身体的秘密（女生卷）
2009-8
中国妇女
(美)琳达·麦德拉斯//艾瑞尔·麦德拉斯|译者:王宝泉
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王宝泉
无
不仅对于正在经历青春期的青少年。而且对于他们的父母来说。青春期都是生命中一个既令人兴奋，又难于应付的、复杂的阶段。琳达·麦德拉斯的这本《身体的秘密——青春期女孩使用手册》以“孩子的朋友”的方式敞开心扉，呈现关于青春期各个方面的信息，从生理方面的生物进程到如何选择恰当的“月经保护”，从而衍生出诸如“性猥亵”和“厌食”这样的社会问题。本书不但阐述了女孩子必须了解的知识。而且也将作为她们与父母之间的一种交流工具。即便我们的社会充斥着性象征和性偶像，甚至为了出售某些产品而不惜向很小的儿童灌输性意识，当同自己的孩子讨论青春期和性欲时，我们仍然会经常感到内心的冲突和别扭，尤其是现在的女孩子比过去开始发育的年龄更提前了。家长通过阅读这些著作，尤其是前言部分，而获益匪浅，他们借此可以了解到与自己的孩子们讨论青春期的方式。本书内容涵盖如此广泛，许多家长将会由此掌握以前不曾了解的丰富的知识。女孩子尤其欣赏这种对男性和女性的性生长和性功能进行直接实在的探讨和进行启发的方式。每个章节列出的由现实生活中女孩子提出来的问题，有助于使每位读者从这些针对个人的解答中受益。
本书由美国颇有影响的青春期教育专家与畅销书作者琳达·麦德拉斯为孩子们而作，书中关于青春期的话题真实而直接，父母和老师完全可以放心让孩子们阅读。《身体的秘密——青春期女孩使用手册》是一本专为女孩准备的身体知识手册，向孩子们讲述了：对青春期的认识、你的胸部正在发生变化、青春期的快速发育、体毛、出汗及其他变化、生育器官与月经周期、男孩青春期变化、浪漫与性感觉、性疾病传播与避孕…… 于国内来讲，这方面的健康读本十分缺乏，而孩子们的青春期教育也很空白，相信本书能为父母和孩子带来帮助。
琳达·麦德拉斯，美国知名教育家、畅销书作家。25年来，她一直在加利福尼亚的学校讲授青春期与健康课程，为青春期的孩子们写作了12本必读书。这些书得到了学生、家长和老师们的认可与喜爱，并获得过很多奖项，包括美国图书馆协会颁发的“最佳青少年读物奖”。琳达有一个女儿
前言导言第一章 青春期 性 男性性器官 女性性器官 性交 生儿育女 精子和射精 卵子和排卵 受精、怀孕和生育 月经 你想了解的方方面面 阅读本书第二章 你的胸部：必须了解的方面 乳房 乳房的内部结构 乳房发育的五个阶段 乳房的尺寸 对乳房发育的关注 乳罩 对正在发育的乳房的感觉 令人讨厌的关注和性骚扰第三章 阴毛和其他身体变化 阴毛 阴毛生长的五个阶段 阴毛的各个生长阶段和月经初潮 你的外阴——导游游览 手淫第四章 青春期的加速生长 身高激增 你的体形变化 体重激增 呵护自己的身体 对自己的身体感觉良好第五章 体毛、出汗、丘疹和其他变化 腋毛和体毛 剃毛以及用其他方法对付不想要的体毛 排汗和体味 粉刺、痤疮和其他皮肤问题 拉伸纹第六章 生育器官和月经周期 身体内的故事：你的生育器官 阴道分泌物 激素(荷尔蒙) 其他月经变化 经前综合征 留意你的月经周期第七章 月经的所有方面 月经初潮 乳房发育的阶段和月经初潮 月经保护 绞 痛第八章 男孩与青春期 相似点与不同点 最初的变化 阴茎和阴囊 青春期的五个发育阶段 加速成长 外形的变化 体毛、出汗、粉刺．以及其他变化 勃起 精子、体内性器官和射精 最初的射精、手淫和梦遗第九章 浪漫和性感觉 只是朋友而已 热恋 同性之间的感情 约会 坠入情网 就如何处理自己的浪漫和性感觉作出决定 性欲：感觉难以启齿/有犯罪感 性犯罪结束语
