深度瑜伽
2008-7
海南出版社
克里斯蒂·特林顿
206
无
东方哲学说，人已经忘了自己来到这个世界的目的了。外在的刺激太多，使我们看不见自己所深爱的，看不见我们的创造者，最后，甚至连自己都看不见了。我深深相信答案就在我们自己身上，但想要重新拾回这些被遗弃的天赋恩赐，却要通过难以置信的磨炼与努力。许多人都已经失去了自我感知的能力，我们的一部分来自神圣创造者，而另一部分则是造物本身，一旦我们能与那神圣联结，我们将展开启蒙的旅程。瑜伽让我们体验到这个联结，通过身体、意识、心灵与一种更高级的存在力量的连接，我们唤醒了内在的灵能，或是蛰伏的精神力量，然后我们最高的能力被开发。与这样的实现相伴而来的是无人可摧的自信，这是“自我实现”。一旦这种联结建立，任何时刻我们所寻求的答案之源都是容易获得的。通过修练瑜伽，你会更清楚地察觉自己在世间的行为，以及外在事物是如何影响你的。你会学到你可以重新面对世界，并用许多积极的方式去影响其他人。我们每个人都拥有无限的潜力以及判断正确与真实的内在认知，但是如果我们不去开发或者至少是朝向这种自我发现的话，生活将是无意义的。我们自己是获得这种认知和随之而来的自由的天赐工具，因此我们需强化且磨利我们的工具，为神圣的联结做准备。这仅能通过实践修炼达到，而瑜伽本质上正是为了这个深层的精神性目的，即全面地且明确地精纯我们自己。瑜伽是身、心、灵通向最适宜之能态的道路，这是通过所有的行动，表达关注、怜悯、恩惠、宽恕和爱的实践。如果你正在为自己和他人寻求启蒙和祝福，那么我邀请你一道探索这门哲学之博大，生活将伴随这些伟大教义变得更美好。
世界超级名模克里斯蒂·特林顿（Christy Turlington）在美国和欧洲早巳家喻户晓，她的完美的身材和天使般的脸庞一直是《Vogue》、《Elle》、《Cosmopolitan》等世界顶级时尚杂志的宠儿。曾作为美宝莲、C.K等世界著名品牌形象代言人的克里斯蒂，一度影响甚至引领时尚与审美的潮流。1990年至1999年，她被媒体公认为世界超级名模。
克里斯蒂，从1987年开始练习瑜伽，她对瑜伽的深度探求从未间断过。对她来说，练习瑜伽不仅是身体的锻炼，更是自我灵性和世界相通的生命实践。
2001年，她的一张练习瑜伽的照片成为美国《时代》杂志的封面，由此引动世界范围内的瑜伽潮。随着本书的出版，她已成为西方从
引言 罗伯特·瑟曼自序 克里斯蒂·特林顿旅程 玛丽·奥利弗第一部 关于瑜伽 第一章 为什么来谈瑜伽？ 第二章 上天的恩典 第三章 瑜伽的起源 第四章 体位法 第五章 启蒙之道 第六章 业瑜伽 第七章 调息（呼吸控制） 第八章 呼吸 第九章 入定（冥想） 第十章 灵性启蒙 第十一章 慈悲 第十二章 信仰 第十三章 共同体 第十四章 无常 第十五章 法，真理的教导 第十六章 美就在心中 第十七章 印度传统医学 第十八章 什么是自然律空间学？ 第十九章 蜕变 第二十章 朝圣之旅第二部 私我之旅 第二十一章 目的 第二十二章 宇宙意识 第二十三章 圣灰星期三 第二十四章 献给心的节日 第二十五章 不执著 第二十六章 活在当下瑜伽小辞典
插图：第一部 关于瑜伽第一章 为什么来谈瑜伽？近年来，越来越多的人开始加入瑜伽行列，有些人是为了纾压或健康养生，有些人则是为了预防上瘾症，诸如烟瘾、酒瘾等，甚或只是为了“赶时髦”而开始练瑜伽。瑜伽被认为可以治小病，帮助受伤的身体康复，或达到梦寐以求的好身材，就像我们经常看到的那种“瑜伽身型”。但事实上，瑜伽可以给我们更多。没错，练瑜伽确实可以改善体能，不过瑜伽并不只是对身体有帮助，其最终目的是为修炼者开启独一无二的内在探索之旅。所谓“师父领进门，修行在个人”，一开始你会需要有个老师带领进入，而团体课程可以提供不同的支持，这也会比自己关起门来练有趣，但是最后，你必然会达到某种自己才知道的境界，这是你必须在团体课程之外独自练习的原因，届时你才能更深入瑜伽的精义，发现瑜伽对你的意义。许多投身瑜伽的人都渴望能洞悉超脱的奥秘，但很快的我们会了解到，真实的超脱之旅源自内在。一旦你展开了这段旅程，就需不断向前。这趟旅程需要勇气，因为在此过程中，你会产生许多改变，甚至让你周遭的朋友都难以适应。但无论如何，一旦发现瑜伽，你将会因此增强内在力量，尤其是那些与生俱来的能力，特别是呼吸，这些能力都会一次又一次不断地让你回归自我。我自己也经历过相同的旅程，就像我一样，你会发现呼吸是我们曾有过的最棒的朋友，更甚于爱人。呼吸与我们的关系比想象中还要亲密，它能到达我们内心非常深的地方。只要有呼吸，我们就永不孤单。
