宽怀人生
2012-1-1
商务印书馆国际有限公司
延参法师
242
150000
无
生命需要去体会，体会其真实意义。
用微笑的态度处世，用快乐的心情生活。
境由心生，境随心转。
多看些阳光、健康、快乐、温暖，不是世界温暖了，而是自己的心温暖了。
要破除“我”，就要去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等。
在深刻理解无我的基础上，还要进一步认识到一切现象在本质上都是虚幻不实的，是空性的显现，是个人自心的投影。
活出一份生活的简约。
没有什么理由可以让我们荒废自己。
自度度人，自觉觉他，归于安然。
延参法师，号糊涂山人。当代著名禅师，佛教文化著名学者、作家。河北省沧州市佛教协会会长，河北省佛教协会常务理事，沧州市水月寺住持，邯郸市蟠龙寺住持，景州开福寺名誉方丈，天津南开画院名誉院长。
自序
壹 心怀篇
一 喜乐
1 活出一份生活的简约
2 看花开赏岁月，让忧愁去漂流
3 走在天地间，结些山水缘
4 唱首快乐歌，让心不复杂
5 花开花落
6 直播生命的精彩
7 为生命喝彩
8 再见了悲伤
9 快乐在一线之间
10 快乐的生命才完美
二 良善
1 莫向梦里寻恩仇
2 人间沉浮何须问
3 让微笑来做我们这一生的名片
4 走过烦恼人生 实践大爱无言
5 微笑着诠释人生
三 度己
1 走过那些难忘的流年
2 人间春复秋 叶叶都从容
3 人生就是一个人的较量
4 留住生命的那份纯粹
5 留一颗好心走到岁月的尽头
6 心与灵山咫尺之遥
7 守侯一份安详的天空
8 拷问生命的意义，祝福所有的明天
9 快乐的生活
10 世界那么大，找好自己的坐标
贰 世情篇
四 有情
1 眼泪遮盖不了愚蠢
2 留一片好心给自己
3 好话一句，好心一片
4 祝福是一种沉默
5 冷漠的脸最可怕
6 爱的荒漠最是悲哀
7 四海之内皆兄弟
8 爱朦胧，恨朦胧，笑看人生烟水重重
五 恩慈
1 幸福地活着
2 笑谈生，直面死
3 宽容处世，雅量容人
4 一路微笑
5 感谢天地
6 相逢一笑
六 心欢
1 人生不老少年心
2 春风桃花
3 为生命喝彩
4 生活的幽默，开心的源泉
5 日子在微笑里延长
6 生命如花
叁 归去篇
七 从容
1 从容地活着
2 让生命学会包容
3 学会温柔地聆听花落的声音
4 冷眼对沉浮 天凉好个秋
5 命运里让我们学会微笑
6 如月从容
7 花自从容开，人间有正道
8 荣枯难料，从容面对
八 擅学
1 生命的公敌
2 冷眼轮回，夫复何求
3 简简单单每一天
4 生活非常道
5 又是月满西楼，人生何苦闲愁
6 如何练习乾坤大挪移
7 做一个快乐的使者
8 让我们为宽容代言
9 开心一年年
10 换个心情活一下
九 安然
1 平淡的微笑
2 静静的心海
3 给人生献一支盛开的花朵
4 向生命的每一个方向微笑
5 堪破命运的背后
6 还生命恬淡的自由
7 生命之舟，何须烦忧
8 幸福的方向
肆 一生篇
十 懂得
1 美丽命运
2 又来人间走一遭
3 春花秋月皆自诳，情仇不外梦一场
4 自由的生命
5 为生命骄傲
6 岁月不会为谁停留
7 让悲哀去漂流
8 相约明天
9 相约未知的时空
10 冷暖人间 炎凉难测
十一 福泽
1 人生究竟不是浮云
2 幸福面对面
3 平安是一种财富，快乐是一种收获
4 幸福零距离
5 幸福相伴
6 幸福在哪里
7 幸福坐标
8 也让幸福在无声
十二 惜年
1 悠悠人生路
2 半生旅途
3 用生命去体现生命
4 似水流年，浮生若梦
5 岁月无语如静流
6 倘若有来生
7 往事悠悠何处说，水月一梦尽繁华
8 人生无处不青山
9 人活一辈子
10 生命是永远，也是短暂
伍 前路篇
十三 宽怀
1 宽容地走过人世间
2 仇恨是一个无知的牢笼
3 人活着不仅是一张脸
4 嫉妒是生活的悲剧
5 唱首快乐歌，让心不复杂
6 用快乐唤醒生命的春天
7 笑对沉浮轮回
8 让我们拥有最美丽的日出
9 凡事都往好处想
10 让自己的世界里永驻宽容
11 笑看荣辱沉浮，静观对错得失
十四 开悟
