“无声杀手”。像脑出血、脑血栓、冠心病、心肌梗死、肾功能衰竭和主动脉夹层动脉瘤等严重的并发症，在引起死亡的各种疾病中都占有很大的比重。
吃出健康，有效降血压，身体零负担。高血压病是一种危害极为严重的常见病，是造成心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中及肾衰竭的主要病因！但比高血压更严重的是人们对其认识不足。食疗是最好的降压药。世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的作用，而类似高血压这样的生活方式病，科学合理的膳食却能起到47％的防治作用。有鉴于此，本书从食养、食治的角度出发，立足营养调护，防治兼收，让您远离高血压！
第一章血压值一升高，健康指数就降低第二章瓜果和蔬菜，降压别贪快第三章每天喝汤粥，降压不必忧第四章饮品降血压，疗效顶呱呱第五章运动降血压，防治不可少第六章饮食运动好，护理不可少
插图：老李有点心慌意乱，于是走进了医院做了检查，检查结果出来以后，让老李大吃一惊，他的血压竟达到165／105毫米汞柱，而正常人的血压为收缩压
《高血压食疗与养生》将为您揭开高脂血症的神秘面纱，成为您居家疗养的私人医生和贴心护士！世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的防治作用。而类似高脂血症这样的生活方式病，科学合理的膳食却能起到47％的作用。更何况。是药三分毒，防治慢性病。三分靠治七分靠养。所以。食疗是最好的降脂药，会养生才能健康长寿。食疗是最好的医药，会养生才能不生病，高血压是一种慢性病，防治调养别及依赖药物。高血压，危害人类健康的头号杀手!我国现有高血压患者达1．6亿人，发病率居世界首位。
帮老爸买的，给力
其实就是一本类似养生食谱的书啦，其实还是比较想了解比较专业一点的东西！
内容齐全，就是文字太小了，是买给老妈的。基本的都讲到了，希望老妈看了会按照食谱来做菜，把血压降下去