插图：第一章 青春期这些女人都在谈论的是同一件事情：青春期。青春期是你一生中的一个特殊的阶段，在这个阶段里，你的身体开始从一个孩童身体变为一个成人身体。正如图1所示，我们的身体在步入青春期后变化相当大。我们开始长高。当然，我们在孩提时代一直在长高。但在青春期，女孩子要经历一个加速生长阶段。她会比以往任何时候都要快的速度开始长高。在青春期，我们身体形态开始出现变化。我们的乳房开始从我们的胸前隆起。并显得突出。我们的臀部和大腿开始变宽。我们的体态开始变得更加丰满，玲珑有致，富有曲线。毛发柔软的“安乐窝”开始在我们的大腿和腋下生长。我们的皮肤开始分泌新的油脂，这些新的油脂改变了我们真实的触感和嗅觉。随着这些生理变化在我们的身体外部出现，其他变化也开始在身体内部显现。对于某些女孩子来说，青春期似乎持续很久。对其他女孩子而言，这些生理变化发生得如此迅速，似乎是一夜之间发生的。其实，这些变化并没有发生得这么快。青春期发育过程比较缓慢，而且是逐渐进行的，这个过程会持续数月乃至数年。最初那些生理变化开始出现时，也许女孩子还相当小，有些也许要到她们十几岁才出现。不论你的青春期是在何时开始的，我敢打赌你对自己身体上出现的变化有许许多多的疑问。我希望本书能够帮助你解开这些谜团。“我们”是指我的女儿——艾莱娅和我。我们两个人一起完成了本书的写作。我们找医生进行探讨，并翻阅了许多医学书籍。我们还与许多女性和女孩子讨论过。她们告诉我们，她们在青春期都发生了什么，她们的感受怎样。以及她们都有哪些想问的问题。艾莱娅和我是教青春期课程的，我们共同致力于青春期研究，并为孩子们和他们的父母举办研讨班。在我们举办的研讨班上，妈妈们和女儿们，以及在我课堂上孩子们总是对青春期心存许许多多的疑问。他们也会对青春期各抒己见。他们的语录出现在整本书中。因此，从某方面来说，他们对本书的写作提供了帮助。我最初讲授青春期和性心理课时，恐龙还在地球上称王称霸呢(呵呵，不管怎么说那是很早以前的事情了)。当时许多学校都没有开设性教育课程。我不得不在草稿纸上东涂西画地制订我的授课计划。我决定在对我具有特别意义的第一堂课上，以解释孩子是怎么出生的作为开端。这似乎是讲授青春期和性教育的一个很好的切入点。毕竟，在青春期，你的身体正在为你的一生中那个重要的时刻——当你决定繁殖后代，也就是说要生育孩子做准备。我认为我的第一堂性教育课不会遇到什么麻烦。“什么麻烦也没有，”我对自己说，“我只不过刚涉足这个领域，通过对孩子们讲述小孩是如何出生的作为开端。这没什么。”孩子们，我真的错了！在课堂变得疯狂之前，我几乎无法张嘴，难以启齿。孩子们格格笑着，互相推搡着，脸上开始泛出红晕。有一个男孩子甚至还从椅子上滑落到地上。由于谈到孩子是如何出生的，我不得不涉及性，整个课堂的气氛怪怪的。正如你已经注意到的，性是一个“大问题”。在谈到性话题时，人们通常感到尴尬，痴痴地傻笑，抑或一副奇怪的神情。性“性”这个词本身正在变得混乱。尽管这个词原本只不过是一个单词而已，可是“性”有很多层意义。