练琴的艺术
2005-5-1
上海音乐出版社
玛德琳娜・布鲁瑟尔
193
邹彦,伍维曦
无
玛德琳娜·布鲁瑟尔在关于积极有效练琴的实践方式、心理途径和精神状态上多有创获，练琴向来被视为苦修，如今则成为了快乐有益的努力。本书将直接有助于达到这样一种境界。 我越来越意识到练琴不是强迫的劳作；我也越来越意识到，这是一种精致的艺术，它熔教学、灵感、忍耐、优雅、明澈、平衡于一炉。总而言之，是为了在运动和表现中求得更大的欢乐。这才是练琴的本真状态。 许多练琴者都像奴役般挣扎，忍受不断的失败，各种身心的疼痛乃至心理的抑郁。对此，布鲁瑟尔女士已有了正确的解脱法门，我对本书的问世不胜欣悦。 本书从心理和生理两个方面来帮助读者克服困难，对各种乐器的演奏者都有一个普遍的指导。任何在练琴中遇到困惑的乐手，都可以从中得到启发。
玛德琳娜·布鲁瑟尔曾作为独奏者和旧金山以及丹佛交响乐团演出过。她在曼哈顿音乐学校、梅德阿尔特世界艺术与医学大会、斯坦威音乐厅和美国及加拿大的大学音乐系与音乐教师组织主持过研讨班和工作室。她还正在自己私人授业的纽约城音乐教室开设一系列讲座。
致谢序一序二序三引言第一部分 出发点 第一章 相识自我 第二章 挣扎与自由第二部分 十步进阶 第三章 伸展 第四章 静心 第五章 调整你的内心 第六章 基本机能 第七章 好奇的火花 第八章 三种方式的挣扎 第九章 简单朴实 第十章 纯粹的感知 第十一章 自发的洞察力 第十二章 起舞的身体 第十三章 用心灵演奏 第十四章 慷慨胸怀跋附录 参考资源
许多练琴者都像奴役般挣扎，忍受不断的失败，各种身心的疼痛乃至心理的抑郁。对此，布鲁瑟尔女士已有了正确的解脱法门，我对本书的问世不胜欣悦。 ——耶胡迪-梅纽因 当前习琴者甚众，但能走进音乐，将心灵和身体与音乐融合者甚寡。我向所有热爱音乐且每日辛苦练琴的学子们推荐这本生动而实用的好书，你必能从中领略把练琴变为乐趣的快感。 ——赵晓生 《练琴的艺术》一书从心理和生理两个方面来帮助读者克服困难，该书的内容不单针对某一件乐器，而是对各种乐器的演奏者都有一个普遍的指导。任何在练琴中遇到困惑的乐手，都可以从中得到启发。 ——王健
无
毫无疑问，这本书对我的影响是多方面的，以至于值得写一个帖子，使自己的思路变得更明晰一些。这本书就是《练琴的艺术》。作者是美国的钢琴家、教育家布鲁瑟尔女士。作者提到人们对练琴的感觉，一是一种恐惧的回忆，二是在逃避生活的痛苦，三是“快乐的外溢，是来自健康完满生活的活泼的好奇心”，而这种人只是少数。看起来这种感觉，不管是专业演奏家，还是业余爱好者都是存在的，至少我的感觉里都沾一点。为了理想的演奏，人们在练习中过分用功、极度焦虑、疲惫不堪、无精打采以致伤及身心。“本来应当简单而惬意的运动却变成僵死的紧扼。这种过度紧张妨碍了音乐的流动与身体的和谐共鸣，更甚者，削弱了我们对音响的敏捷反应。这样，我们自己剥夺了与音乐的血肉联系的欢乐”。这是人们习以为常的“演奏的快感和练琴的苦累之间的鸿沟”。我感到很多业余爱好者练琴坚持不下去，主要就是掉在这个“鸿沟”里爬不上来了。解决这个问题是作者写这本书的目的。作者在这本书里便详尽介绍了十步进阶的练琴方法和作为这种方法的结果――用心灵去演奏。尽管她的练习方法我只是浏览了一下，但仅是前几章的内容已经使我得到极大的震惊与启示。我半道出家，一开始还能心情舒畅、自得其乐地玩琴，但在别人的刺激下，对自己的练琴目标定得越来越高，也算是有抱负，也有一点恒心吧，但作者指出“抱负是正常的，可当我们为之奔命时，它就是破坏性的了……以致在身心条件尚未成熟时就匆忙地驱使它们。这种争斗可能让我们对自身取得的表面的成功有成就感，但它造成了挣扎与不适，并取代了平易与愉悦。”看到这些话，使我认清了自己的一些现状，也使我在挣扎、迷茫中又回到了原来的“平易与愉悦”。是的，“我们必须舍弃过度的抱负和为达目的的绝望挣扎”，对自己温和宽容一些，我们在一开始练琴时，就应该去注意感觉音乐，感受音响和运动，让这种感觉“一刻不停地侵润我们的身体和意识”。我开始改变练琴的思路，暂时不再练那些高级的曲子，找了一些比较简单曲子用心练习，用心体验我在琴上发出的声响，感到发音水平立即提高了10％，感到这样简单的曲子也有那么多值得钻研的地方，但我还能够驾驭。这时我的身心变得极其轻松与宽广，生活似乎都变得很简单。作者还提到，“激情、自信、脆弱感都是音乐天赋的明证”。关于激情和自信是我一直感受到的，但对于脆弱感，我一直不能客观地评价，有时因受到一些伤害表现出的不理智言行，感到是自己失态。