活出全新的自己
2009-7
上海锦绣文章出版社
张德芬
269
无
分享我灵性成长的体悟2007年5月，台湾方智出版社发行了我的第一本着作《遇见未知的自己》，内地在2008年1月也随之出版。一晃眼，两年就过去了。这两年间，发生了很多改变，最大的改变就是：我在家庭主妇身分之外，又多了一个新的身分认同：畅销作家。至目前为止，《遇见未知的自己》在海峡两岸卖出了三十多万本，让很多人跌破眼镜。我也收到无数读者的来信，倾诉他们读书以后的心声，并且表达他们的感谢。而我自己，还是不断地在成长。回顾过去的两年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的灵性课程。一方面是希望自己还是能有所成长，不以现状为满足，一方面是为了收集写书的资料。我写书的方式，都是自己在追求灵性成长的过程中，把所学到的应用在生活上，颇有心得、体悟之后，才用小说的方式将这些心得展现出来。这两年下来，收获果然丰盛!!《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》这本书，我在今年初花了三个星期就完成了，但这却是我两年来的心路历程和心血结晶。一年多以前，我就想写一本谈疗愈的书；有了这个想法之后，就一直酝酿、发酵，在生活中不断地体验，用心去感受，并且收集资料，最后终于水到渠成地完整呈现。而这个过程也是我自己走过的三阶段的路：从当年的不知不觉被唤醒，历经了内在创伤的疗愈，最后终于有了一定的自由度，来创造、显化我的人生。在本书中，我特别运用了这个三阶段的模式，让读者可以随着书中人物的遭遇和历程，也逐步展开自己的成长。第一阶段是唤醒沉睡中的你，就像我翻译的灵修名著《新世界：灵性的觉醒》阐述的一样，我们人类需要被唤醒，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、无意识地生活下去了。在这个阶段，最重要的实践方法就是“回观自己”，书中有详细的说明，并由男女主角现身说法地演练出来。第二阶段是疗愈旧时创伤，我整合了一些很好的疗愈方法，让男女主角一一走过。读者看到这里的时候，很容易就进入书中的角色，和男女主角一同疗愈自己旧时的创伤，抚慰内在儿童，与内在的自己更加亲密。这个阶段的重要实践方法就是勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合。第三阶段谈的是创造。心想事成的境界不是一蹴而就的，前面的准备功夫妥当了之后，你才有可能随心所欲地玩这个生命的游戏，而不会困在自己制造的悲剧戏码和剧情中，不可自拔。在这个部分，我用游戏来形容我们的人生，而游戏的名字就叫做：找出你是谁。最终，当你能够以轻松愉悦的心情看待人生的时候，你还需要学会与自己的负面情绪共处的能耐。这个阶段的重要实践方法就是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。希望大家在读本书的同时，不但能感同身受地和主角们同声共气，也能够认真地做主角们做的练习及情绪、能量上的整合。否则，整本书看完也许很感动，也许掉几滴泪，但是，你依然不会有所改变。要改变我们的人生，就要先从意识的提升开始，而意识的提升不是看一本书就可以做到的，你必须实际在生活上应用书本上学来的知识。因此，我特别在书中列出了详细步骤，大家可以一步一步照着做，试试看哦。最后，祝福我亲爱的读者们，都能有勇气和决心，走上这条自我成长的道路，为自己的人生负起全责，活出全新的自己!!德芬 二○○九年春于北京P.S.本书的背景故事，是从外星人绑架了地球人开始，有一点匪夷所思，但这只是为了方便我传达理念而已，我个人从来没有接触过任何疑似外星人的经验。但是，到底有没有所谓的外星生物呢？对于这点，我持一颗谦卑的心，为自己不知道的事物，保留一席之地。Who knows?
