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内脏减脂书

工藤一彦 南海出版社
出版时间:

2009-6  

出版社:

南海出版社  

作者:

工藤一彦  

页数:

199  

译者:

李巧丽  

Tag标签:

无  

内容概要

  内脏脂肪是引发高血脂、高血压、脂肪肝的罪魁祸首  高血脂、高血压、脂肪肝,快看《内脏减脂书》  快速减去内脏脂肪,一身轻松!  内脏脂肪是分布在肝、胰、胃、肠道等内脏周围的脂肪,内脏脂肪过多时,会导致血液中的胆固醇或甘油三酯增加,引发高血脂、高血压、脂肪肝等疾病。所以减肥不只是要减轻体重,最关键的是减去内脏脂肪。本书作者工藤一彦博士是日本营养学领域享有盛名的专家,同时也是日本女子营养大学的教授,对内脏脂肪型肥胖有深入的研究。本书阐述了消除内脏脂肪的重要性,并介绍了有助于内脏减脂的饮食习惯、有氧运动,以及良好的生活习惯。《内脏减脂书》不仅带你了解内脏脂肪,更是一本超级实用的内脏减脂指南。

作者简介

  工藤一彦,医学博士,日本营养学领域享有盛名的专家、日本防卫医科大学讲师、女子营养大学教授、庆友生活方式病研究所所长、日本心血管协会评议委员。已经出版的著作有《低糖饮食》《最新临床生理机能检查学》《水与健康》等。

书籍目录

Part one  算一算你胖不胖Part two  你是哪种肥胖类型Part three 内脏脂肪与代谢综合征Part four 可怕的内脏脂肪Part five 吃对了,就能消除内脏脂肪Part six  动一动,燃烧内脏脂肪Part seven 减肥,从点滴做起

章节摘录

  1正文    内脏脂肪是引发高血脂、高血压、脂肪肝的罪魁祸首。内脏脂肪主要分布于肝、胰、胃、肠道等器官的内部和周围,内脏脂肪过多时,就会进入血液,导致血液中胆固醇或甘油三酯增加,引发高血脂、高血压。肝脏长期被内脏脂肪包围,就会导致肝脏脂肪含量过高,形成脂肪肝。


编辑推荐

  高血脂、高血压、脂肪肝,已经成为现代人的常见疾病,而且发病年龄有越来越年轻化的倾向。据权威机构的统计,全国约有9000万人患有高血脂,2008年我国城市人口中高血压的发病率高达19.3%,脂肪肝发病率更是超过了20%。  内脏脂肪是引发高血脂、高血压、脂肪肝的罪魁祸首。内脏脂肪主要分布于肝、胰、胃、肠道等器官的内部和周围,内脏脂肪过多时,就会进入血液,导致血液中胆固醇或甘油三酯增加,引发高血脂、高血压。肝脏长期被内脏脂肪包围,就会导致肝脏脂肪含量过高,形成脂肪肝。  预防与治疗高血脂、高血压、脂肪肝,关键就是减去内脏脂肪。《内脏减脂书》从饮食、运动、生活习惯等方面提供了科学、有效的内脏减脂方案,让你实实在在地减掉内脏脂肪,一身轻松!

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内容有点专业用词,看着有点费劲


很不错的书,很喜欢,学到不少知识


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