按它最基本的定义，“性”只是指男性和女性的身体不同。男性和女性身体之间存在许多差别。其中最显著的差别便是男性有阴茎和阴囊，女性有外阴和阴道。身体的这些部分或者器官，被称为性器官。人们要么有男性性器官，要么有女性性器官，因此，要么属于男性，要么属于女性。“性”这个词还被用于其他方面。我们会说那两个人存在“性关系”。这一般意味着他们有过或正在进行性交流。正如在本章后半段我们将会予以解释的，性交指的是两个人的性器官接触到一起。男性和女性之间的性交也是小孩如何出生的原因。我们会说那两个人“正在进行性活动”。这意味着他们正在进行性交或者正在拥抱、抚摸，抑或正在爱抚着彼此的性器官。我们会说我们感受到了“性感”。这意味着我们正感受到或想到我们的性器官，抑或与其他人进行性接触。我们的性器官是我们身体的私密部分。我们一般都会将性器官遮掩起来。我们不会经常公开地谈到性器官。有性感觉和与别人有性接触，通常都不是可以在课堂上讨论的话题。只要稍加权衡，我就会在我第一堂性教育课开始前进行通盘考虑。想必我已经认识到走进课堂后大谈性、阴茎和阴道将会引起一场“大”风波。在上过第一堂课后，我触及了问题的真正核心。我认为倘若在课堂上大家依旧还傻傻地痴笑的话，我们也许真的就只有傻傻地痴笑的份儿了。现在，我的课堂和研讨班开课时，我会先发给大家图2的示意图和每人一支红色和蓝色的铅笔。如图2所示，这是成年男性和成年女性的身体外部性器官。这些性器官也被称为“生殖”或“生育”器官。我们身体的内部和外部都有性器官。这些性器官随着我们度过青春期而发生变化。男性性器官一旦每个人面前都放着性器官示意图和彩色铅笔，我便举起男性性器官示意图，告诉全班，男性身体外部的性器官是“阴茎”和“阴囊”。我班上的孩子们依旧疯了似的咯咯傻笑，或者干脆尴尬得从椅子上滑落到地上，不过我未过多理会。我用自己认为最标准的幼儿园老师的声音开始说：“阴茎分为两个部分：茎干和龟头。在图上找到阴茎的茎干，用蓝红线条标出来。”然后，每个人都专注地涂彩。有几位学生仍旧咯咯傻笑，不过他们也开始在图上涂彩了。你为什么不在图上的茎干部分涂彩呢？（当然，除非你正看的本书属于别人或图书馆。倘若这本书不是你买的，那么你最好将这一页复印下来再涂上彩色。）接下来我让全班学生找到阴茎顶端的小狭缝，用红铅笔在上面涂个圆圈。这是尿道口。身体中的尿液通过这个口排出体外。现在没有多少人咯咯傻笑了。尿道口很小。全班学生都将注意力集中到在上面涂彩了。之后，我们又在龟头上涂上彩色。通常情况下，我建议涂蓝色，不过颜色随你选择。“在阴囊上涂红蓝色圆点花纹。”接下来我对全班学生说。阴囊是位于阴茎下方的松弛的皮囊。“阴袋”是阴囊的别称。在阴囊内有两个鸡蛋形状的器官，叫做睾丸（在图2，你看不到睾丸。我之所以现在提到阴囊和睾丸，是因为在下面几页中我们将谈到这两个性器官）。然后，我进一步解释说，性器官上的蜷曲着的体毛是阴毛。我让全班学生在图上的阴毛部分用彩笔涂彩。最后，我们来谈谈肛门。这是粪便排出体外的出口。肛门不是一种生殖器官。但由于它位于生殖器官附近，所以你最好也用彩笔涂上它。当全班学生将图2的各部分分别涂上不同的色彩后，我已经大声念出“阴茎”这个词达28遍之多了。班上的每个学生已经习惯听我念这个词，以及其他我通常不会在课堂上大声念的词汇。我每次念这些词时，我的学生不再咯咯傻笑和尴尬了。除此之外，这些示意图也很有趣。