最经典的体育常识
2011-1
台海
盛文林
247
人类诞生以来，就一直依赖体育运动提高身体素质。对现代人来说，好的身体素质是增强社会竞争力的重要方面。事实上，强健的身体、充沛的精力是直接影响我们生活、工作质量的重要因素。科学研究甚至证明体育对一个人智商和情商的促进作用很大。 体育运动是以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，有组织有计划地锻炼身心的一类社会活动，是社会文化生活的组成部分。其目的在于增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活和陶冶道德情操。 体育的广义概念（亦称体育运动）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动；其狭义概念是一个发展身体、增强体质、培养意志品质的过程，一个对人体进行培育和塑造的过程，一个人类生活的重要方面。 人人都希望有一个强壮的体魄、健美的体型，体育运动无疑是实现这一目标的有效手段。体育运动可以使人耳聪目明、思维敏捷、反应迅速、行动果敢、身强力壮、精力充沛、勇敢顽强，甚至青春常驻、活力永存。因此，毋庸置疑，运动是体育的基本内容，然而，它并不能完全涵盖体育的内容。随着社会的进步和生产的发展，体育已经不仅仅只有增强体质的生物学功能。 从心理角度讲，人们从事自己所喜爱和擅长的运动，可以充分施展自己的才能，获得充分的情感体验，从而达到自我实现的心理满足，增强自信心、自尊心和自豪感；人们可以通过体育锻炼，加强与同伴的接触和合作，并得到积极的休息，使自己的身心得到有益的调节；观看体育比赛，是一种良好的精神享受。现代体育比赛，牵动着亿万民众的心。它的紧张激烈、瞬息万变，使人惊心动魄、热血沸腾。它的拼搏之火、竞争意识，激励起人们崇高的民族意识、爱国热情。它拓展人的生活空间，调节紧张的生活节奏，它娱乐人的身心，使忧伤的人散心解闷，使快乐的人生活更加甜蜜！国际间的体育竞赛，不仅是运动员之间身体、心理、技术实力的抗争，某种意义上，也是一个国家的经济、科技实力的展示。 所以，体育作为人类社会总文化的一部分，它具有健身、娱乐、促进个体社会化、社会感情、教育、经济、政治等多种功能，能从多方面满足人们的需要。 这本《最经典的体育常识》介绍了关于体育的基本常识，从众多的体育项目中挑选了大量有群众基础的普及较广的一部分，从其起源、国际赛事及赛事欣赏等方面进行讲述。对一些只在世界小范围内流行的体育项目只做了简介，能配合解说看懂比赛即可。总而言之，希望读者能从这本书中找到如何欣赏体育赛事，或者在小范围内流行的体育项目比赛的知识和体会！
《最经典的体育常识》介绍了关于体育的基本常识，并从众多的体育项目中挑选了有群众基础的项目，从其起源、国际赛事及赛事欣赏等方面进行讲述，希望读者能借助《最经典的体育常识》了解各项体育运动，学会欣赏体育赛事，积极参与体育运动并达到强身健体的目的。
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根据文献记载，掷铁饼在很早的时候就出现了，它最早的来源是一些掷石片的活动。在远古时期，古人类为了获得生活资料，常用石块去投掷飞禽走兽；在采集高大植物的果子时，也常用石块投掷，打击树枝，使果子掉下树来，便于人们的采集。古希腊雕刻家米隆于公元前5世纪，创作的《掷铁饼者》雕像就是这一运动的历史铁证。从这座雕像的投掷者右手握饼的姿势推断，投掷者是将握饼的手臂摆动过头部的高度，上体向右旋转，头微后仰，然后利用腿部和躯干的力量，使身体向左旋转，张臂，松手，将铁饼掷出去。 铁饼的原型是石饼，后来还出现过铜饼与铝饼等。铁饼为圆盘形，中间厚，四周薄，多以金属和木料制成；男子铁饼重约2.005～2.025千克，直径21.8～22.1厘米；女子铁饼重约1.005～1.025千克，直径18～18.2厘米。 掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。男、女铁饼分别于1896年和1928年被列为奥运会比赛项目。 【世界纪录】 男子：德国的丁尔根·舒尔特1986掷出74.08米，保持至今。 女子：德国的加布里尔·赖因施于1988年掷出76.80米，保持至今。 铅球 推铅球是一项在直径2.135米的投掷圈里把铅球投向34.92。的扇形区域考量远度的运动。铅球很重很圆，是一个表面光滑的金属球。比赛的着陆区则是由煤渣、草坪或者其他能留下印记的物质构成的平坦区域，每一个扇区由5厘米宽的白线分开。 推铅球的起源较早，大约在公元前，人们就开始用石头和带把的石头进行投远比赛。到公元14世纪时，战争中出现了炮兵，当时发射的炮弹是圆球形的，重量为16磅。在炮兵的训练中，时常进行投石头的比赛，这个石头与炮弹的弹子重量差不多。后来人们为了统一规格，不用石头，改投金属做的圆球，重量还是16磅。因为当时的铸铁技术已比较高，所以制作的金属球的重量也较准确。以后统一用公制，16磅折合成千克就是7.257千克。它一直沿用下来。直到最近几年，鉴于7.257有3位小数不方便，采取“四舍五人”的办法，改为7.26千克。现在，正式比赛男子铅球的重量为7.26千克，直径11～13厘米；女子铅球的重量为4千克，直径为9.5～11厘米。 关于推铅球的方法，早期没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。但实践证明，铅球推出的远度跟选手的体重没有太大关系，这个规则后来就被取消了。推铅球技术由最初的原地推，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明旋转推铅球技术，由于旋转后难以控制身体平衡，至今只有极少数运动员使用。现在比赛时，运动员应在投掷圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。 【世界纪录】 男子：美国的兰迪·巴恩斯在1990年美国洛杉矶创造的23.12米。 女子：前苏联的纳塔利娅·利索夫斯卡娅1987在莫斯科创造的22.63米。 链球 链球是田径运动中投掷项目之一，是唯一用双手进行投掷的田径项目。链球运动使用的投掷器械，球体用铁或铜制成，上面安有链子和把手。运动员两手握着链球的把手，人和球同时旋转，最后加力使球脱手而出。投掷链球须在直径2.135米圆圈内进行。运动员双手握住柄环，站在投掷圈后缘，经过预摆和3～4圈连续加速旋转及最后用力，将链球掷出。球落在规定的落地区内，成绩方为有效。链球运动属于一种可增长力量型的运动，要求运动员有高协调性和在高速度的旋转中维持身体平衡的能力。 掷链球运动，早在中世纪就在苏格兰矿工中流行了。当时，他们投的不是现在的链球，而是装有木柄的大铁锤。那时的比赛，铁锤不按一定的方向投出，而是自由飞出。从投掷者的前脚到器械的落地点丈量距离，他们称这项运动为“掷锤子”，此项运动的英文名即由铁锤一词而来。 据记载，1873年，英国牛津大学和剑桥大学的学生第一次把“掷锤子。列为比赛项目。当时的投掷方法是：双手握住锤子柄，旋转五圈后，松手，把锤子掷出去。以后，掷铁锤运动有了很大的演变和发展。铁锤逐渐变成了球体，木柄改为拉力很强的钢丝，并且增加了把手，形成了现代的掷链球运动。1900年，男子掷链球被列为奥运会正式比赛项目，女子链球则到2000年悉尼奥运会才被列入奥运会比赛项目。 ……
体育运动可以使人思维敏捷、反应迅速、身强力壮、精力充沛、勇敢顽强，甚至青春常驻。体育作为人类文明的一部分，能从多方面满足人类发展的需要。
