佐伯千津的美丽微时代
2011-10
广西科学技术出版社
佐伯千津
192
乌兰娜,何巧玲
无
作者自序作为本书的作者，每当别人问起我，这本书的主旨在哪里,跟我之前写的书有什么区别的时候，我都面带笑意的摇摇头。这并非是因为我的傲慢无礼，也并不是因为我的谨言慎行，惜字如金。我并不想试图用三言两语就给这本书盖棺定论。我放弃了归纳这本书的权利，因为它不可以被简单的归类。我希望把这个权力交给读者朋友们.这本书从题目上看，依然会被很多人归类在美丽妆扮读物上。但与我以往的书不同的是，它涉及了励志、情感、、美容养颜等诸多范畴，它并不是肤浅的建立在美容护肤术的基础之上，也并非简单的说教版的心灵鸡汤，它并没有将意义片面的定位到教人向善，催人成长的初级阶段，也不会流于表象，你会通过它，刺破华丽生活的表面，还原某些事物的真相。对，我所做的就是“重申常识”。我不会试图劝慰那些尚在青春轨迹的年轻女孩们在面对困难的时候，只需要面带微笑就能从容面对，因为青春注定无法绕开那些疼痛；我也不会故作轻松的吹捧那些年届四五十还皮肤姣好的女性朋友，恭维你的生活从来就不缺乏柳暗花明，因为每个年龄层都有各自魅力……我会尽我的全力，将那些最重要的生活经验与你分享。我希望能用最简单细腻的语言告诉你生命中那么多起承转合中，究竟怎样过渡才能顺遂安康。我也知道，拿起这本书的读者是早已覆盖了社会各个层面，这其中既有涉世未深的少女，也有为人母、为人妻的女性，既有在生活中挣扎的后辈，也有功成名就、隐退深山的前辈，然而，无论你是真的坚强还是故作坚强，你都有可能在下一个转角面临人生的重大抉择。我不知道你们对人生有着怎样深深浅浅的体会，生命中又经历了多少刻骨铭心的爱和痛彻心扉的恨。人生于我而言，的确是充满了复杂而瑰奇的色彩，虽然如今我已经能淡然的看待这些云卷云舒，但是说实话，在很多时候我也曾经面对困境的折磨，人生的低谷，那些长歌当哭的日子，那些以泪洗面的日子，那些风尘仆仆的日子，都成为了我人生最伟大的财富，照耀了我，道路深静幽远，我一个人带着解脱之心，一路暗夜前行。我所经历的人生，虽有五彩斑斓，也存在着诸多黑暗，虽有积极阳光的一面，也曾磨难纠缠。我从小缺乏父母给予的最基本的爱，也曾贪婪的看着别家孩童与父母相笑言欢、无忧无虑。我嫉妒羡慕那些完美的家庭，自怨自艾的情绪曾一度令我欲罢不能。庆幸的是，我有疼爱我、关心我的祖父祖母，虽然相隔的世代有些遥远，但血浓于水，是他们使我免于深陷忧郁症，也是他们让我并不缺少爱的滋养 。但童年的生活或多或少的影响了我今后的人生道路，在那些无法求助的危急时刻，我不得不独自面对困苦和艰难。也拜孤独所赐，我自幼便养成了独立自主的人格，凡事有所担当，有所承担，既然命运让我成为斗士，我又怎能轻言放弃、颓废到底呢？很庆幸，我的求学和恋爱生活都来的顺其自然，我也遇到了那个我生命中最爱我的人。我们举案齐眉、相敬如宾，对于那段温馨且甜蜜的婚姻，我一直把它安放在内心记忆的最深处，它是光，照亮了黑暗阴霾的冷雨夜；它是雨，滋润了干涸枯涩的心灵土壤；它是爱，笼罩着神圣而幸福的光芒。但是有时候我还是不由得内心慌乱，甚至没缘由的憎恨自己，难道我就是传说中的天煞孤星？让我身边爱着我、呵护我、疼爱我的人一个个先我而去，让我独自承受活着的悲凉与苦楚？爱我的丈夫在我42岁的时候因病不幸去世。