全班学生都忍俊不禁地笑起来。大笑可以使气氛更轻松一些，也是对付尴尬或神情紧张的有效手段。我之所以让这些孩子在示意图上涂彩色，还有其他原因。这种做法有助于他们记住这些器官的名称。如果你刚看到这些图的话，各部分的名称也许不会在你的记忆中扎根。倘若你花时间将各个部分涂上彩色，你就必须给予各部分的名称以足够的注意。这样的话，你就更有可能记住这些名称。这些都是身体的重要部分，值得付出一些努力来掌握它们的名称。在大家涂彩色的时候，我们不妨说一些俚语单词。人们并非总是用医学上的名称来指代这些身体器官。有的时候，他们用的是俚语。在我的第一堂青春期性教育课上，坐在班级后排的男生很熟悉俚语词汇。不论何时当我大声念出“阴茎”和“阴道”时，他们的大脑会像蜂鸣器一样反映出数十个俚语词汇。他们知道的关于“阴茎”和“阴道”的俚语词太多了，以至于他们不能控制自己。他们从座位上跳起来，挥动手臂，兴奋地互相推搡着。他们兴高采烈地小声说出那些所谓的“脏词”。后来，大声念出这些“脏词”所带来的兴奋，使这些男生无法平静下来，其中有几位学生竟然从椅子上滑落到地板上。很快，整个班级都失控了。我想也许我不会中断这项探索的。我有可能停下教课，但我的脑海里突然灵机一动，有了一个好主意。我转向黑板，开始列出在课堂上大家说出的所有俚语词汇。而且，我还鼓励全班学生把他们所知的所有有关的俚语词汇都列出来，补充到我开列的俚语词表中。黑板很快就写满了俚语词汇，刚才还喧闹的课堂一下子静了下来。我确实无法确定为什么要这么做，但是多年来的执教经验让我学会了反其道而行的道理。要让这些打乱上课秩序的词汇不再成为障碍，最好的办法就是将它们名正言顺地公开。于是，在我们用铅笔涂彩时，孩子们大声念出这些俚语词汇，我将这些词汇在黑板上一一列出。下面就是其中的一部分。
伴随着女性的身体发育和生理功能的变化，人们往往因害羞和隐秘而采取遮遮掩掩的态度。本书恰恰相反，对女孩迈向成人予以祝贺，并促进了一种新观念的形成——为女孩变为女人而祝贺！我相信每个女孩及其父母都能从本书中受益！ ——马尔西尔·赫尔曼-吉登斯博士（北卡罗米纳大学公共卫生学院母子健康专业教授）
《身体的秘密·青春期女孩使用手册(女生卷)》由中国妇女出版社出版。
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建议第个进入青春期的女孩都应读一读的有用的书，现在孩子提前进入青春期，而我们的教育却没有跟上，这本书的内容填补了这方面的空白。
家有女孩快到青春期了可以购买一本哈，内容还不错，中国人一般比较含蓄，父母不好意思给女孩讲关于性方面的知识，买一本让孩子自己科普下很不错。
这本书我看了一些，还没有给女儿看。科学性要比《妈妈送给青春期女孩的书》的科学性要强，不过有些内容，作为一个受传统思想影响的中国人还是有些不敢给孩子看。
不仅适合青春期女孩看，更适合妈妈看，多了解孩子，多一点交流。
买了两本关于青春期性知识的书给女儿看，我浏览了一下，感觉这本书比较适合16岁左右的女孩，有性萌动的时候看的书，书的内容不错，很全面，我先收放在书架上，等女儿长大了自己想看的时候看。
真的是现在的女孩多好，可以看到了解自己的一切秘密，对自己也有正确的认识，不像我们那个年代就啥也不知道就过了青春期，书的力量真大。
对于有青春发育期女孩子的父母而言，此书很合适一看，看了后知道该如何与孩子交流青春期发育的问题。
