足部自我按摩
2004-9
天津社会科学院出版社
封进启
245
185000
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本书的编写就解决了自我按摩的具体姿势、手法和使用按摩器具的问题，还在附录中介绍了36个新反射区以及提高疗效和避免损伤的有关问题。它对普及和推广足部健康法会起到促进作用，符合自己的健康自己负责的精神。 本书博采众长、深入浅出、图文并茂、通俗易懂、实用性强、适合每个家庭和各年龄组的人使用。
封进启，毕业于第三军医大学，曾任天津市中心妇产科医院理疗科主任、副主任医师、全国手足推拿专业委员会副主任职务。封进启先后编写了《中老年自我保健按摩》、《足部反射区保健按摩》和《手部按摩好处多多》等6本医学科普书，发行数十万册，深受读者欢迎。在各类学术研讨会
第一部分 若石概论 1 总论 1.1 足部自我按摩 1.2 千家万户都欢迎 1.3 足部按摩历史悠久 1.4 国际若石健康法的推广 2. 足部按摩用途广泛 2.1 解除精神和肉体疲劳 2.2 有病治病无病健身 2.3 自我减痛 2.4 自我救急 2.5 儿童保健 2.6 少年做足部按摩好 2.7 青年人保健终生受益 2.8 中年保健势在必行 2.9 延年益寿 2.10 配合其他治疗第二部分 作用原理 3 足部按摩为何能治病 3.1 阴阳平衡的理论 3.2 神经反射作用 3.3 生物全息胚原理 3.4 改善血液循环 3.5 经络学说 3.6 心理治疗作用第三部分 学习要领 4 怎样学好足部自我按摩 4.1 有窍门——谁都能学会 4.2 需注意的问题 4.3 按摩膏类 4.4 保护自己 4.5 循序渐进持之以恒 4.6 不断提高效果第四部分 医学基础 5 西医学基础知识 5.1 足部的骨骼与关节 5.2 手足各部名称与方位 5.3 人体内有十大系统 5.4 人体各系统生理解部概说 6 中医学基础知识 6.1 易经与阴阳 6.2 五行与脏腑 6.3 十二经脉与手足的关系第五部分 自我按摩手法第六部分 其他方法第七部分 配区设计第八部分 显效实例附录1 新反射区图附录2 足部反射区按摩顺序号与国际规定号后记
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