青少年压力管理与情商开发
2011-3
南京师范大学出版社
王道荣
200
看不见的压力，如影随形；说不清的压力，催生噩梦。
压力是什么？它看不见，摸不着，也说不清，但它是实实在在的存在。压力成了现代人不得不面对的，关乎着人们幸福与健康的幽灵。有人说它是天使，趋之若鹜；有人说它是魔鬼，唯恐附身。
作为一个心理教育工作者，王道荣在他的著作《青少年压力管理与情商开发》中，尽力为读者解决各种压力心理问题。
王道荣，教育学硕士，副教授，国家注册心理咨询师，扬州市心理卫生协会副理事长，扬州市未成年人成长指导中心特聘教育专家。
前言
第一章压力是什么
第一节了解压力
第二节压力的反应
第三节青少年与压力
第二章压力从哪里来
第一节学习的压力
第二节环境的压力
第三节成长的压力
第三章应激与适应
第一节什么是应激
第二节应对与适应
第三节应激障碍与心理危机
第四章宣泄与转移
第一节宣泄
第二节转移
第三节活动设计
第五章幽默与放松
第一节幽默
第二节放松
第三节活动设计
第六章暗示与催眠
第一节暗示
第二节催眠
第三节活动设计
第七章脱敏与满灌
第一节脱敏
第二节满灌
第三节活动设计
第八章内省与修养
第一节内省
第二节修养
第三节活动设计
第九章阅读与鉴赏
第一节阅读
第二节鉴赏
第三节活动设计
第十章辩证与升华
第一节辩证
第二节升华
第三节活动设计
第十一章社会支持
第一节支持系统
第二节心理支持
第三节活动设计
第十二章情商开发
第一节智商与情商
第二节情绪管理与情商开发
第三节活动设计
参考文献
后记
版权页：
《青少年压力管理与情商开发》：数百场引人入胜的精彩讲座、近千个叹为观止的成长案例、心理教育专家王道荣倾情奉献5年来的研究成果、将引领家长、老师科学指导青少年朋友高效学习。压力会使人焦虑、紧张和恐慌，学习低效。且损害健康，压力也能使人适应、超越和成长，学习高效，身心健康。掌握了管理压力的金钥匙.就会学得轻松，考出高效，收获成功，成就梦想。
这本书很实用，推荐。
书感觉还不错