1 开心生活 开悟人生
2 美丽命运
3 走过生命的迷茫
4 让生命再一次承当
5 记住那些阳光的味道
6 生命也许很短暂
7 轮回是一条平静的河
8 笑问人间谁是客
9 希望挂在所有的枝头
10 阳光的心，坦白的人
11 点亮希望，点亮未来的彩虹
12 明天会更好
十五 放下
1 你好，过去！
2 走过人生的悲欢离合
3 人生如扁舟，风雨自荡漾
4 岁岁枝头杨柳青，不问人间沉浮心
5 回首那些飘远的温暖
6 把烦恼相忘于江湖
7 不要让心灵在寂寞中枯萎
8 看一路花开
9 问候一下过去的岁月
10 走出烦恼的围城
11 梦里落花知多少
12 把烦恼赶出家门
慈悲是佛教最常用的词汇。所谓慈悲，简单地说，就是无条件给予众生快乐，不忍众生受苦，让众生离苦得乐，希望众生从一切痛苦中解脱出来。慈悲是人世间最美好、最高尚的情感，是至高无上的爱。慈悲是真正的平等，就像太阳的无限光芒，无分别地遍洒世界每一个角落。慈悲心是一种彻底的利他之心，是一种“不为自己求安乐，但愿众生得离苦”的奉献精神，没有丝毫自私的成分，没有任何负面影响。 世界本来很干净，因为有“我”却不同。我们受无始以来的无明和烦恼习气的牵绊，很难把我们内心的“我”抛掉，要发起慈悲心也不是一件很容易的事，这个“我”与慈悲互相抵触。然而，我们每个人的内心深处都有慈悲的种子。提升我们的人生品质，完善人格，真正从各种烦恼和痛苦中解脱出来，广行菩萨道，誓愿度众生，发起大慈大悲之心，开启这个无价之宝，便成为可能。 要发起真正的慈悲心，首先必须对痛苦有足够的认识和体验。人生无常，痛苦连连，生老病死，天灾人祸，不如意之事等，比比皆是。由于这些苦难和不幸可能没有发生在身边，我们会有些麻木，不容易被这些苦难所触动、所震撼。我们可能认为，痛苦是别人的事，与自己无关，甚至从未想过这些事也许会发生在自己身上，更没有想过死亡随时都有可能来临。更有甚者，有时还会幸灾乐祸，将快乐建立在别人的痛苦之上。所有这些，都是我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等在作祟。 要破除“我”，就要去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等。为什么我们不能慷慨布施，因为担心“我”会受到损失；为什么我们不能忍辱，因为认为“我”会受到伤害；为什么我们不能无条件地帮助他人，因为觉得这样“我”会吃亏；为什么我们没有勇气承担众生的苦难，因为害怕“我”会因此失去幸福……由于我们都生活在自己精心建造的“我”的牢笼之中，所以很难对他人生起真实的慈悲心。 由于根深蒂固的“我”的存在，我们很难真正关爱他人，我们对别人的爱和帮助是有所求、有所得的，即使没有物质的回报，至少希望别人在精神上有所表示，假如对方连一句感激的话都没有，我们就会失落、难过，开始埋怨自己为什么要做一个好人。而真正的慈悲是无我的，是无私的、默默无闻的奉献，他知道帮助别人就是在成就自己、完善自己。 在深刻理解无我的基础上，还要进一步认识到一切现象在本质上都是虚幻不实的，是空性的显现，是个人自心的投影。我们所看到、听到、感觉到的，从根本上说都是不真实的，都如梦幻泡影一般，了不可得。如果我们能保持这样的信念，就能逐步消除对外境和自我的贪恋。我们的执著愈少，就愈能看清一切现象的虚假，进而不被其迷惑。这样，内心的焦虑、恐惧就无从产生，慈悲心也就开始生起。因为我们深深了解到，众生之所以在轮回中遭受永无止境的痛苦，根本原因就是无明，不了解一切现象的本质如梦幻般虚妄不实，从而产生颠倒执著。 要发起真实的慈悲心，认识到众生与自己是密不可分的。所有众生都有佛性，在这一点上，众生是平等的。即使是所谓的邪恶众生，我们也要看到他们本质上都具有佛性，而不应轻视他们。这个世界并没有绝对的好人，也没有绝对的坏人，因为好与坏都是由因缘和条件决定的，并非一成不变。 众生是一不是二。把自己和众生分开，个体的生存和发展是根本不可能的。所谓的自由和独立，都是相对而言的。我们绝不能为了个人利益而损害他人，和谐、宽容的人际关系和社会氛围的形成，每个人都有一份责任。 更重要的是，我们必须深刻认识到，所有众生都有一个共同愿望和基本权利，那就是离苦得乐。把别人看成和自己一样，都希望得到快乐，远离痛苦，是启发慈悲心的有力方法。它将打开我们的心扉，激发我们的慈悲，使我们有更多智慧去了解如何关爱并帮助他人。如果每个国家和民族都能以同样方式互相看待，那么世界和平和人类的快乐共存就必定能够实现。 ……
