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《本草纲目》中的女人抗衰养颜经

李玥 贵州科技出版社
出版时间:

2013-8-12  

出版社:

贵州科技出版社  

作者:

李玥  

内容概要

聪明的女人不仅为悦己者容,更为悦己容,不仅要让自己的生活有品质、有情调,更要懂得投资青春和美丽。对于女人来说,投资青春、远离衰老是一项永不亏本的买卖。那么,女人该用何种方法为自己保鲜呢?一波又一波的美容风暴告诉我们:中医内调就是最适合东方人体质的保养良方!
本书萃取传统《本草纲目》中的智慧,精选上百种养颜抗衰秘方,帮助现代女性保持美丽不老容颜:人参驻颜、当归健肤、龙胆草美白、薏苡仁嫩肤……从外部做好“面子”保卫工作;养气血、安脏腑、顺四季、调情绪……从内部做好“里子”防御工作。内外互补、自然为本,将天地灵气与女人的身心完美融合,让你随着时光流逝愈加美丽迷人。

作者简介

李玥,女,爱美容,爱养颜,爱经典。偶读《本草纲目》,发现其中美容养颜的智慧,爱不释手,遂几经研读,编著成书,与众姐妹分享美丽秘密。

书籍目录

上篇 从头到脚,留住花样年华
第一章 美丽从头开始,靓发演绎不老风情/3
1.1补气养血,如云秀发焕发青春风采/3
1.2营养调剂,黑亮色泽演绎女人魅力/7
1.3天然油脂,飘飘长发不再分叉/12
1.4补水滋润,弹力彰显清新靓丽/15
1.5敛阴护阳,遏制头屑,凸显发质/19
第二章 岁月不留痕,面部保养弹出美丽乐曲/22
2.1旺眉,俏丽美眉散发动人光彩/22
2.2消除“熊猫眼”,顾盼生辉迷煞人/27
2.3保养耳朵,形象加分让美丽常在/32
2.4去“黑头”,玲珑秀鼻艳醉人/37
2.5“唇”情女人,一点嫣红最销魂/41
2.6皓齿微露,让女人看起来更迷人/45
2.7战“痘”, 新鲜魔法新鲜人/48
2.8汉方面膜,敷出红颜水美人/52
第三章 颈、肩、手美丽一线牵,粉拳秀臂赢天下/55
3.1抹平皱纹,健康颈部撑起无限美丽/55
3.2塑造一抹香肩,“零缺点”惹人浮想联翩/59
3.3润滑养护,让女人双手似绸之柔/62
3.4美甲,片“甲”之地也精彩/66
3.5修炼玉臂,为女人的优雅点睛/70
第四章 乳房、子宫和卵巢暗香涌动,绽放不凋零的青春/73
4.1丰胸,傲人双峰最销魂/73
4.2远离乳腺增生,健康活力美得放心/78
4.3呵护子宫,美丽光晕从内散发/83
4.4保护卵巢,保住女人的美丽/87
4.5悉心呵护生殖系统,远离妇科炎症最美丽/91
第五章 修炼形体,“窈窕”淑女君子好逑/95
5.1美背无痕,释放迷人光彩/95
5.2纤腰,窈窕曲线不是梦想/99
5.3圆翘修炼,打造美臀风情/105
5.4瘦腿,匀称双腿塑造完美比例/109
5.5保养膝盖,一“膝”之地为美丽添彩/113
5.6玉足保养,步步留香/118
下篇 养必有方,保鲜女人的不朽之根
第六章 气血舒畅,创造女人不老的神话/125
6.1养气,做最性感的女人/125
6.2滋阴,美颜之花常开不败 /131
6.3补血,优雅女性红润明艳/136
6.4调血,使肌肤如锦似缎/141
6.5睡眠养气血,越睡越美丽/145
第七章 安抚脏腑,美貌亦能无瑕可现/150
7.1养心,元神归心自然容光焕发/150
7.2健脾,好“脾”气让你美丽常在/155
7.3养肝护肝,美颜脱胎换骨/160
7.4养好“娇肺”, 呼出你的健康来/164
7.5补肾,为美丽加分再加分/170
第八章 顺时保养,春夏秋冬的驻颜灵丹/174
8.1增强抵抗力,让美丽和春天一起苏醒/174
8.2清热消暑,让容颜在夏日里怒放/180
8.3除秋燥,收获健康和美丽/185
8.4暖冬,让你的美与众不同/190
第九章 特殊时期的美丽处方,还你芙蓉面与好精神/196
9.1告别痛经,女人“特殊日子”里的养颜经/196
9.2调经,送你一脸好气色/203
9.3怀孕,女人的第二次发育/208
9.4产后保养,让美丽再现/214
9.5更年期补气血,留住青春和美丽/218
第十章 调节情绪,留住花容月貌不是梦/223
10.1情志养颜,做漂亮女人/223
10.2不生气,面如桃花朵朵开/228
10.3告别压力,释放被束缚的心灵/233
10.4静心修炼,成就由内而外的美丽/237
参考文献/243


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