我的亲生父母因种种原因今生无甚瓜葛……我承认，那段时间对我来说太过是非黑白，我活得蝇营狗苟、浑浑噩噩，没有人生没有理想没有方向，我甚至有点儿消极厌世，完全丧失了为人的资格。我的人生黯淡无光，我的前途黯然失色，甚至我的皮肤也在那个时候枯萎了，毫无光泽、面若土色，跌落到了谷底。这些事儿说起来艰辛痛苦，令人悲伤难过，我也曾为此暗无天日、岁月蹉跎，但幸运的是，那段岁月永远的被封尘了。我还是像所有经历过“尘埃”的女子终于气定神闲的从“无间地狱”里爬出来了。无论这个过程有多漫长，无论这个境况有多艰辛，无论这个结果有多难以接受，它，都变成了渺小的微尘，不再令我纠缠。虽然期间承蒙上天眷顾，我被老板降了三次职，薪水也变得愈发微薄，但是我还是坚信，坚信咸鱼都会有自己的理想。我认真地工作，努力的做好身边每一件小事儿，直至退休。有人曾说过，“什么是不简单？能够把简单的事儿千万遍做对，就是不简单；什么是不容易？把大家公认的非常容易的事情认真地做好，就是不容易。”如今，回首张望来时的路，虽然曲折漫长，逆境丛生，但也正是源于这种复杂的境遇我才获得了如今的人生感悟和体验。想必这就是所谓的“因果舍得”，没有舍，自然无从得到。而没有了那些生命中必然出现的挫折和狼藉，也就不会有今日的佐伯千津了。我希望大家体验的，并不是因为年长几岁而得到的那点无所适从的人生经验，也不是经历挫败和失落之后的投机取巧的“小伎俩”，更不是那些因为是长辈而散发的不痛不痒、不酸不甜的道德优越感，我想告诉你们的是这个年龄所带给我的“智慧”和“感受”。人生本身就是一场修行和历练，是需要阵痛和磨合才能化茧成蝶的，没有那千百次的呼之欲出和撕心裂肺的碰撞挣扎，就不会有漂亮闪耀的精美薄翼。美丽的自我养成，是上天对女性的最大恩赐，我们应该接受这个与生俱来的特质，与它一道成长，并将它培养的愈发强大.美由心生,是女人一生最重要的修养。一旦掌握了它，女人便会迸发出美丽的光辉；人生也会愈发地丰富。
如果你认为佐伯千津的传奇只在于她70岁的年龄40岁的皮肤以及一些独创的佐伯式美肌术，那你就大错特错了。
她坎坷的生活经历,她对美从内到外的独特领悟和不懈追求。所有的这些，才成就了今天的佐伯千津。缺少父爱母爱的童年，最需要相互扶持的时候深爱的丈夫离她而去，40多岁的高龄重新找工作，工作日渐起色后却惨遭三次降职。在那些灰色日子里，她的内心和皮肤状态都曾经降到了谷底，但她勇敢的拨开了人生的阴霾，坚持了以传播美丽为自己的终身事业。
佐伯千津开启了一个不怕年龄，不怕皱纹，不怕岁月无痕的美丽微时代，告诉我们如何做一个内心和外在都闪耀光彩的魅力女性，如何将生命所有的戏剧性和可能性交附自己，将自己温柔化，成熟化，美丽常态化。
佐伯千津：日本皇家级的美容教母，经历和身世都足够传奇。
曾做过最普通的OL办公女，在经历美容学校和美容院的学习工作后，1967年以白丁的身份进入法国娇兰化妆品公司。随后赴美，1988年就任克里斯汀?迪奥的国际培训经理。
因为常年对美容部职员进行指导，以自身学识和历练，每年都要接触2000多位女性，为她们消除深层次的肌肤问题2003年6月从克里斯汀?迪奥退休以后，开办了著名的美容沙龙“Salondoremabeaute”。
2004年10月在东京代代木的综合美容设施“Beauty
Tower”内开设美容沙龙，自己同时也担任美容师。已著作多本美容畅销书.