无
宽怀人生，延参法师写的真的不错
看了天天向上，认识了延参法师，然后查阅了他的书籍，定了这本人生慧语，大致看了一些，书籍有些语句拖沓，整体感觉还好，看的时候总是不自主的想起淡定大师的口气，有一种会心一笑的感觉，值得一看
延参法师的妙语慧珠，捧腹之余，感悟人生。
我非常喜欢延参法师的人生慧语，人生不如意，十有八九，让我们在他的启迪下宽心如海，当下开怀。
延参法师现在是时尚界推崇的佛法宗师，很潮很萌很有哲理，大家不放放轻松，看看法师是如何宽解世人的。
就像延参法师说的 读了他的书 3分钟就能快乐起来 是的是这样的 人生如此精彩 祝福所有的所有
延参法师的人生智慧的结晶非常好
已经是第二次买延参法师的书了，看他的书你会释怀一些东西。过去的已经过去，未来的还没有来，要活在当下。我觉得写得特别好。我们都在过去的回忆里寻找，都在设计美好的未来，可我们忘了我们的当下，当下才是最重要的，当下你有一个幸福的家，当下你有一个漂亮善良的孩子，当下你有年迈的父母需要你的陪伴，当下别忘了问候朋友，当下更别忘了交煤气水电网取暖费呀！！活在当下，体会当下的幸福吧！
延参法师让我感觉心灵很平静，生活很美好，书不错，值得一读
烦恼无边，佛法更无边；魔高一尺，佛高一光年。延参法师十分的智慧，又十分的幽默，一定会让每一位读者：宽心如海，当下开怀
延参法师好萌啊，文字启发人的
延参法师的话虽然听起来很逗，但是却包含着哲理，看了会很有启发
最近延参法师很火 里面的哲理确实很受用 这是给妈妈买的 她说很好
喜欢延参法师所以来拜读下他的文章！
在微博上开始认识的延参法师，知道他出了这本书，尝试买来阅读，这次买的书比较多，这一本还未开始，期待吧
看到是延参法师的新作就忍不住买了下来，内容很不错，很适合调节心境，让人在浮躁中寻找一丝心灵上的慰藉。话虽朴实，理却真挚。
喜欢延参法师，喜欢他的文字，所以买了。
这是我很喜欢的一本书，延参法师字字诤言哦
每天都在阅读，确实写的不错，之前就了解到延参法师，今天第一次读到写的这本书，确实不错，希望能得到收益。
终于买了延参法师的书，很棒~
延参法师的书，令人学懂不少道理！很有用！
延参法师！！ 好书！延参法师！！ 好书！
延参法师的大作~净化心灵吧~
很喜欢延参法师 收到之后很开心
之前试读了一点，觉得很不错，也很喜欢延参法师，买回来看看啊~~可惜老妈信了基督，不能一起看了
最近在电视上知道延参法师，知道他很火，也觉得他所说的话很受启发。所以，买来他的书看看，支持延参法师，更重要的是，希望自己可以宽心如海，当下开怀
延参法师的话语依旧幽默而有力，看完有收获有启发
我是在微博上结识延参法师的，感觉很好，犹如一股清新的风
刚开始的“宽怀人生”没有法师签字版的，无意中逛当当发现了签字版本的，想都没想就买了两本珍藏，法师亲笔签名的书非常难得，而且法师在微博上说出书的所有收入都捐给公益事业，支持法师，顶礼法师。
延参大师很幽默 总是能让人在其中获得快乐 ，又能从快乐中感悟真谛，
读此书时，感觉作者是用山水之间的清澈眼神，观察着烦烦恼恼的茫茫红尘。此书的内容，通篇使用文学的笔触，以散文的方式，从生活的点滴出发，细腻又真实，针对生活中遇到的各种困境、迷惑、烦恼，一一拆解，读此书时，心态愈来愈趋于平静，作者那安详豁达的生活态度，给了我深深的启迪，读《宽怀人生》，有种在茫茫沙漠中觅得水源的感觉，酣畅淋漓。
宽怀人生，需要静下心去好好的看，毕竟不是那么容易就做到的
宽怀是对人生的感悟，心宽天地宽，人生美好。
觉得法师挺有才的，浮躁时，有必要静下心来看看。
冲着延参大师去的。
宽怀人生，人生慧语~
法师真的很喜欢排比句啊，没事读读有助于淡定的生活
