别跟自己较劲
2009-11
万卷出版公司
派特·皮尔森
255
梁伟
无
这本书的出版凝聚了很多人的智慧和力量，是派特·皮尔森25年做临床心理治疗的经验之谈。这曾激励过数千名来自各行各业的人们，并帮助他们克服了自我破坏的行为，实现了他们卓越的人生目标。她奔走于世界各地与许多世界型的大公司如IBM、玫琳凯、21世纪不动产等分享了她的成功秘诀。 它不同于一些理论性的心理辅导书，或者一些循循善诱的言论指导，当然那些书籍偶尔对我们的行动和思想也会有效。但是这本通过一些具体的事例引导我们如何去做，以及用-些有趣的心理测试来对自己进行判断的书I更能够吸引我们运用这里的方法。在这本书中，你会看到人们是如何面对一些局限性的信念——跟自己较劲，避开、跨过并突破自身的心理障碍，虽然这种心理障碍也许是无意识状态下产生的，但这种状态势必会影响我们获得成功。事实上我们所获取的成功，也必须敢于面对、冲破局限自己信念的牢笼，掌握改变的技巧，这样就会停止破坏我们的梦想和希望。
你的事业遇到苦难了吗？你的人际关系出现问题了吗？你可能正在不知不觉地毁掉你的成功。这本书揭示了阻碍人们成功的五种最常见的心理状况，并通过提供逐步的方法，帮助你突破思想意识上的局限性，使你最终获得幸福！
派特·皮尔森是社会工作理学硕士（M.S.S.W），是一位国际知名的作家、演说家、临床心理治疗师。她的公司向全世界的个人用户以及企业用户提供各讲座、录音制品和图书。要了解作者更多信息，请登陆网站：www.patpearson.com。
第一部分 应得值 什么是应得值 1.别跟自己较劲 2.我能从中得到什么 3.培养成功的信念 4.树立自尊，培养自信 5.小时候的许可第二部分 为什么我会自我破坏 6.得到与失去：扔掉、放弃策略 7.把剩饭给我：要求太低策略 8.还没开始就已放弃：听任顺从策略 9.我犯错误了：致命缺陷策略 10.心理否认女星：心理否认策略第三部分 我的生命不止如此 11.对待工作与对待生活的态度一样 12.自我谈话：不断进行自我肯定 13.自我释放：让它去吧 14.戏剧三角：联系与沟通 15.自我鼓励：爱在何方 16.自我支持：朋友和感激是好的答案 17.我得到了我应得的
我想起了在大学期间通过朋友认识的一位心理治疗医师。于是我拨通了他的电话，这次通话是我第一次接触心理治疗，这改变了我的一生。 在电话里，我哭着诉说了自己已经破碎了的梦想。通话之后，我发现我的肩膀向下移动了一点。 第二天晚上我又打过去电话。这一次我发泄了自己的愤怒，我告诉他自己感觉到了背叛，我非常地气愤。那次谈话后，我的肩膀又恢复了一点。 那个周末，肌肉的紧张感消失了，我的肩膀、脖子、后背也不痛了，我感觉得救了。我再也不想去回忆那些发生在波士顿的伤心往事了。 我认为，唯一能够确保此类事情不再发生的办法，就是更多地了解我自己，了解我选择男人的模式。我回到达拉斯，找到了那个曾在电话里帮助过我的心理治疗师，请他为我做心理治疗。 在治疗过程中，我回忆起以前我交往过的男人，都是一些既风趣又有魅力的家伙，但是这些人永远不想结婚。我爱上的是他们的“才华”，而根本没有考虑我们各自想要的结果不一样。我总是设法改变他们——一旦他们能改变，我的价值就会得到肯定。 他们要是一直抵抗我改变他们的尝试，我就会更加变本加厉地去尝试。对他们的心理重塑工作，没有一回是起到作用的。
自我破坏是一个停止标识。战胜它，你的人生将会注定与众不同，而且会吸引很多朋友伴你同行……同时这也是一本职场升迁的必读之书！ ——《心灵鸡汤》，《有钱人就是这么想》、《一分钟百万富翁》 合著者马克·维克多·汉森
无