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向猫儿同志学习

乔安娜•珊史玛克 广东旅游出版社
出版时间:

2006-12-01  

出版社:

广东旅游出版社  

作者:

乔安娜•珊史玛克  

页数:

95  

译者:

杨洁  

Tag标签:

无  

前言

  多年以前,我决定养一只小猫咪,于是来到一个当地宠物店,这里正举办“领养日”活动。  我在店里穿梭,和它们说话,搂抱它们,抚摸它们,企盼从里面寻找属于我的真命天“猫”。可令人失望的是,我一无所获。来此之前,我还坚信,肯定有一只猫咪冥冥中是为我安排的。但此刻我不禁怀疑:属于我的猫咪在哪儿?时候不早了,我想动身离开。就在此时,我不经意地向角落瞥了一眼,看到了她——一只毛色黑亮、腹部雪白的小东西,她紧紧贴在笼子边,四只白雪似的脚爪,像刷子一样的尾巴!我从未见过这样独特的尾巴:它的末端是白色的,其余部分都乌黑油亮。这个小可爱像极了一个穿着漂亮演出服的杂技演员!她站在笼子边缘,伸出小爪子挠笼顶的钢丝。笼子里,她的兄弟姐妹们挤在一块睡得正香,但这小东西却毫无睡意,仿佛一个顽皮的小孩,不愿放弃玩耍的时间去睡觉。  我征得宠物店店员的同意,把她轻轻抱起,她用柔软的脚掌碰了一下我的手,就在此刻,我产生了一种强烈的感觉:她属于我,我也属于

内容概要

  《向猫儿同志学习》(精装)这本可爱的小书教你从猫儿的行为上得到启迪,学会应有的生活态度,鼓励你将日常烦忧抛诸脑后,专注在真正要紧的事情上。从保持充足睡眠到享受每个微小的快乐,猫儿向我们展示如何关注自己的内心,追求更高的目标。爱猫的人都知道,猫咪有时比我们更聪明,而且它们拥有更本质的精神。这本书介绍了从猫咪身上学到的知识:即使再忙,也要留出一点时间娱乐;不要吝啬对身边亲人的关爱;高质量睡眠和适当的放松是舒缓压力的良方;睁眼留神,不要放过转瞬即逝的机会;从小事情中找到快乐,让生活充满乐趣。

作者简介

你是否欣赏过狗身上的优秀品质?很多时候狗不仅仅是我们的朋友,反而更像是我们的老师。在这两本小书里,作者和我们分享她从狗身上学到的智慧:即使再忙,也要留出一点时间娱乐;不要吝啬对身边亲人的关爱;睁眼留神,不要放过转瞬即逝的机会;学习新知——无论几岁;从小事情中找到快乐,让生活充满乐趣……巧妙的设计,让你能同时拥有四个封面,随心所欲切换不同心情!

书籍目录

前言6第一课 探索不止13第二课 积极交往23第三课 适时娱乐31第四课 善于表达39第五课 勿忘小憩47第六课 睁眼留神57第七课 纵身一跃65第八课 简单去爱73第九课 学会割舍81第十课 愉悦之声89

