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中医养生保健手册/燕赵中医药丛书

杨新建 中国中医药出版社
出版时间:

2010-10  

出版社:

中国中医药出版社  

作者:

杨新建  

页数:

185  

字数:

177000  

内容概要

《中医养生保健手册》着眼于大众生活,紧切当代养生的困惑,期望带领人们走出误区,奔向健康快乐的美好未来;即使是体弱多病,或者已经大病缠身,也可从书中找到走向健康的门径、战胜病痛的方法。因此,本书介绍了中医养生的指导思想,中医如何看待健康、疾病和养生;也介绍了许多具体的自我保健方法,以及尽量丰富的食疗措施。
《中医养生保健手册》还介绍了多种家庭常用中成药的使用常识,各种常见病证的自我保健方法。本书由杨新建主编。

书籍目录

上篇
中医药学是人类医学的伟大宝库
河北省中医药文化概况
中医养生保健特色从何而来
因人制宜 体质养生
顺应自然 季节养生
调节情志 精神养生
谨和五味 饮食养生
动静结合 运动养生
作息有常 起居养生
下篇
家庭常备中成药
常见病的简易疗法
中医治病小常识
附录
河北省名中医
河北省中医医疗机构及特色专科


图书封面

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没太大的实际意义。


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