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40岁完美生活方略

李建军 现代教育
出版时间:

2008-1  

出版社:

现代教育  

作者:

李建军  

页数:

190  

字数:

175000  

内容概要

天人合一与40岁生活;中年婚姻稳固策略;以饮食抵抗早衰;40岁的魅力在哪里;从性爱中汲取能量;休闲:不惑之年品味生活;……40岁,正处于一生中最繁忙也最具魅力的黄金时期;然而40岁的人往住心最累,身体最疲劳,也最缺乏关怀。本书为40岁的你打开一扇崭新的视窗,使你重新焕发生机与活力,使你的家庭谱写出美妙的乐章,使你的生活与众不同。

作者简介

美国南加州大学人体工程学计划主任 联合国教科文组织顾问(1998-2002)
复旦大学客座教授 马来西亚艺术学院客座教授

书籍目录

第一章 打造40岁生活
1.不惑之年:成熟的40岁
2.天人合一与40岁生活
3.阴阳平衡与40岁生活
4.不惑之年和谐家庭密码
第二章 不惑之年的卫生保健
1.40岁的身心特征
2.40岁女性卫生保健
3.40岁男性卫生保健
4.透析中年婚外恋
5.中年婚姻稳固策略
第三章 40岁饮食方案
1.以饮食抵抗早衰
2.40岁女性饮食保健方案
3.40岁男性饮食保健方案
4.40岁如何进补
第四章 女人的第二个春天
1.解读40岁美容
2.40岁的魅力在哪里
3.中轴,让你风姿依旧
4.性爱滋润出的美丽
5.魅力来自运动
第五章 男人40:捍卫健康
1.英年为什么会早逝
2.从性爱中汲取能源
3.以运动捍卫健康
4.事业与健康,并非水与火
第六章 40岁事业发展策略
1.修正你的方向——定位策略
2.整合你的资源——蓄势策略
3.借助必要的外力——借势策略
4.做自己的老板
第七章 40岁的居家环境
1.家居环境与40岁的生活
2.不惑之年家居大环境
3.不惑之年家居小环境
4.家具与健康生活
5.饰物与健康生活
第八章 40岁的家庭生活
1.40岁家庭生活
2.让孩子健康成长的关键
3.家有老人,是个宝
4.休闲:不惑之年品味生活


图书封面

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属泛读类书,内容有亮点,又买了《50岁……》来看,好奇~


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