深度禅修
2013-4
海南出版社
德宝法师
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《禅修课3:深度禅修》是继德宝法师的畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》之后又一经典之作,带领你亲身体验禅定的感受,进入深刻、平静、喜悦、强而有力的禅修状态,享受深度专注所带来不可思议的心灵平静。德宝法师继续以幽默、清新、活泼的话调,洋细讲述了修习禅那的步骤,禅修时会遇到的障碍,以及获得禅那的利益。在书中,德宝法师将帮助禅修者进入正念禅修的下一阶段——“超越”正念分明。
德宝法师出生于斯里兰卡,12岁出家, 20岁受具足戒。1968年,他受邀前往美国,担任华盛顿佛寺协会的主任秘书,教导佛法课程,指导闭关禅修。
德宝法师撰写了很多著作,包括禅修经典《观呼吸》及其姐妹篇《八正道》。德宝法师定期在修行协会或其他地方,带领众人修习内观、正念、慈心禅、禅定及其他法门。
自1982年起,德宝法师就担任与人合办的修行协会(Bhavana Society)的住持。修行协会是个寺院兼闭关中心,位于美国西弗吉尼亚的森林中。他想在远离城市的地方,指导禅修法门,以便长期闭关并刻苦修行。他的开示直截了当,同时充满慈悲,其著作和文章都体现出了这个特点。他阐释了佛教修行的圆满途径,对八正道解说得详尽无遗。此外,他也很重视慈心禅的修习,将它视为正定或三摩地的基石。作为导师,他因为在修行中同时强调三摩地和慈心禅而闻名于世。
2000年,德宝法师获得他的母校维迪雅兰卡拉学院颁发的终生杰出成就奖。
第六章 为什么不能在当下深入禅定?∕77
我们的心中充斥着种种习以为常的念头和情绪。它们完全占据并支配着我们的注意力,使我们心如猿猴,妄念不断,无法专注于任何事物。
第七章 禅修的目的∕97
禅那对内观禅(毗婆舍那)必不可少,能够帮助我们深入地洞见经验世界的本质特征。禅修的目的是洞见诸法万相中的“三法印”,即苦、无我、无常。
第八章 禅那境界∕117
我们可以通过专注于某种色质或慈心等概念生起的感受,来证入色界禅。然而,要证入无色界禅的禅境,我们则需要超越所有色界的觉知。
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