PART 1 佐伯千津想对你说
什么才是永不凋谢的美丽 / 018
修炼美丽，无关乎风月，只关乎心灵 / 024
PART 2心有多宽，舞台上的你就有多美
不做“拜金女”，学会用精神美容法武装自己 / 032
美丽知性的你自我完善的最佳途径 / 035
不缺钱，不缺美貌，缺的是主心骨 / 043
老掉牙的TPO原则，还会有市场么 / 049
内在修养与外在礼貌带给你的华丽转身 / 053
用心，是一种美学 / 056
送礼，就是送一份细心、贴心和美丽创意 / 060
每个女人的包包，都是一个秘密花园 / 066
真正得体优雅的女人，鞋跟一定是干净的 / 071
给心灵洒上香水 / 074
你，是独一无二的 / 078
舍得，自然是有舍弃，才能获得 / 081
做事与工作，抱怨与意见，天壤之别 / 086
卖化妆品之前，先把你自己推销出去 / 088
梦想是我们前进的良药，放弃则是致幻的病毒 / 094
PART 3佐伯王牌学堂，你专属的逆龄美容操练大法
想成为美丽的成熟女人，容貌的修饰很重要 / 106
都说肌肤如水，可它熟透了么 / 106
你现在要做的是，重新调整自己对美的认识 / 111
你的姐妹淘中要有这样的人 / 117
没有往昔那些苦难，就没有今天的“佐伯式美容” / 122
佐伯式皮肤绝食法，找回肌肤最初的美丽 / 126
皮肤绝食之后的美容操练大法 / 131
检测你的肌肤年龄，其实很简单 / 132
要做360度女人，全身无处不完美 / 133
粉嫩的后颈和耳朵最能增添无限风情 / 136
细节决定女人格调 / 138
相由心生，以貌取人，未尝不可 / 144
越是执着的人越容易变漂亮 / 148
佐伯式王牌肌肤护理法 / 150
招牌护肤最经典的美白3步走 / 157
将精华液效果放大10倍的使用窍门 / 160
PART 4乘坐时光机，我们的下一站是终身美丽
每个年龄段都有享受生活和追求美丽的权利 / 171
放慢脚步，活在当下 / 178
我亲身试验的身体心灵治愈法 / 180
心灵变老，皮肤变老，身体变老——变老的三角形 / 182
PART 5 结语 给你的，也留给自己
这今后的美丽时代，是你们的 / 186
版权页： 不做“拜金女”，学会用精神美容法武装自己 从什么时候开始，美德开始退化成一个摆件，变得无足轻重了？又是从什么时间开始，物质功利者们掌握了时尚的话语权，将这个世界搅得天翻地覆了呢？ 你或许已经忘了那些。 你不再为功课得了全A而感到骄傲，你不再为别人真心诚意的夸奖而内心阳光，像得到了最好的奖励一般，笑得纯真而灿烂。你在职场的百般不如意让你逐渐忘记了毕业最初立下的鸿鹄之志，你抛弃了年少时的梦想，将它们遗忘在了岁月的角落。你开始期待自己能嫁给富二代，能买得起最新版本的苹果手机，能住在秋叶原附近最临街的私邸豪宅里…… 你变了，风景变了，时代变了，空气里的味道也变了。拜金+实用功利的时代终于不可避免地到来了。 因为物质主义的风潮席卷了整个社会，“拜金女”也随之成为一股新兴的社会力量，她们不吝惜金钱，炫耀富有，还不时透露出一点儿自鸣得意的架势。她们用最奢侈名贵的香水，背着限量发信的包包，衣着也是某些时尚先锋的顶级品牌。在言谈举止中，她们会刻意流露出一种极端的物质化的倾向，并以此自鸣得意地嚣张。 如果你用的化妆品或者什么东西相形见绌的话，她也许嘴上什么也不说，但眼神中却自然而然地流露出某种鄙夷的神情。这也许是她教养不够好，但同时，也可能是她根本不屑于和你在同一国度，你因为身上的标签不足够硬朗，而让她顿时低看了你一截。 