章节摘录

  第一课  探索不止  猫咪总是喜欢离开自己的小窝四处探险,  热衷观察人类司空见惯的事物,  对身边的一切有永无止境的好奇心和探索精神;  与此同时,猫咪又时刻警惕外来的侵入者,  捍卫自己的家园,  频繁检查自己领地内的角角落落。  观察猫咪非常有趣。它眯起眼睛,看似入睡。忽然,它又睁开眼睛,警觉地环顾四周,好像发现了什么。它专注地凝视墙上的一点(在我看来,那里可啥都没有),然后俯低身体缓缓靠近——这种动作就像非洲草原上捕猎斑马的狮子。它来到墙边,眼睛紧盯刚才凝视的某点,凑近嗅了嗅,左瞧瞧,右看看,竖着的耳朵随之向后弯曲。最后,它终于慢慢地、尝试地伸出爪子往空气中一抓,似乎想触碰刚才看到的神秘事物。  它看到了什么我看不到的事物?是古埃及猫形女神巴斯泰特?是灵魂?是幻影?还是一只小得肉眼几乎看不见的昆虫?或者,我们的房间某处连接了另一个空间,而它在守护这个房间,抵御其他空间的闯入者?  我真希望能从它那得到答案,知晓猫咪眼中的世界。同样,在猫的眼中,我们长时间捧着一本由美味的白纸(纸是许多猫喜爱的“食物”)订成的东西,而且这东西上还净是一行行的黑色方块花纹,不也很奇怪吗?我想,与其对猫咪充满了不解和疑惑,不如向它们学习学习——它们有太多值得学习的东西了。    锻炼感觉敏锐度  我们对很多身边的东西熟视无睹,似乎有意视而不见。例如,当你打开衣橱,你能确定你清楚地“看到”每一件衣物了吗?更进一步说,你注意到平日常穿的几件衣服了吗?或者注意到款式已经不流行的衣服了吗?“唉,我没有衣服可穿!”你经常对着满橱满柜的衣服叹气。  你能听见所有的声音吗?周围一直存在的某些声音也经常被听而不闻。例如冰箱运行的嗡嗡声和钟的滴答声,除非有意识地倾听,否则我们不当一回事。  像我们一样,猫能记得周围的环境。但与我们不同的是,它们把生活的环境当作自己的领地,它们时刻关注周围的情况,以便保护这块领土。只要有一丁点异样,它们立刻调动全身的感官去侦察。例如,我的猫对来访女客人的手提包特别警惕,而且它似乎知道手提包里可以装东西,因此它要逐一检查才放心。为了这种警觉性,我不知向女客人们道了多少歉。  其实,猫和人一样,都知道哪里是属于自己的地方。不同的是,猫会频繁地检查自己领地范围内的每样事物。例如,我们很清楚储藏柜里放着什么,不会一天数次打开柜门检查有否异常。猫则不然,它要时刻确定每样事物都在原处。它可能会“叫”你打开柜门(或亲自动“爪”),打开后只是快速地瞥一眼或嗅一嗅,便扬长而去。或许我们可以学学它对自己领地的谨慎。    观察你的“精神储藏柜”  经常检查你的“精神储藏柜”。大多数人不常关注自己的精神世界(我则隔一段时间就整理一次),你可以回忆最后一次留意自己的精神世界是在何时。这里所说的“精神世界”不仅仅指宗教——当然宗教也是其中一部分,而是更多地指向你的对错观念、道德观、对事物的观点、你与“超我”(高于“本我”的那部分)的联系、你与周围环境的联系等。  整理装满了各种想法和论点的“精神储藏柜”是很容易的,但相信你从未带着全新的眼光进入。你可能会不定期检查,只是为了确认这些想法对你是否有用,或者只注意到它们产生的细微变化。这种流于表面的整理,是否遗漏了隐藏在“储藏柜”角落里的重要想法?例如潜在的偏见、过时的观念、儿时接受的错误教育等?要是你没有察觉并及时清理,这些潜在的东西将永远伴随着你,影响你的生活。  思想和灵性是你最基本——并且是最重要的领地。应该像猫一样,给予其更多关注。时常写下自己的看法、观点,以客观的眼光检查当中是否含有不良因素;审视你的恐惧,你会发现它们一直阻止你争取自己想要的;再清理出害羞、怀疑和不确定的情绪,因为它们会破坏你的进步。  不要害怕以全新的眼光看透自己的内心世界,如果你在当中发现了不利于健康、快乐和成功的因素,调动全身所有的力量来与之抗争。你的猫咪时刻为你抵御来自其他空间的侵略者,现在,轮到你将自己从恐惧、害羞、怀疑等不良情绪中解救出来,顺利过上自己想过的生活。  P13-18  探索你的领地  这是一个检查内心世界的练习。闭上双眼,仔细倾听外界的一切声音,特别是你未曾注意的声音。张开双眼,环顾四周,观察熟悉的环境内有否你注意的事物。并且尝试用陌生的眼光看熟悉的事物,看能否看出什么新的形状或者新玩意,就像小时候对一切充满好奇,连地上影子也浮想联翩一样。  现在,闭上双眼,想象步入内心世界,走进其中隐蔽的角落,找出那些  阻碍你进步的东西。是恐惧?是害羞?还是怀疑?是否有些思想已经不适用于现在的生活——就像不合身的、少年时期的衬衫一样——却仍然在束缚你的手脚?你是否还带着童年时期的心灵创伤,如被大声呵责,为了实现父母期望而抑制自己的期望?  试看透内心世界里尘封的阴暗角落。你现在不需要立即采取行动,只需要投射光线在这些部位。如果你没有发现恶魔,是无法将其除去的。把你发现的负面东西记下来,在后面的课程中,我们将会学到如何克服它们。

媒体关注与评论

  这本可爱的小书教你从猫儿的行为上得到启迪,学会应有的生活态度,鼓励你将日常烦忧抛诸脑后,专注在真正要紧的事情上。从保持充足睡眠到享受每个微小的快乐,猫儿向我们展示如何关注自己的内心,追求更高的目标。这本书的每一课都由一个与猫咪有关的小故事,通过作者的点拨、启迪,配合特意设计的练习,教会我们如何像猫儿那样生活得更开心、更轻松自在。


编辑推荐

  《向猫儿同志学习》(精装)的每一课都由一个与猫咪有关的小故事,通过作者的点拨、启迪,配合特意设计的练习,教会我们如何像猫儿那样生活得更开心、更轻松自在。《向猫儿同志学习》和《向狗儿同志学习》这两本书的作者乔安娜珊史玛克,与她的猫和狗们住在加州洛杉矶。乔安娜曾为DC漫画公司写剧本。她曾担任电影《摩登保姆》的撰写工作。目前,她正教授自己编写的网上課程"要开心"。乔安娜在她的猫和狗的帮助下写了这两本书,作为生活中的朋友,猫和狗无限丰富了她的生活,并教导她如何生活的更好。两本书生动有趣,可供广大热爱猫咪的人,热爱生活的人,无论是男女老幼,学习、参考、欣赏、阅读、收藏,并用作馈赠亲朋好友。

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