这是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。 遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。 聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东，亲密关系始终不顺遂，在领养一个小女孩之后，又开始质疑：“难道人生就只是这样？” 因缘际会之下，幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程，学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！ 这本书是张德芬诚挚与你分享的礼物。她将自己多年来经历生命旅程所得的精华融入书中，透过本书，你可以跟着书中主角一起体验心灵的自在解脱，享受更深更广更大格局的生命探索。 这是一本带你体验生命三大层次——唤醒、疗愈与创造的丰盛之书。
张德芬，华语世界首席心灵畅销作家
台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在美国UCLA取得MBA学位。
2002年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来 ，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且
“心灵书坊”有言 明灯作者序 分享我灵性成长的体悟 第一部 唤醒沉睡中的你 邂逅——觉醒的契机 幸雄的求救讯号——人生真的太苦了 千载难逢的机会——意识提升实验 女中豪杰也呼救——难道人生就是这样 课程开始——认识身心灵 你在想什么——如如不动的观察者 地球人都睡着了——开展有意识的探险 看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己 一通情绪性的电话——回观自己，不被情绪左右 向东的内在对话——内在父母与内在小孩 如果身心灵是一栋房子——培养灵性空问 幸雄的领悟——不要用头脑思考，要用“心”去体会 为什么互看不顺眼——回顾自己的阴影 向东的反思——拥抱自己的阴影 幸雄的回观——接纳自己第二部 疗愈受伤的你 面对自己旧时的伤痛 ——人生问题是旧伤浮现的结果 大家都有孩子难教的困扰 ——成为有效能的父母 谁会因幸雄的失败而受到打击——探索潜意识动力 我想拯救你 ——受害者牢笼 从报复心理解脱 ——转念作业 全力往幸雄的内在深掘 ——面对受害者的痛苦 幸雄痛到不能呼吸 ——走出受害者牢笼的唯一途径 放下防卫层 ——接触核心真我 你竟敢瞧不起我——自我安抚的方法 觉得自己不够好——用转念对付想法，用自我安抚应对情绪 向东的原生家庭发生了什么事——家族系统排列 不哭的向东终于溃堤 ——总结问题的根源 你是属于哪一边——平衡男女特质 向东的亲密关系怎么解——真心接纳自己的源头第三部 随心所欲地玩生命游戏 生命会不会是一场游戏——找出你是谁 找寻人生的彩蛋 ——重新收回你失落的力量 生命游戏开始 ——你永远不会输 自编自导自演的戏 ——接受你创造的幻相 向东的恐惧 ——赎回力量的练习 幸雄的彩蛋 ——面对威力强大的人生关卡 平安喜悦在哪里——由内在解脱烦恼 拿枪的禅师 ——观黄庭的气机起伏 相同的感受，不同的标签 ——内在不安的起源 让心头能量自由流动 ——黄庭禅的实践步骤 幸雄在钢索上感受恐惧和平静 ——学会与负面情绪相处 实验已然成功了 ——发现真正的自己 亲爱的，我们上了图特的当了 ——拯救地球的生命游戏玩家感谢 老天的恩赐