在这些物质欲望分泌得十分旺盛的女子眼中，只有那些能彰显身份和地位的LOGO才是真正的资本，才能让她侧目，让她臣服。但是，殊不知，物质仅仅是一种虚伪的表象，内外兼修、德才兼备才是一个成熟女子应该具有的标准气质。 有些时候，女人们拼的并不是那些限量版的好车好包好首饰，你得到的那些挂着限量属性标志的物件，最多只能算是拥有高附加值的额外产品，它们只是负责给你锦上添花的。而一个女性是否出色，软实力才是关键。 在通向完美女人的道路上，内在气质和修养当然是不可或缺的，将这些真正知性的东西武装到牙齿，才是一个女性应该具备的杀伤性武器。如果你仅仅因为拥有某个国际知名大品牌，就觉得自己已经进入高级时尚圈，并因此蔑视别人，那只能证明你的狭隘，我们不禁要悲伤起你的无知来，因为，那些东西或许只能让你看起来像个暴发户，而你的内在依然是个邻家的柴火妞，即便金银珠宝、翡翠玛瑙再能突显你的物质诉求，你的内心仍然虚弱而苍白。 在这个拼气质、拼气场、拼细节、拼内涵的年代，你不应该因为自己获知了某些品牌化妆品而沾沾自喜，也不应因为自己懂得了足够多的美容知识而自以为是，这个美丽的世界，已经在我们毫不知情的状况下进入了微信息时代。只知表象不知内里，只会让你显得肤浅，于是，你真的开始要重新学习那些真真正正堪称经典的细节了，因为对于实用主义者而言，这些知识显得过于深刻，你在看到它们的时候，甚至不知道猴年马月才能用得上。但是，这些从我们身体里面多出来的那部分知识，却足可以改变你的某段人生境遇。一旦你开始了解，你就会发现你已经爱上了这种沉淀后的深刻，你会发现，你的身体和灵魂都更加深入了美丽殿堂。
读者评论：草根美容达人 小腻腻： 佐伯老师是我非常敬重的美容导师，单单是她独创的那招化妆水湿敷法，就让人受益无穷。谁能想到这么简单的一个方法，能从根本改善多种皮肤问题，让我坚持了好几年，并传授给网上的姐妹们，大家都交口称赞。最让人欣赏的是她对待美的那种态度，那份坚持，小中见大，恒久隽永。28岁的办公室白领 熊小猫： 为什么会与佐伯女士产生共鸣？或许前世，她就是你。一脉灵骨在你那，没取回而已……这辈子，作为报答，将所有一切，都给你……23岁的设计师 蓝奈奈： 一直幻想被人呵护，被人关心，被人爱。虽然至今还没碰到那个对的人，一个人独自生活偶尔会伤心会哭泣。但是，读到这本书以后，突然觉得自己的皮肤没有想象中这么让人绝望，生活也没有想象中这么艰难，自己也没想象中那么脆弱，我一定好好地，活出自己的美丽微时代。30岁的翻译 minnie： 我一直以为，论身材我斗不过御姐，看面相我嫩不过萝莉，说文采我酸不过文青，搞精明我精不过OL。平凡的我，从未得到生活的垂青。但是看到佐伯的书以后，我觉得我30岁的人生才刚开始，我要进行属于我的大修炼。充实心灵，美丽不流于表象，而是一种态度，每个人都有变美的权利。35岁的 IT女 西红柿： 以前看那些教你怎么修炼内在和外在的书都觉得特假。但佐伯的这本书很不一样。她的种种不幸经历让我震撼，她的生活态度更是让我感动和顿悟。我喜欢她的文字，不矫情，有内容，真实，像是暖宝宝，贴在心上，倍儿暖和。