这本是我在意外之中所购的书籍。我的女儿现在正处于青春期，而且我们以前的生理课也不是上得很精彩，也了解得不多。所以对于身体的秘密确实值得了解。这不，我女儿一看到这本书也爱不释手呢。知已知彼，百战百胜。
青春期的女孩，太需要一本这样的自我教育的书籍了！
很好的书，适合青春期女孩看！
女孩子青春期有很多事不好和父母说，看看书会得到正确的指导，对孩子是非常有用的！
中国人的性教育和青春期教育都很含蓄，越是藏着，孩子就越好奇，与其好奇害死猫，不如让孩子自己认识，学习，尤其是女孩子，更要了解自己，保护自己！看了这本书自己都懂了许多知识！
青春期女孩适用
印刷精美，内容到位，语气适中，适合青春期女孩看
内容清晰，祥实，有很多插图，包涵了女生、男生的青春期心理，生理问题，可以让10岁以上的娃娃自己去学习，也可以和自己的父母悄悄探讨，是值得推荐的青春期用书。
我给女儿看之前自己先通读了一遍。这本书的确能解决我给女儿做青春期教育的难题，而且还那么全面。真好！
首先真的很好。几乎每一句话都不是多余的，内容科学准确，关于青春期乃至女性整个一生需要明白的东西都讲的很清楚。此外，排版简介、舒适，插图清晰真实，是一本值得所有女性阅读的好书。
指导女儿认识自己，顺利走过青春期
挺好的一本书，青春期女儿看的
女儿还没有到青春期，提前买了读读，到时好有所帮助。
对青春期的女生很有用，解了不少疑惑
给女儿买的，我也看了一遍，是一本好书，可以说是一本关于青春期的教材
青春期的时候总是很多好奇和焦虑，看了这本书以后感觉什么都懂了，很好~
很详细，非常适合青春期的娃娃
本来想自己做PPT给孩子讲的，后来发现这本书写的很详细，知识很全面。比国内的同类书要讲的清楚明白，没有什么遮遮掩掩的地方。是一本很好的生理教科书。至少比我当年在中学学习的教科书要详尽的多。这本书比起其它国外同类书籍来说，还是让人比较能接受的，知识性强一些。总体感觉非常好，解决了我的一大问题，准备放暑假的时候拿给十一岁女儿看。个人认为这些知识还是早让孩子了解的比较好。
一本好书，里面有男孩子的生理图。应该让女孩了解一些，这对孩子有好处。
我很喜欢这本书，解决了我许多疑惑，之前的那些烦恼也没了，让我懂得了自己，认识了自己，我真的推荐那些也隐藏着自己的苦恼，不知所措的女孩来看看这本书。这本书因为是外国人写的，讲的很通俗易懂，事例也适当，很符合实际需要。相信我，相信这本书，值得你们也来看看。
感觉这本书适合14.15岁以上的大些的孩子看，内容很好，能让孩子了解自己的身体，而不至于因为好奇做些伤害自己的事。很好的一本书，喜欢。因为闺女11了，过段时间送她吧。
同事的女儿非常想了解身上的秘密，但她总觉得不好意思开口跟孩子讲，于是我就送出了这本书，她感觉还不错哦！
书不错但是女孩要上中学以后看好一些。
书适合给较大的女孩看
很好的一本书，适合小学六年级女孩看。
了解女孩，也让女孩了解自己。
女孩爱护自己,很值得看看
让女孩知道了一些应该知道的东西！
可以让孩子自己看，让父母省心不少。
不错的书，可以作为孩子生理教育书的启蒙
对孩子有教育意义，孩子应该能学到不少知识，终身受益
这是一本很好的书，书中的内容从最基本的人体结构介绍，从浅到深，给孩子上了一堂很生动的生理课。
11岁的女儿想知道男孩子的身体有什么不同，她很快的读完后这本书后，告诉我，男孩子也和女孩子差不多呀，一样的需要除味剂，呵呵，解决了我无法回答的问题！