插图：图特也被逗笑了，他摇摇头说：“真是好学生，什么没学，这倒学得挺像的。”接着，他正色地说，“你们人类一生其实有两次出生的机会，第一次是肉体的诞生，第二次是觉知的发展培养，然后逐渐地苏醒，这在第一阶段我们已经说过了。“觉醒的过程，是一个有意识的努力过程，需要付出时间和精力。如果不能觉醒，你就是被潜意识中那些隐藏的动力（模式）所主宰，那就是你们地球人说的：命运。”他做了一个手势，大家桌面上又出现一些文字。图特嘴也没停，继续说教：“所以，要不要被命运操控，其实掌握在你们自己手中。你们看看这个‘个人责任承担表’的八个层次（注1）。”１ 这个问题是××造成的，我只是个无辜的受害者。２ 都是因为××，事情才会变这样，但我必须为这个问题善后。３ 这个问题的产生我也有责任，但我就是这样，我也没办法。４ 生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼、闭一只眼地混过去。５ 这个问题真让人难受，老天啊，帮助我面对它吧。６ 这个问题不是谁的错，而我的内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。７ 这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。８ 我创造了这个问题，我可以赋予它任何意义。现在，我选择将它转化，并从中获取我的力量。图特这时把幸雄叫到台上，让他坐在自己身边，面对全班同学。幸雄一上台，手脚几乎都不知道该怎么摆了，很紧张。图特微笑地看着他说：“好，台北的幸雄，你告诉我们，你的层次是哪一个啊？”幸雄搔搔脑袋：“嗯，没遇见你们以前，应该是在第一、第二、第三来回晃荡吧。”他尴尬地笑笑，“在第一阶段课程的时候，嗯，应该逐渐进入了第四、第五个层次。”图特满意地点点头：“好，我们第二阶段的课程会让你进入第六、第七层次，然后第三阶段就会到达第八个层次了。”看到台下学生跃跃欲试的样子，图特决定不再浪费时间，单刀直入地问：“你的人生问题是什么？”幸雄坐立不安，好像屁股底下有根烧红的木炭：“不就是，嗯，我老婆要跟我离婚，还要带走孩子。还有……我的事业一败涂地，为人作保被牵累，股票失利……总而言之，我就是个一事无成的失败者。”幸雄说着自己都不好意思起来。“嗯，”图特谅解地点点头，“作为这样一个失败者，你可以报复谁？”“什么??”幸雄不可置信，“报复？我干吗要报复？报复对我有什么好处？”说着说着，幸雄的嘴角竟然有些抽搐，不自觉地流露一个诡异的微笑（注2）。图特了解地笑笑。他耐心地让幸雄消化一下，然后不经意地问：“谁会因为你的失败而受到打击？”“当然是我自己啦！”幸雄不假思索地说。“嗯！”图特不置可否。幸雄无趣地继续思索图特的问题，突然间，他看到父亲的脸孔竟然浮现眼前：“我爸爸？这怎么可能？我干吗要报复他？他那种刚愎自用的暴君，我跟他没有什么好说的。何况……何况他在我十八岁那一年就过世了！”幸雄在嘟嘟囔囔时，心思已毕露。图特简单地提醒他：“回想一下你对你父亲的偏差行为。”幸雄想起自己从小就一直在挑战父亲的权威，也因此遭到不少毒打，这算是吸引注意的方法吗？图特这时点头确认：“是的，幸雄，你小时候很多顽皮的行为，是为了引起冷漠的父亲注意，同时，也是为了分担一些你母亲的伤痛。”这时幸雄突然发现，他脑海中闪过的画面，竟然一一出现在课堂的大白墙上。图特出声安抚他：“这是你潜意识里的东西，如果它不愿意，我们是不会看见的。既然它愿意让你揭露，何不勇敢地面对它？”幸雄看到儿时常见的画面：父亲酒醉回来，全家大小避之惟恐不及。爸爸这时往往和妈妈发生口角，抽出皮带，没头没脑地就往妈妈身上挥。妹妹只会躲在床上发抖，只有幸雄会出声求爸爸不要再打妈妈了。但是，雨点般扫落的皮鞭只会更加密集地抽打，最后是妈妈和幸雄抱在一起痛哭的画面。看到自己幼小的身躯，和母亲在狂风扫落叶的皮鞭之下紧紧相拥的画面，幸雄忍不住失声痛哭。偌大的身躯，此刻在地上蜷曲成小小的一团：“原来……原来我小时候的顽皮捣蛋，是为了让爸爸多打我一点，少打妈妈一点……”幸雄喃喃自语。“是的，”图特认可，“很多孩子调皮捣蛋或生重病，都是为了拯救父母不快乐的状态，或是岌岌可危的婚姻。他们以为，自己的牺牲可以拯救他最爱的两个人……”班上同学有的已经开始啜泣，而此刻幸雄的眼泪更是有如堤防崩溃，汹涌而出。他想到青少年时期，他的个子愈长愈大，长得比父亲还高，于是权力斗争就开始白热化了。幸雄也用逃家、逃课、抽烟、打架等方式来报复父亲。而母亲呢？幸雄这么做不会伤害母亲的心吗？图特这时问道：“你原谅你的母亲了吗？”幸雄不解：“我为什么要原谅母亲？她是受害者啊！”图特摇摇头，沉声说道：“你心里对她的脆弱、无能，有很多批判，你没有感觉到吗？”幸雄好像被闪电打到，想起自己这些年来最痛恨看到人的脆弱面，也不许自己软弱，所以表面上总是装得满不在乎，无比坚强。难道……难道这是因为从小痛恨母亲的弱势？“不能保护自己和子女的女人，有什么价值？”幸雄突然冒出这句话，自己都吓了一大跳！原来这些年来，他对母亲有这些不满，自己却毫无所知。幸雄想起十八岁那一年，他被叫回家，看到家中父亲简陋的灵堂，那一刻，他从一个浪迹街头的混混，摇身一变成为孝子，开始努力赚钱，奉养母亲。