《佐伯千津的美丽微时代》70岁的年龄，如何Hold住40岁的肌肤，30岁的心态。亚洲美容教母从未公开最深藏的美丽智慧——怎样的美丽才能击败年龄和皱纹，永不凋谢★缔造美丽传奇的亚洲美容教母：这与我以往的书大为不同,这是我最重要的人生经验和美丽智慧，我愿毫无保留告诉你——什么才是永不凋谢的美丽！★佐伯千津唯一一本关于内外修炼的美丽宝典。当她谈论美时，除了独创的佐伯式护肤，最深藏的美丽秘密到底是什么？★70岁的年龄，Hold住40岁的肌肤，30岁的心态。岁月易逝，容颜易老，由内散发的美丽和品格，才能历久弥新★你将第一次读到佐伯千津对人生、对美的细腻感悟净化 你的心灵拯救 你的肌肤唤醒 你独一无二的美★美由心生，经过心灵涤荡的美丽才是最永恒的，不会被年龄，皱纹，岁月击败。我们活在化妆品的重重包围中已经渐渐迷失，佐伯千津能带我们走出这个浮躁的后美容时代，感受来自内心的美丽能量。★在微博、微信、微小说到来的微时代，属于你的美丽微时代也随之到来了。如何以微小的变化，求美丽之永恒。这正是佐伯千津要告诉你的秘密。
无
拿到书觉得挺精致，怎么都不相信封面上的佐伯千津70岁了，哪个女人活到这个年纪还能这么美丽自信。看来留住美丽不只是少几条皱纹那么简单，更重要的是态度，乐观、细致的投入生活，感恩生活赋予我们的一切。美由心生。
我很喜欢佐伯千津，有她出的好几本书了，这本是给朋友代买的。美丽的外表，坚强的内心，优雅的风度，是每位18到80岁女性都该借鉴的典范。女人在今天这个时代，不再只为悦己者容，还应该为取悦自己而容。
第一次买美容方面的书，看了大家的评论才买的，一开始被佐伯千津70岁的年龄40岁的容貌所吸引，看下去被她的心灵、被她的优雅、被她的坚持所折服。推荐姐妹们阅读此书！
美丽不能是表面的，内心的美才是永久的，强大的，无人能够动摇的。佐伯千津让我们明白了这种美的强大，让我们把美溶于内涵，不流于表面。很有用的书，很励志。
买的时候有点犹豫，佐伯的书很多，之前也买过两本，都是重重复复讲那点护肤的东西，看烦了！收到书后觉得很惊喜，这本书内心感悟和保养操作结合得很好的。佐伯的书，我觉得买这本就够了，其它书的精髓都有，其它书没有的它也写得很全面深入。甚至连佐伯40多岁丈夫死了，她从一个一无所知的家庭主妇重新踏入社会，进入美容行业从0开始工作的经历也刻画得很温暖感动。佐伯所有的美丽智慧都在里面了。
这本书让我更全面的了解了佐伯的美丽传奇，她气场为何如此强大，她的美丽为何如此坚韧，足以打败岁月这个对所有女人而言，最最强大的敌人。试想一下我到了70岁。会是怎样的面貌，我没有任何信心是否能有佐伯一半的心态和状态。读了这本书我才知道，佐伯的美丽之路其实是从40岁之后才开始的，所有对于快30岁的我来说，美丽的这场修行一切都还来得及。佐伯在这本书里对于美丽的修行做了全所未有的全面剖析，关于内在提升的，外在礼仪的，最经典的佐伯肌肤护理，书的设计很典雅素净，从内容到外观都很喜欢。佐伯的其它书都是讲护肤的，内容很雷同，不建议大家购买。这本从内养到外养揭开了佐伯所有的美丽秘密。
与其说是一本教会女人自爱的书，不如归类为一本励志的书。
翻译的缘故吧，前面看着很说教，喜欢后面的实操。
后半部分护肤的手法，比美肌生活更细致了。
看了前半部作者的经历，会让人对护肤跃跃欲试。
做为师太级的美容教母，佐伯的每一本书都力荐。
爱自己，爱护肤，气淡神宁，才能收获一份美丽。
《美丽微时代》带给我的并不是简单的美丽认知。而是一种从内到外的头脑革命。是关于美丽的价值审视，也是关于我们言行举止、格调思维的一场革命。从此以后，我不仅能够重新认知那些外在的美丽，对于内心的修炼，也会达到一个全新的境界。这本书告诉了我什么才是真正的成熟。轻熟女们都应该读一读。
