儿童健康成长药膳食谱-中医师的育儿妙膳
2006-10
广东汕头大学
张景琛
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经过了严寒的冬天,在脱下厚重的外衣后, 春天的心情是轻松,惬意的, 所谓“一年之计在于春”,好好掌握春天的养生时机, 将可让你一整年都青春有活力!
春天 养生漫淡/春天 春天,吃什么最养生? 鲜韭香炒 美颜粳米粥 牛蒡炒炍条 甜枣牛蒡茶 芝麻牛蒡 彩虹水果茶 拔丝马铃薯 阳光生菜沙拉 鲜炒芥兰菜 莲子美白粥 香甜枸杞蛋 元气活力炖鸡 精炖养生鱼汤夏天 养生漫谈/夏天 夏天,吃什么最养生? 海带萝卜豆腐汤 清爽苦瓜泡菜 健康梅茄汁 柠檬鲜烤鲑鱼 翠绿黄瓜凉粉 银花养生饮 沙参排骨汤 芦根养生茶秋天 养生漫谈/秋天 秋天,吃什么最养生? 鲜素萝卜拌 滋养百合苓藕汤 山药鲜蔬百烩 山药玉米浓汤 白玉山药豆腐 清香螃蟹 菊花海鲜锅 清蒸桂花鱼 金玉南瓜汤 银耳橘枣汤 活力金桔柠檬汁冬天 养生漫谈/冬天 冬天,吃什么最养生? 香甜橘子酒 红枣茯苓粥 番茄牛肉健康煮 栗子烧鸡 番薯糖水 黑豆红枣茶 养生肉桂奶茶 五福临门鲍鱼锅 杜仲炖排骨 清蒸地瓜 茉莉玫瑰绿茶 莲花茶 薄荷薰衣草茶
插图
儿童的身心健康影响到年长后的身体状况,因此如何做好儿童时期的保健工作,则关系到许多人的终身健康发展。现代的父母都深怕自己的小孩输在起跑点上,对儿童的身心保健都不敢掉以轻心,但市面上所贩售的营养食品却不见得适合儿童食用,用些应从天然的食材中摄取所需的营养,让孩子健康成长。
看了下书的内容还不错就是介绍的有些少了
真是不错呀,说有的菜都是潮汕菜
毕竟价格不贵,能有这么些内容,我个人认为还是很不错的!
指导生活的好书
按季节分类介绍了不少养生的药膳,大部分的材料都可以找到,有一定的可操作性。
养身体!!
里面的菜色很简单,书的印刷质量不错,看着舒服。
按季度分,用中医的方式告诉我们该吃什么
里面有详细的菜谱和各种蔬菜信息,爱生活的人会爱这本书的。
一般般打折买的
有些还是很好的,但食材有点难找,找其中的几个简单的做了,还不错的味道
写的很概况
呵呵,突发奇想地买了,粗粗地看了几眼,也许不错吧。不过,不太爱弄那些,且放着吧。
粗略看了一下,感觉还过得去吧,只是上面的介绍太少了些!本来以为它会更多些。针对每个季节的推荐相对就比较少了!
很好看,就是不知道做出来是什么样的,感觉很复杂
看过了,没做过。有些比较难弄
真的很好,用心的妈妈不要错过,而且也不贵,真的很合算