华语世界首席心灵畅销作家 张德芬心灵三部曲巅峰之作在内观自我，找到人生模式之后，是什么还在根深蒂固的控制我们的生命？张德芬诚挚分享生命中最具疗愈功效的心灵处方带领我们走向更深更广更大格局的生命探索《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一本带你体验生命三大层次——唤醒、疗愈与创造的丰盛之书。随书送爱禅CD：【黄庭禅坐30分钟教学CD】 张德芬旁白主讲
无
很喜欢附赠的黄庭禅坐CD碟，有空的时候在张德芬老师的引导下静坐，真的非常享受。
三本连续看来果然一本比一本精进，致力于身心灵修炼的必然不会错过这本好书！感谢上帝让我很自然地遇到了这本书并且在这条道路上又迈出了一大步，通过一念之转与黄庭禅坐，我的生命又更丰盛美好了，当然祈祷与感恩是必不可少的。
很喜欢张德芬的书，通俗易懂，由浅入深地引导着我们行走在心灵成长之路上。
十分崇拜张德芬老师，她写的几本书全看了，真是让人受益匪浅。
老婆的选择，是系列书的一本，值得拥有。
书刚到 大家都争着看都很喜欢
内容浅显易懂，强烈推荐对自己不了解的朋友们阅读，可以从中收获很多 这句话是真的。我不是托，看不看随你。我只是一个受益者。
面对曾经的伤口，慢慢了解，并放下愤怒
也发现因伤而化的蝶
很有感触！！！
是多年来看的不错的一本心理辅导书，用故事的方式叙述，内容浅显易懂，强烈推荐对自己不了解的朋友们阅读，可以从中收获很多
谢谢 学习了~
一、困鼠住在郊外，屋外又种多了无从打理的花花草草，再加上看门的狗，自然也就多了很多蚊蝇虫鼠。终于，在饱受叮咬之后，家里的门窗都安上了窗纱。蚊蝇进不来了，而虫鼠也出不去了。就有这么一只小老鼠，进了厨房想寻找食物却突然发现再也出不去了。我因为习惯了呆在屋里对着电脑看看新闻写些东西，这才目睹了几天来小老鼠上跳下蹿的各个片段。小老鼠在屋里找不到吃的，又连着几日消耗体力，已经有些消瘦了。我想放它出去，却又见不到它的身影。终于和它见上面了，它却又躲了起来，怕你一棍子打死。我不知道，这只小老鼠还能坚持几天。母亲说，老鼠比人聪明多了，不会那么容易就死的。果然，过了些日子，又见到了它的身影，仍然是消瘦的，但那眼睛却闪耀着生命的荣光。我很好奇，是怎么样的一种信念支撑着它坚持到现在甚至更久的以后？二、所谓心想事成近几年出了个词汇，叫“身心灵”。以此为标签的一系列书籍，甚是畅销，其中的代表，有《The Secret》，还有张德芬的《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》。对于《The Secret》一书以及同名影片，如果用科学的角度来评论的话，就是特例当真理，YY无极限。而同样是讲认识自己的重要还有心想事成的方法，张德芬的书要来得实在且有用得多。前者鼓吹的是成功的无限可能，让人以为心想事成法是无所不能的。而后者，《遇见未...知的自己》和《遇见心想事成的自己》，则是讲原则有步骤，如师傅般领你入门。心想事成，多么诱惑人的词语啊！可是请你仔细想想，为什么别人可以心想事成，而你却一事无成呢？张德芬是这么回答的：“你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。”也就是说，心想事成，不是心里想什么，就会有什么。心想事成法，是教你怎么正确认识自己，认识局限自己不能成功的信念是什么，怎么去调整信念，从而拥有良好的心态。而这，都只是成功前的准备，完成的只是“心想”这一部分的任务。然后，你还要怀着这些积极的信念去努力，去把握每一个机会，才有可能经由一个喜悦的旅程达到一个喜悦的终点。要知道，很多没有成功的人，其实只是没有做好成功前的准备。三、如何才能喜悦？今年，张德芬又出版了新的作品《活出全新的自己：唤醒、疗愈与创造》。