很多明星出来跟大家怎么变美怎么提升气质，殊不知她们的脸上打了多少肉毒杆菌，从上到下整过多少，如果她们70岁的时候还能像佐伯这么自信的出来布道才是真的大师。佐伯提倡从内养外，美由心生的正能量美丽法则。这本书真的给我带来了美丽正能量，佐伯的很多经历触动了我，很多对美的理解改变了我，保养的方法配有图片也很容易掌握。我想佐伯是女人里面把美理解得最最透彻的人，如果美真的能成为一种信仰一种宗教，她是最有资格向大家授业解惑的人。
佐伯真正懂得每个女人内心最柔软最脆弱最恐惧的一角，因为她也经历过这些生活带给她的磨难和岁月带给她的衰老。25岁之后女人就开始了生理上的衰老，随即是心理上的恐慌。今年27了，越接近30岁我觉得内心越有一种说不出的恐慌，这本书是一剂良药，让我安心，岁月并不是美丽的最大敌人，自己才是。
更多的是讲佐伯千津自己的经历，可以给人启发
每想到佐伯这本书写得这么细腻有感召力，一口气就看完了。跟她以前专门讲护肤的的书内容完全不一样。什么才是永不凋谢的美丽，看完这本书我知道了所有女人都想知道的这个答案。
这本书和其他同类书籍不同的地方在于对“美丽”这个词的解读。虽然在从业40年以来她一直被业界称为“黄金手指美容师”，但是我觉得佐伯女士真正的魅力在于对女性身份的那种自省和豁达的认知。
虽然我是在日本留学期间才了解她的。那个时候，她的美容技巧，除了经常在日本各大电视台播出外，还以杂志的形式广泛传播。 但是，以前只是听她讲述护肤的技巧。 这本书更像是为知己写的书。告诉我，如何强大，如何美。
第一次看这种书一字不差的一口气读完，骨灰级的美容教母真不是盖的，感触很深。
佐伯老师的美容书我都有收藏，这本讲的是人生和心态，很好，跟之前的不一样。
美丽是一场修修行。通过佐伯的这本书，我更深切了解到，美丽并非仅仅是个表面的工程，而是从内而外的完整知识体系。其中自然包括我们的言谈举止，思想格调，接人待物，外表修饰，是从内到外，由表及里的修炼之旅。
佐伯的书，我一本都没有落下，她有一种特别的美容理念，最平凡的护理，成就最好的你
这本书的文字写得很好，值得反复回味，自己很喜欢，摘一小段跟大家分享：
即便再年轻的女子，多半也会惧怕衰老吧。当然，这些想法可能还是男权社会遗留下来的后遗症，我也经常听很多男子一点也不负责任地说，女孩的美好光景只有短短几载，就和绚烂的烟花一样，虽然在绽放的时候耀眼夺目，但是炙热的光环过后就是暗无天日的枯萎期了。我不确定这些男人是通过什么人生经验得出了这些荒谬的结论的，至少从我的视角来看，女人根本不是他们口中的那样，拥有极端短暂的保质期。事实恰恰与之相反，随着年龄的增长，女人不仅不会因时光而感到苍老或者脆弱，甚至会越发绽放出人性的光芒来，在此，我特别感谢时光这部机器，它像一个努力奋进的引擎，带领我们通向那些未知却美好的岁月。在这个时光旅行中，我们自然没有必要将精力放在和时光对抗上面，因为那样做只会显得我们渺小无知又颇为脆弱，不仅毫无意义，而且，随之而来的不安和恐惧，会过早毁坏掉我们的美好旅程，让我们变得黯然失色，所以，我们只需要心安理得的接受这些时光的照耀和呵护，并跟随它们一道，朝向我们伟大而执着的梦想大步前进，这，才是自我提升的修炼模式。可能在这个追寻的过程中，我们会迷路，会迷茫，会迷失，会迷离，但一切的未知本身就是一个谜团，需要我们通过永不放弃的梦想来打开那些或瑰奇或神秘的谜团，这些，才是我们人生意义的真实所在。
不是普通的美容书
是教我们有诸内而形诸外的读物
美丽的智慧，就是价格贵了点~
不仅是美容养身，更多的是人生的经验传授
这本不是介绍美容知识的，更偏向于对于生活的感悟
用心呵护,美丽常驻,原来是有方法的,早读早受益.