喜欢智慧的法师和轻松的佛法
了解到了宽怀人生的本质含义，非常有必要。
法师以深入浅出，幽默卖萌的方式说禅，易于感悟
人生本来就应是欢喜快乐。而烦恼随处都在。读法师的书就能微笑开心实在难得。感谢大师智慧恩德。
今年法师很红啊，在微博上说的那些卖萌的话，很引人深思，就想买本书来看看，果然很合心意，现在人心都很浮躁，需要有点禅机，给点感悟！
从关注他被猴子戏弄的视频和他的微博开始，觉得他其实是一个很有大智慧并且愿意与大家分享的大法师。他的书，需要细细品读，确实不错！
宽怀人生值得一看，探险刺激，内容丰富。
宽心如海，当下开怀，宽怀人生
学会宽怀人生
绳命法师太给力！！！
法师加油
这是给婆婆买来看的，希望她在法师的指引下走上修佛的正途
不知道内容怎么样，但是法师的人格魅力还是让我买了
法师可萌了，买来看看
喜欢延伸法师，微博 中有关注 他哦，想买 这本书的朋友可以先到微博关注一下法师的，买这本书超值
放不下、想太多，基本上就是我们不幸福、不快乐的主要原因。我们给了幻想和欲望太多时间，多得连我们自己都把一些事情信以为真了。没有什么是一定会出现的，也没有什么是绝对不可能的。心常平，我们能看到生活的风景；平常心，我们能听到感情的欢鸣。
买这本书宽怀一下人生，哈哈哈，真的很好啊~~~
重新审视自己，自度度人，自觉觉他
是一本自度度人，自觉觉他的大爱之书。
心胸宽怀啊，
这本书写的很好，教会我们怎么去放开一些事情，就跟书名一样，宽怀---计较的少，得到的就多。
读此书的心得就是要慢慢学会宽怀与放下
值得一看，真是看完宽怀
宽怀
优美的句子蕴含深奥的哲理，愉悦人心、催人奋进、纠人过错，每天读一段，修心养性、享受人生。
在报纸上看见的书名 我觉得还不错 给人生一点儿 解忧的生活 我非常喜欢
语言朴实，人生道理却深刻。
此書，還沒看。不過，看過的基本同類書，確實感受很深，所以才再次買一本白話講道書。否則，這類書，是非文言不買的。說白了，我以為智慧，不過就是靜心觀自在嗎？知道了本來，也就不會為五彩繽紛所揪心了。唉，現代人，太迷惑了。謝謝法師！
此书讲述了人生哲理，没必要对自己苛求，走哪是哪统统都是浮云！
不错，人生哲理!
非常受益的人生哲理书
超赞
洗涤心灵，还心一份宁静的好书
以小见大 禅语喻理 幸福与快乐其实很简单 宽心怀仁 从容与世
短小的小随笔性质，带来不一样的人生体验
和尚最高明的地方是什么？就是他的心态，他能够用与世人不同的眼光去看待人生，看待世界。非常了得
放下世界，获得人生。。
读了几页，虽然感觉有点空，但文辞不错，细品味，含有一定的哲理在其中。
用不一样的智慧解释你的人生， 很受用。
学习人生的道理，你会发现其实你很渺小。做好自己就好。
书写的很好，启迪人生，受益匪浅，值得拥有！
启迪人生的智慧书,很值得收藏阅读。
人生不如意 十之八九 要学会宽容地看世界
学智慧，看人生
重新感悟人生
人生，人性，必须天天修
笑对人生
人生大智慧
点化人生智慧的好书！
找到了人生的方向
很有文采但语言并不浮华，道理看起来简单，里面有人生大智慧，值得看的好书
读书就是人生，一步一步的走，不急不快！
该书印刷清晰，纸张较好，书本内容作出了最好的人生诠释。
人生难得开怀笑，一切让它笑中了。一本不错的书，一本值得学习的书，一本2012不得不看的书。
要静下心，细细品茗！
看着让自己感悟去吧，正好解放一下浮躁的心
菩提心
大师写的很好，看了之后会让浮躁的心慢慢的静下来，确实是一本不错的书，值得一看！
修心样性
生命是如此的精彩，放下烦恼，追寻快乐的脚步
适合一个人在心里默默地读，你不需要思考什么，只需要跟她思路走，就会很轻松，。。。赞一个~~·一个大师，能把高深的佛法用通俗的语言向大家讲出，本身就是很有实力~~~喜欢~因为开心
心情不好，不快乐时可以看看
文章通俗易懂，把深奥的道理变成浅显易懂的文字，读起来使人心情愉悦，可以让躁动的心情变得平静安详。细细品读后就更会发觉真的是一本好书，很是难得。希望当当多多推荐这样类型的书籍供大家购买阅读。
内心太浮躁，希望可以借这本书平静一下心情