在这本书中，作者带着读者，从认识此时此刻的自己，疗愈自己，接纳自己，到与负面情绪共处，活出全新的自己。其实，讲的还是成功前的准备，却又更具体，更有效。该书认为，大部分的人都是被负面情绪、错误信念所左右的机器，所以我们首先要做的就是觉醒，去观察此时此刻自己的负面情绪、错误信念。把关注的焦点放在内在，而不是外部的环境或他人，进而去接纳，去获得喜悦。很多时候，我们存在的意义是为了获得他人的肯定，越是求之不得，越是辗转反侧。我们在心中圈养了一头恶狼，而不是好狼，我们像为了父母而活着的小孩而不是自由的成人。进而我们又将这些错误的模式传给我们的下一代，却又以为孩子难教。面对这个自己创造出来的人生彩蛋，我们或许会很难受，挣扎着不想面对，那么提醒自己，去负责任，去面对，去转化它，使之成为我内在的力量。于是，我们获得了喜悦，得到了自由。关于自由，奥修曾在《智慧书》中这么说过：“最终的成长会是带着小孩说‘不’般的喜悦来说‘是’。这会是第二个童年。而人可以带着极大的自由跟喜悦说‘是’，没有迟疑，没有执着，没有制约——就是纯然、简单的喜悦，纯然、简单的‘是’，他就变成了睿智的人。……睿智的人活在和谐中是因为他不用说‘不’。”评论称，该书是其心灵三部曲的巅峰之作。真的是巅峰吗？道德经说：道生一,一生二,二生三,三生万物。倒不如，将其视为一个美好的新起点。四、芝麻开门新的一天早晨，我打开厅门，想要到屋外呼吸一下新鲜空气，这时一道黑影划过，我吓了一跳，却又突然意识到，那是困在屋里的小老鼠成功“越狱”了。是的，它自由了。而多日来心中常念着屋里有着小老鼠的我，也自由了。当你意识到人生中的每时每刻并不全都是喜悦和自由的，当你学会了如何与负面情绪和平相处，当你寻找到生命的源泉，你就掌握了芝麻开门的钥匙。关于“身心灵”的书，并不能治百病，书只是给予一些指引，想要真正地解决问题，请找一位合格的心理咨询师。 阅读更多 ›
一个台北，一个北京，一个男人，一个女人，好似两条铁轨，各自心里装着一堆苦恼，走在各自的命途上。睡梦中，男人和女人被外星人同时带入太空船内，参加一项秘密试验。自打见第一眼，男人和女人就互相排斥。幸雄不服，这个剪一头奇短无比的头发，男人婆似的女人，看上去冷若冰霜，高高在上，有什么了不起？！向东鄙视幸雄玩世不恭，一副嬉笑混世的样子。看着男人和女人的交战，外星人图特说，你们与外在的人事物互动时，如果产生了负面的感受或情绪，都认为是外在的那个人或情境引发的。殊不知，那个不满与不快其实源自你的内在。当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你内在有一个“低低在下”的自我。一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被冷眼看待。你怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待你。你可以把幸雄和向东看作两座城市的两个个体。同时，也可以说，他们是一个人身上的两个“我”。而每个人的心里，又岂止两个“我”，它们模样多变，杂色纷呈，气味混淆。而图特带领幸雄和向东参加的这项试验就是通过三段穿越时空的旅行，在众多假我中辩认出那个以不变应万变的“真我”究竟是谁。许巍在歌里唱：我只有两天，一天用来出生，一天用来死亡。图特对幸雄和向...东说，地球人有两次出生的机会，第一次是肉体的诞生，第二次是觉知的发展培养。不过，慧命的生与死比许巍的“两天”要迅速得多，每一念都是一次重生，可一念天堂，也可一念地狱，瞬间可生，瞬间可死。所谓命运的定数与变数皆由心生，是的，秘密全在里面。 阅读更多 ›