写的很好，学到了许多的美容知识，她的书我都喜欢，受益匪浅，值得拥有！
她的书我几乎都买了，是真正有美容意义的书
新内容不涉及美容
对于美容知识有很全面的介绍,很实用!
我是实用主义者，本来不喜欢类似题材的书籍。觉得浮夸。觉得假。但是这本书显然改观了我对此类题材的认知，它的深入浅出，它的鞭辟入里，让我爱上了这种有别于一般美容知识的新境界。我把这本书也推荐给其他姐妹。
佐伯小姐的生活并不比我们要幸运,但是她用自己的坚强和勇气一一面对了,里面就写了很多她自己内心的想法,对我们现代女性很有帮助!
女人内心的美，细节的美，自信的美更胜于外表的美
一如既往的好，非常喜欢佐伯的书。
很喜欢佐伯的书，还推荐给身边的朋友
真的，想要变美，不光光是做表面功夫，而是一种由内而外的气质~~~一种吸引人的资本~~~
写的很好，从内心到外在都包含到了
好书，不过20多岁的人看总觉得自己要变老呢
我要向你学习哟,要美一生呀
一本作者的人生心得，其实作为后辈应该学习一下
主要讲作者的经历，内容真挚，对人生观、价值观有所启发。
不止讲述了心态上的如何保持健康 年轻 而且还讲了如何保养 有一些洁面法 洗澡法 不错 值得推荐
算是心灵鸡汤吧
纠正了我对生活的一些态度，行文有趣生动，让人能够读下去。P.S 只是里面书页破损了，很心疼~~~
当灰姑娘重新变成灰姑娘时才能看明白
有些方法简单实用，比牛尔的书好
喜欢看她的书，给人积极向上的力量
看了这书、都知道怎么搭配了、不会搭配错误甚至不会不知道出场该穿什么了
这个感觉看了很有帮助 时间一长又忘了
书写的挺好的 有些挺有用的
可愛堅強的奶奶
晒富晒男友又能怎么样 自己的气场才是真东西啊
还没有开始看，不过看质量应该是正版···
质量还不错！物美价廉！经典不容错过
内容很轻松，适合年轻女孩打发时间，很受益
这本书，看的我感触很多。
好书，我推荐
有用又便宜！
先罗嗦一句：其实本书弄得挺不错的。
比起其他我看过的美丽书籍，佐伯千津的算是与众不同。
这本书不单纯讲美容，是从气质到外表，从头到脚来武装女人的美丽，其中有几页敷面膜的方法很实用，简单而且效果还不错，一般人在家都可以操作的，很不错的一本美容书
佐伯以前的书都是针对具体美容方法的，这本不太一样，大多是心理感情类和美容相关的感慨，有些类似金韵蓉的书，不过值得一看
此书主要介绍作者的人生经验，有一定的借鉴作用。书的后面也有一点美容方面的观点，但是如果买了作者其它的美容书，这本书就不必考虑美容部分了。
真诚描绘了美丽的概念，很纯粹的对美丽的理解，但内容有些杂。
佐伯的，挺不错，推荐。
都是作者本人的亲身经历，很有感触
1、看到好评如潮才慕名而买，但阅读后觉得亮点太少。
（整本书有一半的内容都是空洞无物和重复前书观点）
2、亮点少，但这些亮点姑且可以让人受用。
所以建议买者网上阅读或购买她的别本。
智慧是美好的，如同愚蠢。
挺好的，有些简单的方法，就是要坚持
没有坚持看完，有些不喜欢。
整本书翻译的比较文绉绉 成语用的偏多 还有一些例子因为文化差异 有些不能产生共鸣 有些章节看起来内容有些重复 话语有点空洞 看着有点累 不过整体来讲还是不错的 学到了点东西
了不起的老人
觉得里面的很多内容还成，但是在别的书籍上也看到过。不够有新意。
内容很多是唠叨话，没什么内容
