55岁开始的体力训练
宫佃丰
中华工商联合出版社
出版时间：
2004-1
出版社：
中华工商联合出版社
作者：
宫佃丰
译者：
吴梅
内容概要
本书结合图示，阐述了老年人的身体特点并结合老年常见病阐述体育锻炼的重要性，从基础体力训练入门，介绍了椅子操、伸展体操、哑铃操等体力训练方法。
图书封面
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2004-1
中华工商联合出版社
宫佃丰
吴梅
本书结合图示，阐述了老年人的身体特点并结合老年常见病阐述体育锻炼的重要性，从基础体力训练入门，介绍了椅子操、伸展体操、哑铃操等体力训练方法。