这是送给女儿的书，很适合她这个年龄看，对一些孩子不好说出口的问题可以自己找的答案。
把中国作家没敢写出来的，都写出来了。我准备先看看，再给孩子看。本来是作为六一礼物送给孩子的，但书皮有点脏，小遗憾。
这几本书是为孩子准备的，让孩子静静地看，或许能比我告诉她的会更好！
这是给5岁女儿准备的性教育书，我不赞同告诉小孩是从胳肢窝或是肚脐眼跑出来的，我会详细告知她关于女孩儿的一切。
家有女儿的父母都及早读一读
这本书详细介绍了小孩发育期的基本知识，很值香家有小朋友的父母参考
孩子还没看，可以选择性的先给孩子看一部分，等在大些再看。
让孩子自己了解自己的好帮手
让孩子了解多点，少一些懵懂
适合小学高年级孩子和初中孩子看
等孩子大一点再看。
不用自己教，孩子自己看
挺详细的，只是书本要是多些卡通图片就好了，这样孩子看起来不会太枯燥。
给孩子买的，真的很不错，内容丰富，让孩子对很多事情有了正确的认知
10的女儿发育了，让她看看。
略看了一眼，图画和话语很直白，让人震憾！与我们平素受到的教育还是有区别，觉得好！买了后可以大家轮流看，受教育一番。免去我们大人对这方面的教育的尴尬。
与国内的相关书 相比，这本书的内容很直白，女儿觉得很惊奇
先是看了目录 然后翻看了图文并茂的内页大标题内容 很全面 我准备再详细看过后才拿给女儿看
要不然等到即将十一岁的女儿有什么要讨论的话题时 我担心会很难顺畅交流呢
外孙女11岁了，正是发育的时候，这本书刚好适合她看，挺好的！
书写得很详细，但有些章节，作为中国的父母有点接受不了。总的来说是本好书。
这本书写女生卷，为什么有关于男生的？
为女儿囤的书！
很好的书，建议女儿好好看看
女儿很喜欢，书的印刷很好，内容也不错！
配送速度还可以，书给女儿的，还没读。
卖给女儿的，很好的书。
用来告诉女儿成长的书！！实用！！
这两本书都买给女儿的,今天刚拿到,同事都不很不错呢,关健是当当的速度惊人,昨天下班前才支付完款,今天上午就到货了,给个好评~
我给女儿买了这本书，她比较感兴趣
吾家有女初长成的家庭，家长送给女宝贝的必看书。
这本书很好，各方面的知识都说了，很有帮助
刚好适合女儿看，很及时啊!
内容很好，为我和女儿解释了很多问题
大致看了下，很全面啊，女儿才10岁，不知道适合看不？还没给她看呢。
不错，就是有点不好意思给女儿看，呵呵
很好，介绍的很详细，女儿很喜欢。
正愁没办法给女儿讲清的问题，它都解决了。
很好！比我想像的要好，女儿很喜欢！
陪着女儿看，很有用
不错的书,经济研究有帮助！
看了十分感动 卖家也很积极 不错
书很好，改讲的都讲了
想的很周到，二册是简谱和五线谱各一册，内容是一样的，书的质量很好
还没看，书精美应该不错。
物流很快，书要慢慢看！
怎么讲呢，讲的很详细，可以说算是一本生物书啦。。。
很好的书，有指导作用。
速度快，书的品相也不错
这时非常实用的一本书。
这本书说的东西和我的情况刚好符合
很好看
幼教专家推荐我买的，还不错
很全面，很有帮助，和贝贝一起看的。
写得比较细致。小孩年纪还小，十岁以后给她自行阅读。
挺增长知识的
送给侄女的，忘记问观后感了。
不错，帮同事买的，同事比较满意
不错吧，比较直白。
质量超级好，非常喜欢。
内容不错。印刷看起来不是很好。
通俗浅白，内容适合