没有必要找一个搞美容的给你大讲人生道理，因为你期待的是带给你护肤美容的指导。好吧，这本书美容的内容还是老一套，肌肤断食、化妆水面膜、面霜膜、就这么老三招反复卖了好几本书，也不是这么浪费读者的时间的，请您和出版社就此打住了。
她本人的皮肤真好，她的书选一本就好，多了就雷同了
书的前半部分很大众化，只有最后才开始讲想看到的护肤部分
这本可能更偏向于如何对待生活的态度之类等，护肤方面的相对于少了些，也稍显笼统，更像是启示引导，但我更想拍的是美容护肤方面强些的，所以下次还是买教母的其他书再看看好了。
这是一本比较霸道的书，没有什么说服力，基本上都是说教，太没必要买了！
一般内容和其他几本的内容基本相同
作者的亲身体会，有些关于职场内容适合引导初入社会的同学。
没看呢，大概翻了下还可以
内容有点泛泛，也不是主要以态度上去了美容护肤为重点，反而讲到人生上去了，让人觉得有点不解
不是我喜欢的书，不会再买这个系列。
佐伯的文字，比想象中细腻，语句很谨慎，有上一代日本女人特有的严谨和认真。 想起多年前看过的一本书《女性的品格》，很多东西都值得我们好好学习。做细心，严谨，漂亮，优雅的女人。 读了之后决心改变自己的很多习惯，包括对皮肤的漫不经心，和对生活的粗糙。期待一下自己的变化呗~
让大家更加全面的掌握美丽的细枝末节呀
我一直觉得一个人再某一方面成功，那么这个人的人生观就不差，因为她的格局有够大。这本书看到了佐伯的苦，难，喜，乐。感动，欣赏。喜欢她关于手帕的故事，袜子的细节，对客人的人性负责。那种优雅的生活和苦尽甘来的感觉，值得泡杯茶，捧着这本书，细细品味
曾经每天做水膜，然后敷黄瓜汁在脸上，好多男生都夸皮肤好。根本没有啥副作用只有正作用。这位女士却说会长斑，我觉得她的观点可以信一部分。比如敷水肯定不不敷要好，但至于化妆水的功效以及其他的持保留意见
送人的，没看上的内容。到了之后才看，不是太好
大部分讲的是心灵美，很多内容我都觉得有点过时了，还是觉得与时俱进的比较好吧。。另外那个SPF面膜非常令人不解……呃……
美容界的书一旦涉及心灵鸡汤的部分，就无味的要命。。
因为喜欢佐伯老师才买的这本书。但是我个人觉得翻译得水平不是很好。
达人想在里面获得更多的美容知识是不可能的。最后一章还是挺让人动容的。还有就是，翻译的真是太差了！简直就是主旋律一样！烂！
完全是小说，要是初次接触奶奶的书，建议别买了，手法太少了。应该买带图的那种专门讲美肤的，所以我就只好再买了本《美肌生活》，觉得还有用些。
这个一星是给译者的，译得极差。书本的前半部分译者并没有忠于原著，反而是过度演绎，加入大量的虚构成分。虚构成分指的是，加入大量的原文没有提及的国内网络流行词，加入大量的个人情绪词汇替代原文词汇，加入大量的国内口语词汇替代原文词汇。个人认为这是很不专业的。对于购买此书的我们读者，是想要了解原文里作者的思想及情绪，而不是译者自作聪明的演绎，连基本翻译原则都没有遵守的... 阅读更多
很快看完这本书，猛然发现这个时代里面，太多的人关于美丽的观点是那么的片面，这本书关于美丽关于女人，是时候该检讨一下自己了。
内容是简单，但是一个终极美女的一生记录。不光是容颜，更重要的是支持容颜的心灵世界。纯朴，善良的美德是在当今女人所缺乏的。由内而外的美才是有气场的美。因为对佐伯千津的敬仰，所以相信书中的理论一定能使自己漂亮的更永久