但作者说“脆弱感是健康的”，它能使你更敏锐的感知音乐和老师的温情、鼓励，但“若你感谢和尊重你的脆弱感，你就能选择避开那些会伤害你的人，同时在受到不合适的威胁时大声说出来。”这句话让我看到搞专业的也一样“脆弱”，也一样需要鼓励和勇气，也让我觉得我的“失态”也没有大错。还是那句话，我们不是受虐狂！凡给我们练琴者信心的，我们靠近他；凡打击讽刺我们的，我们离开他，必要时我们要捍卫我们练琴生活的安宁和点滴的沾沾自喜。如果说这本书给于我更多的意义，那么正如作序者之一王健先生所言，其中有“禅”意。除了练琴，我们的人生岂非是一场炼狱？我们是不是把自己的人生目标定得太高了？或者我们的生活本身就是很不错了，为什么把自己搞得那么不快乐？我们岂不是常常也感到生活的挣扎、不适、“僵死的紧扼”、脆弱得丧失生活的信心？问题在哪里？我想这本书至少给我们一个启示是：放弃虚妄的幻想和焦虑，不逃避生活的痛苦和屈辱，像关注练琴时的音乐一样，倾听我们自己生活乐章中的每一个细节。我们的行动是我们健康身心的自然外溢，用不着太多的忏悔。我们不是为了将来某一天活着，即便是，也要把明天的幸福分享一些给今天，给自己的现在、此时此刻。让今天的幸福感和未来的某一天相通，而不是隔绝。扔掉“今天的吃苦，是为了明天的幸福”的陈腐论调，不要让自己过的日子，变成明天恐惧的回忆；我就要在今天的生活中放慢节奏，体验出更多的幸福感和做人的乐趣。
我不得不说这本书太好了，不论是对于初学者还是已经有一定基础的学习者都非常有帮助！比想象中小一点，字体也小一点，不过不影响。练琴者必看，对于里面“调整内心”的步骤我十分赞同。在练琴时，应当放松好一切心情，试图把繁琐的事情抛到脑后，用美妙的音乐来洗涤心灵，调整内心。生活中，难免会有难过的事，我们可以将这些难过尽情的投入音乐中，相信你在发泄之后，陶醉之后，也许难过会有所减免。这是在此书中我最认可的一点。注意到周围的环境，并注意自己的呼吸，使自己全身心的放松，直到心中无杂绪，且可慢慢融入音乐之中。
讲述的是一些练琴的心态跟动作的技巧，其实，我发现音乐跟其他的很多事情都是有关系的，作者提倡的练琴的态度，可以适用于生活的很多其他科目的学习。
练琴的艺术：如何用心去演奏
作者结合多方面实例和各种问题进行讲解，每部分都值得细看。
非常值得看的饿一本好书觉得真幸运能够买了这本书对我的饿帮助非常的大如果你正在因为练琴而苦恼就看看吧
介绍了练琴的最佳状态和肌肉技术问题，不仅是钢琴还有管乐和弦乐，对表演学科都有用！
家中如有练琴的孩子&;#039;是一本值得读的书
孩子不想练琴时和孩子一起读一读这本书也不错！
很适合琴童家长看的~但是我买的这本书印刷可能有问题，整本书单号页面的整体印的都歪了，已经提交退货申请啦 ，希望下本书没有什么问题啊，
这本书对练琴很有指导性，非常不错，受益匪浅！
很好。通过各种乐器从身体、心理、技巧各方面讲解演奏技术。并辅以很多图片和实例，非常生动。
本来是希望买专门针对小提琴演奏方面的指导，拿到手才指导各种乐器都由，慢慢看吧，希望有收获！
学音乐的要看下，有好处
值得静下心来，用心领会、努力在实践中运用的好书。
先在图书馆借来看了，发现应该备一本，这样的书只会越来越贵的。
如何用心去演奏
这是一本很好的书，有点写得是废话，都有那么多的大师评价过的肯定会很好的。在读的过程中逐渐的找到了练习的真谛会对你在练习中有所帮助的
买了很久书，一直放在书架上也没有看，要不是最近写论文匆匆的看了几个需要的章节，估计还会更晚的看这本书。。老实说，我一翻开里面密密麻麻的字就头大，但这本书的内容很实际，很多建议都比较中肯，对钢琴专业的我来说有很多很好的建议，赞一个~
送货快，书的内容对学生有帮助
真的很棒！有助于演奏的提升
别的钢琴老师推荐，对老师知识补充和教学研究很有帮助
帮助很大的书
由于写序的人很有名, 正好遇到了这种问题, 就买了, 反正现在我看了后, 等女儿长大了还可以再看, 值~~
一本有深度有力度有广度对所有爱乐者都适用的好书
写得非常好，也很实用推荐大家看这本书
对于走进钢琴的人很实用，但对于起步者有点深奥，不能不说钢琴人生很艰辛
书不错，我很喜欢，内容很充实。
我很喜欢这本书```它对我的帮助很大
这本书以前想要的，这边有一段时间断货，正在看
一次买了很多，看了一部分，其他的还可以慢慢的看，我觉得都是值得看的好书，
正版书，印刷质量好，有优惠更实惠
很棒的书。值得一读
好。推荐购买
实用的指导性书籍
非常使用的一本书，很值得使用。
有问题不好解决，就买这本书
内容还没有细看，
内容不错，但图书外壳有破损，很不开心！
这个商品不错哦～～～～～
還不錯，書很好
不挺好的 很值
看评价挺好的,先收藏着!!!!