《深度瑜伽:联结生命与灵魂》一部曾引发世界范围内瑜伽潮的奇书。世界超级名模。联结生命与灵魂。灵性：如克里斯蒂在私人瑜伽修习中所彻悟的，瑜伽可以联结、整合和导引生活与生命的意义。在人人都会遇到的生活与生命事件中，她告诉我们如何从瑜伽哲学中学习爱与被爱，并且如何在瑜伽对生活的点滴影响之中，获得每日生活与人我关系的更高实践与实现，以及印证真实生命之目的所在。世界：克里斯蒂自述个人的成长经历、家庭悲剧、模特生涯和私人游历等，尤其特写她的非洲、印度、阿富汗之行，以及亲历911事件的故事。对她来说，瑜伽能够帮助人们找到相映的灵魂，而世界终成为一块与自我相亲近之地。身体：《深度瑜伽:联结生命与灵魂》推荐当今世界最重要的瑜伽体系，提供相关的瑜伽历史知识的介绍与真意的阐释。其间，克里斯蒂身体力行地优美示范各类瑜伽体位法，同时细述其改善或强化身体各部分的功效。她还讲述关于瑜伽生活的各个方面，包括日常饮食、居家布置等。
无
对于瑜伽有兴趣的人是个很好的书。不仅瑜伽，而且涉及到灵性世界和精神世界，远远比我想像的好。虽然作者是个公众人物，但没影响这是很好的一本书。可以比较轻松地了解许多瑜伽和灵性修养之间的关系和连接方法。
这本书从一个练习者的身份，从自身的感受写了很多练习瑜伽的心得。尽管体式很少，可是就、很有感触
很喜欢这本书，朋友看了也都很喜欢，深度瑜伽值得看，瑜伽身心灵的合一智慧
换个不同的思维，看看欧美人怎么看瑜伽！
此书普及瑜伽知识，一口气看完，很是受益。
从不同的角度来让人民认识瑜伽，非常满意值得收藏
身体与心灵结合
帮同事买的。看样子是超喜欢。不过翻了翻好像里面动作很难。
首先翻了翻书内容，对于印刷很满意，内容浏览了一下，好象也是我喜欢及想要了解的，等 看完后再来发表评论
她的体验不一般
凡是瑜伽的书都想看，总能有不同的感受
好书让人愉悦~
作为专业的瑜伽教学这本书没有什么指导意义，并且本书的翻译应该对瑜伽并没有太深的了解，其中有不少瑕疵。比如AshatangaYoga，在经典中是王瑜伽的八个步骤，也称八支分法；而在目前的普遍范围被称做阿斯汤噶瑜伽的，是两个不同的概念，后者是一种源于固定体式顺序的练习，在本书中这两个概念是混淆的。另外有很多的体式名称翻译并没有按照目前练习者普遍的叫法，比如圣哲马里其式、双角式的翻译就不准确，建议应该将这些会有翻译争议的地方加注原词。这本书更多像是作者的自我成长和心灵探求的笔记，读来有不少地方还是可以引起共鸣。这书不是初学者用来学瑜伽的指导书，因为里面并没有讲多少体式或是练习方法。而是特灵顿本人的成长历程和瑜伽如何融入到生命的过程。相信对于感受到瑜伽心灵层面触动的人会有某些共鸣。瑜伽真的能给我们超乎想象的惊喜~~
很不错的一本书，当书的前几页褶皱了
感觉一般，内容不够丰富，只不过是个名人拼出来的一本书。
看起耍
看了书的第一眼就感到有所失望这书只是借了瑜珈的“热风”。印刷质量太差了，和书价没有同位，内页有断开但没脱页，郁闷……
不够吸引我，没有让我翻页的冲动！
内容读起来如鲠在喉，内容不是很流畅！
这本书是成功瑜伽习练者对瑜伽学习过程中的个人成长过程的描述，对于喜爱瑜伽，并不仅仅想停留在姿势训练上的人，是一本有意义的书
最近这几次订书的速度快了很多，感谢卓越亚马逊的帮助！！收到书，快速的浏览了一下，爱不惜手！！一口气看下去，觉得Christy毫无保留地与我们分享了她自己练瑜伽感受和经验很是感人、精彩。感谢Christy与我们open的分享。而且翻译得相当通顺，让人读来没有地域性的隔阂。诚意推荐给所有喜欢瑜伽、想修练瑜伽、正在修练瑜伽的朋友一起分享！！
这本书通俗易懂的阐述了瑜伽的历史，瑜伽的精神，以及作者在修炼瑜珈时的心路历程，是很难得的经验，非常喜欢。
又涨价了，我当时买的时候是27元,感觉卓越的价就和飞机票一样,如果有喜欢的书又觉得贵的话,不如放在收藏夹里看看它的走势!但要是已经五折或以下了就快点买,就算亏也亏不了多少.这本书要翻译的再好点就完美了.
瑜伽对练习者的心灵，生活和情感的影响。还不错，帮我了解了别人是如何练习瑜伽的。
喜欢，喜欢自然又有上进心的模特，与众不同
讲的很泛，不深入
很好，慢慢地品味细细体会，我喜欢
因为喜欢瑜伽而喜欢与瑜伽相关的书籍。这本书感觉比较精致。我喜欢看里面的图，而练瑜伽的女孩子一般都挺漂亮与养眼。文字也还不错，至少看了让人不反感。但实话实说，关于图，只要是瑜伽书，里面的图大同小异的。
挺好的，就是要做才行。
这本书比较经典，不是因为年代，而是因为其写作的方式与内核。
很好，可惜看不到东方人写的这种书
这本书，本来写的就很一般，图片和文字功底都不是我之前所幻想的那样
很喜欢 我也是瑜珈爱好者 感同身受 非常不错 有些也收到启发,对瑜珈有了更深入的理解
这书本人还是比较喜欢的