一个人一梦醒来，最怕什么？像撒谎的皮诺曹似的发觉头上长出驴耳？鼻子变得极长？抑或因水管漏水家中已成泽国？ 像男子幸雄那样发觉自己面对的不是熟悉的人类面孔，而是似人非人，智能又远超人类最大天才的宇宙生灵，应该算是最恐怖的事情之一吧？更何况他还告诉你，你成了太空人遴选的实验对象，你还发觉此宇宙生灵还有一个极可怕的帮凶：一个远超人类计算机智能的宇宙生灵机器人。下面会发生什么？ 这就是张德芬新作《活出全新的自己》开篇讲述的故事。此开头颇具迷惑性和误导性，喜欢惊险刺激故事的读者很可能全身心都被调动起来，打算进入一场人类与太空人鏖战的紧张故事；而那些非科幻小说爱好者却会眉头紧锁，一再暗问自己：我是否买错了书，在身心灵成长畅销书作家张德芬之外竟然还有一个科幻小说家张德芬？要不然就是身心灵畅销书作家张德芬江郎才尽改弦更张写起了幻想小说？ 那么开头那个梦入宇宙生灵的设计是否是一个缺憾？统观全书，思量沉吟良久，我们才恍然：此中大有深意和玄机，正是作者想畅谈多年性灵修持研读之心得的最佳方式，是作者渴望与更多人分享心灵成长喜悦的赤诚之心。 西人有言：幸福需众人分享方为真幸福。中国人则说：独乐乐不如众乐乐。张德芬修持心灵方面的课业多年，必深谙独有与众得之间不可同日而语的道理，作者有极大的慈悲和热忱投入到疗治更多不快乐心灵的工作中。如何像作者那样有所获？...打开心灵抛弃成见，静静地跟随作者的思路，随主人公幸雄和向东一同来一场心灵之旅，这趟旅程对很多读者来说并不都那么轻松，愉悦，畅通无阻，也就是说这不是可以一口气读完的缠绵悱恻的《爱情故事》，不是不需多动脑筋只为愉悦感官的好莱坞动作片，你不得不时时停下阅读进度，细细思量作者貌似平朴温和词句下埋藏的深蕴；你还不得不在作者帮助书中主人公度过一次次心灵危机时一再问自己，你问的不会是：这个问题我存在吗？我的伴侣、情人、朋友正为它所困吗？因为答案不言而喻。作者所谈的心理问题都事关当下、事关生死。你的疑问将会是：我的理解力是否够用跟上作者的思路？我的心灵是否足够开阔，有足够的承受力，来接受作者解决问题的方案？ 因为这是一部帮助心灵成熟的书，同时它也意味着你的人生观、世界观将做出重大调整，或是建立一套与你现在人生观念背道而驰的新理念。习惯是人的第二天性，习惯的力量如此巨大，以至好习惯的养成和坏习惯的改变都需要不低于三个月时间的强化训练。把你从前时时相随的已成为根深蒂固习惯的信念抛弃，接受崭新的事物，其痛苦之深、困难之大自然不言而喻。 肯定有人不服气地问：我为什么要跟随张德芬的思路前进？我为什么要信任一部书的言论？ 其实不劳读者动问，作者通过男主人公幸雄在课堂上的诘责提出了这个让多数作者都会难以承受的尖刻问题。作者何人？一个心理相当成熟的智者。她开口了，但她不是直接说教，也不是借助上帝、佛祖、教授、成功人士之口来阐述自己的观点，因为将启迪我们心灵的智者设计成任何诸如此类的形象都会碰到巨大的困难：如果读者根本是无神论者怎么办？如果多年的学校教育读者发现得到的只是一些知识的碎片而非人生智慧他质疑师长怎么办？至于成功人士风光的表象下是否也埋藏着痛苦的灵魂，否则私下吸毒、纵酒、豪赌的名人绯闻为何曾出不穷？ 作者于是设计了宇宙智者这一形象，她通过这个超现实的导师，把自己多年潜心修习的人生体验和开悟传送给读者。读完全书，并且真正有所开悟的朋友，至此才能领会到；非如此设计不足以表达作者深层的领悟，亦不能使众多世界观和信仰各异的读者欣欣然跟着作者走上艰难的心灵探索之路。 宇宙中是否存在除地球人以外的智能生命呢？ 阅读此书，发现它讲述的内容很多大异于自己惯常的思想模式时，你该怎么办？请记起作者这句哲理深刻的回答：“我持一颗谦卑的心，为自己不知道的事物，保留一席之地。” 当然，上上之选则是：跟上作者的思路，深思之、时习之。那么，恭喜你，你已经踏上了帮助心灵长大的通途。 阅读更多 ›
《遇见未知的自己》真的很好，值得在不同时期去看，每次都有不同的感受。但是再后来的出的两本真的是为了出书而出书啊！！不敢恭维
从根本上治愈 心灵 二且浅显易懂
跟上一本差不多，最好是送黄庭禅坐的音频，真的很放松。
家庭关系式你的社会关系的基础，你与父母的互动方式是你与别人互动方式的基础，所以，回归源头，正本清源，方能美好清澈。让我哭让我笑的一本书，它有很大的能量，能带着你飞翔。
就是个快递包装，书到了光盘就是碎的，想通过客服反应情况却发现页面操作太难了。好不容易联系好的换货结果半个多月了没有消息，再后来就是莫名其妙的给了退了退了退了！我要是不问，估计书也没换成钱也白花了！
书可以，但是印刷有问题，里面好多重复印
喜欢，已经被传阅了很多次
不错，里面还送一张光盘。
看完很久才来评价，具体的内容也记不太清了，有空再看一遍
找不到方向的时候读一下
很简单，很贴心，有插图
自己看过了买来送人的
张德芬的
是正版哦，送得快。。。
活出全新的自己：唤醒、疗愈与创造
张老师的书一直不错