还没看呢~应该很棒
很好 就是字有点小看图以为是大本的其实是个小本
儿子说还好
受益匪浅，值
值得好好领悟研究，应该多看几遍！
很不错，可以多读几遍
练琴的人应该看看,了解一下形神兼备是怎么回事,不要练了很久,自己的心只是在音乐之外游荡而已,那不叫练琴,那叫练技术.
该书从生理的角度阐述了练琴时要注意的事项，重要的是放松对于练习的重要性。
书肯定不是正版~！属于A货，字还挺清楚，就是整体丢偏~！内容很好。适合想好好练琴的人。不知道是不是翻译的事儿，字句挺别嘴的，认真读才能弄懂~！
一本对练琴很有用的书能很好的使我的心态平和.....
对练琴有帮助。
对音乐修炼者的心理辅导，而且包括身体舒展、放松的训练。学习应该从兴趣出发，不然就干脆不要学它。
写的很好，对学习乐器演奏的人能得到启发
让人重新摆正心态去学习音乐演奏
第一次在网上买书，以为是专讲钢琴的，原来涉及很多乐器，有一点儿小遗憾！也许这就是网购与在实体店购买的差距，当然，对孩子弹钢琴肯定也会有帮助啦！总之，还会再来的！
相信每一个器乐演奏者在看过这本书后，都会了解自己练习中不足。
很好的一本书，由专业人士或老师来看可能更合适，留给孩子能看懂的时候再看，会有很大启发，我也在慢慢领会再启发孩子。
各方面评介都很好的一本书，还待细细去阅读。
就算是不会钢琴的人，也能感受到那些书里感觉
书挺好的，就是开本很奇怪，比A4小一条边，像是切坏了一样，版心不准
从书中体会了一些东西
开始看了一些了，有点领悟了，继续学习中
内容不错，印刷不够精美！
比我想的要薄， 字有点密， 内容一般。。
内容不错 可是字实在太小了 而且印刷的也不够清晰 有些失望
我都是挑着看的，有些内容很适合我，帮我解决了些问题
比较飘吧，可以借鉴的
还好吧 就是那些密密麻麻的字看会就不想了
挺好的！就是感觉字小了点 不过我可以接受！
不错，有收益。
应该对表演有一定的帮助，可是里面没有我学的乐器演奏
感觉和书名的意思不那么贴近，感觉很像盗版书。作者曾经是弹钢琴的，主要说一些姿势的东西，意思是要有正确的姿势才能放松。
书的内容挺好，但装订质量不行，阅读很容易掉页。只好到当当网再购一本，因为内容不错。
书的质量不错，送货速度也挺快，包装挺好，就是才看了一点，们什么感觉，可能后面会有感觉，等我全看完了再说一下我整体的感受吧。
早知道就不买了呵呵那么一小本书卖26
基本可以，比预计稍差
字体很小，翻译的文字有些让人难理解。
不错，思路全新，对学生，对老师都受用，
书的内容还是不错的，只是少了章节，读起来不完整。
只能这样说
一点都没有自己需要的东西，里面都是教你一些姿势什么的，告诉你怎样放松。而且多数都以小提琴为主。钢琴的没有多少有价值的东西。买亏了
一直在当当买书，这次特别火大。这本书收收到时品相极差，根本就是**堆里出来的。封面和内页有污水痕迹，而且面积很大。包裹包装倒看不出破损过，所以应该是库存的问题。这样的书不要说送人了，自己都不敢用手碰。希望当当能给个说法。
简单翻了翻，还可以