王羲之行书速成九十九天
2003-9
浙江古籍出版社
吴燮轩 编
99
《王羲之行书速成九十九天》内容健康向上、清新高雅、脍炙人口。我们将原碑帖字适当放大，有的作适度修缮，使碑拓字字口清晰，墨本字墨迹毕现。极少数原碑帖中没有的字，则由编著者根据原碑帖法度，从原碑帖字中优选相关部首或部件组拼修整而成，使之与其他集字和谐统一。
第一天：文房四宝的选择和使用第二天：执笔方法与书写姿势第三天：王羲之及其行书作品第四天：王羲之的行书艺术第五天：藏锋，露锋第六天：侧锋、中锋第七天：顺锋、逆锋第八天：回锋、出锋第九天：长横、短横、右尖横第十天：悬针竖、短竖，垂露竖第十一天：上尖竖、直撇、短撇第十二天：弧撇、挑撇，斜捺第十三天：反捺、平捺，提第十四天：挑点、撇点、斜点第十五天：竖点、竖钩、横钩第十六天：斜钩、卧钩，竖弯钩第十七天：横折、撇折、连续转折第十八天：左右结构第十九天：上下结构第二十天；左中右、上中下、全包围结构第二十一天：半包围结构第二十二天：半包围，独体结构第二十三天：“产”头、“人”头第二十四天：“空”头、“羊”头第二十五天：“山”头，“艹”头第二十六天：“立”头、“研”头第二十七天：“一”头、“夫”头第二十八天：“心”底、“贝”底第二十九天：“、、、”底、“雨”头第三十天：“一”头，“竹”头第三十一天：“马”旁，“彳”旁第三十二天：“土”旁，“力”旁第三十三天：右“阝”旁、“乡”旁第三十四天：“子”旁、“苕”旁第三十五天：“扌”旁、“口”旁第三十六天：“冫”旁、“弓”旁第三十七天：“忄”旁、“氵”旁第三十八天：左“阝”旁、“阝”旁第三十九天：“木”旁、“女”旁第四十天：“禾”旁、“歹”旁第四十一天；“丰”旁、“王”旁第四十二天：“目”旁、“至”旁第四十三天：“寸”旁、“卒”旁第四十四天：“火”旁、“月”旁第四十五天；“矢”旁、“欠”旁第四十六天：“米”旁、“石”旁第四十七天：“牛”旁，“黑”旁第四十八天：“足”旁、“讠”旁第四十九天：“每”旁、“方”旁第五十天：“斤”旁、“见”旁第五十一天：“页”旁、“它”旁第五十二天：“车”旁、“亻”旁第五十三天：“女”旁、“辶”底第五十四天：“几”框、“勺”框第五十五天：“广”头，“匚”框第五十六天：“口”框，“门”框第五十七天：“广”框、“户”头第五十八天：“博爱”、“求实”要点、作品第五十九天：“翰墨”，“敬业”要点、作品第六十天：“形神兼备”、“光、明、正，大”要点、作品第六十一天：“畅叙幽情”、“天、朗、气、清”要点、作品第六十二天：“有、万、夫、不，当、之、无、一、事，自”要意第六十三天：“足、于、怀”要点、作品第六十四天：“每，临、静、信、今、时”要点第六十五天：“古、贤”要点、作品第六十六天：“将、相、风、和、地、修、齐”要点第六十七天：“同”要点、作品第六十八天：“山、此、生，未、能、至、竹、为，日”要点第六十九天：“可”要点、作品第七十天：“极、闲、是、兰，若、观，在，春”要点第七十一天：“林”要点、作品第七十二天：“闲、水、娱、所、领”要点第七十三天：“得、初”要点、作品……
第二天 课程内容：执笔方法与书写姿势。 一、五指执笔法 古代的执笔方法有很多种，在这里我们介绍一种最常用、最科学的“五指执笔法”。“五指执笔法”是动用一只手的五个手指，一齐用力，使笔管前后左右四面受力均匀，写出端正漂亮的字。 1．撅，用大拇指肚斜着向上紧贴笔杆，用力的方向是从内向外。 2．押，用食指的第一指节钩住笔杆，用力方向是从外向内。 3．钩，中指紧靠在食指下面，用第一指节钩住笔杆，用力方向是从外向内。 4．格，无名指的指甲部位斜着向上，挡住笔杆，用力方向是从内向外。 5．抵，让小指自然地跟在无名指的后面，帮助无名指用力向外顶，使笔杆保持垂直。 二、坐姿 1．手腕要悬空，最好肘关节也离开桌面。 2．头部稍低，肩平，胸离开桌子，双脚平放。 3．左手的肘和手掌平放在桌上，要撑开，并与右手保持基本对称。 三、站姿 1．肩和臂的移动要协调配合，不能僵硬。 2．双脚微微分开，可以平行或一前一后，但腿不要随便摆动。 3．腰是轴心，腰以上部位可以转动，字越大上身转动幅度就越大。 4．左手支撑在桌面上。
