汉方护眼茶饮
2006-5
汕头大学出版社
吴明珠
107
400000
无
工作压力大、生活节奏快，6大文明病开始青睐低龄人群，或为很多人生活中的梦魇。专业中医师精心打造养生与保健的健康茶饮，让你不再为慢性病烦恼，尽情享受健康人生。养生馆·养生饮系列03特别收录120道茶饮，对症调养全身上下的不适症状，120种常见中药材图鉴，可按图索驥，轻松养生。 大家都知道，天天坚持正确的饮食，是拥有健康的关键。但随着生活形态与节奏的改变，身体承担着超额的负荷，健康也开始出现赤字…… 养生馆养生饮系列全新推出的《草本养生茶饮》《滋补养生酒》《上班族活力养生茶》、《汉方护眼茶饮》正是为现代人量身定做的健康食谱。书中强调轻松自然、营养均衡、由内到外的天然调理美食。用最普通的食材、零负担的搭配、取巧而功效不凡的料理方法，解消都市人的身心烦恼。带领大家开“食”美丽的人生!
吴明珠学历：台北医学大学毕业北京中医药大学中医硕士、博士。
现任：吴明珠中医诊所院长台北中兴医院中医科特约中医师台北妇幼医院中医科合约中医师针灸学会理事中医妇科医学会理事中医临床医学会教育委员女中医师学会监事中医学说学理学会理事中医内科医学会副秘书长
如何利用本书全身部位与症状图1 喝茶健康来 养生，先喝茶! 健康的养生茶对策 居家必备养生药草 养生茶轻松泡2 人体茶饮地图 头部 头痛宿醉 增强脑力 失眠 增生乌发 纾解压力 瘦身美肤 去痘除斑 柔肤美白 消除皱纹 瘦身消脂 丰胸 眼睛 酸痛干痒 呼吸系统 预防感冒 止咳化痰 喉痛 过敏性鼻炎 胃肠 开胃助消化 排毒通便 心血管 强心解郁 降血压 活血补血 手脚冰冷 肝肾 养肝 口臭降火 消除疲劳 益肾消水肿 性与生殖 经期不顺 缓解经痛 增性助孕 增强性功能 免疫力 增强免疫力 抗老化 预防癌症 番茄鲜果茶 茵陈茅根茶·蒲公英绿茶 麦冬贝母茶·鲜藕薏仁茶3 茶饮养生班开课！ 青春驻颜班 丰胸窈窕班 儿童成长班 上班族减压班
因时制宜 中国人常习惯于冬季进补，但中医学认为：一年四季宜顺应生、长、收、藏之气，分别摄取不同的食物，才是养生之道。 春季 春季宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，会影响脾胃的运化功能。就中医观点而言，春天体内的肝胆经脉旺盛活跃，因此好好调养肝脏，可以增强免疫力，让身体一整年都维持在最佳状态。其实，春天不需要特别进补，但体质较差的人，可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、红枣、山药、百合、菟丝子等“性平”的药材，作为茶饮之用，而不宜选用性寒、性热的药茶。 夏季 夏季容易心火过旺而克肺金。在中药饮食不可过寒，像是乌梅、山楂、洛神等味酸的药材，就很适合作为夏日茶饮的配方，这些配方同时能帮助消食下气，对减去多余脂肪也很有帮助。夏季气候炎热，消化功能较弱，因此，可以帮助健胃整肠、清热解毒的药材，像是连翘、金银花、蒲公英、黄芩、黄连、淡竹叶、芦荟、牡丹皮等，也很适合作为夏日保健药茶。除非感染风寒，否则夏季不宜饮用热性的药茶，像是红参、胡椒、紫苏、干姜、麻黄、桂枝等。 秋季 秋天干燥的空气易使人体受燥邪入侵而伤肺，出现口干舌燥、干咳痰少等症，因此，在秋季的养生上以甘平、滋阴润肺、润燥生津为主，宜收不宜散，因为“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”，少食酸，以免产生五脏不调的状况。像是杏仁、贝母、雪梨、竹茹、柿饼、橄榄、胖大海、罗汉果、前胡、桔梗、半夏等，都适合作为秋日茶饮的素材，而燥热或性寒的中药材，则不宜在此时摄取。 冬季 四季中最寒冷的冬季，人体阳气转弱、阴气转盛，因此，在养生上，宜养阴固阳。而由于冬季最适合进补，可以温中散寒、补益温里的药草为主，间或搭配解表作用的药材，帮助驱除寒气，避免因阳气过衰而伤及人体。像是川椒、附子、丁香、桂枝、干姜，以及防风、细辛、荆芥、葛根、柴胡、升麻等，都适合作为冬季茶饮使用。若是体质较弱者，也可以搭配当归、人参、杜仲、灵芝、天门冬、麦门冬、黄芪、淮山、红枣、冬虫夏草等补益中药材，作为茶饮配方。
无
理念很新，也很实用。全家都可以在此书中找到适合的茶饮。收到书的第二天我就买了很多书中提到的材料，感觉还不错。特别值得一提的是有款：茯苓奶茶。茯苓磨成粉加入牛奶中早晨给小孩吃，又能保健还补充了营养，小孩也爱吃。还有;薏仁豆奶也类似，功效也不错，夏天吃正好。
看完书中的内容后,感觉是在喝中草药,但是药茶同源,对于身体有好处,起到健体养生做用便是很好的!
书中的茶饮原材料很容易找到
非常简单易懂，很容易选择到自己适合的茶饮
內容和印刷都很不錯哦，向茶友們推薦~
此系列的书印刷精美,看出编辑和出版社都很用心,值得收藏!可惜精油香熏一直缺货......盼.......
挺精美的，有没有效果不知道，感觉好像还实用，拿来送人了。
值得拥有的一本书
这本书内容丰富全面，材料宜买讲解易懂。是一本很有价值的书。
书之内容丰富，印刷质量极佳，页面由文字与彩图构成，相得益彰……
买回来就没看，不好评价
一本理论指导实践的好东东
看完之后感觉很好，强烈推荐给大家，值得一买。
书印刷得不错，里面的都是生活比较常见的茶饮，平时自己可以调来喝。
首先,图片很漂亮,精致的杯,精莹的茶,赏心悦目~其次,每款茶分类还是很清晰的,适合的人群也有标明,有些茶做起来很简单,但据说坚持服用却有很不错的效果..还是不错的说~~~
一共买了好几本，每本的内容都不同，挺适合我卖花草茶用，可以要根据顾客的需要推荐不同的商品。
有需要买花草茶和天然粉粉的朋友可以到我的店铺来看看哦，http://shop60017970.******.com/价格优惠！呵呵……
记得是10元买的，感觉还是比较超值。不过我还没有试做过，也许是因为懒吧。但是看着书里精美的图，很舒服。
每款茶都有注明适用对象，还有健康小叮咛，感觉很贴心也很实用。我是准备放在书架里，想喝花茶时就找出来泡一杯
材料都比较常见，比较实用
简单的介绍，简单的搭配。。但是意识明确，喜欢这样的书，简简单单，材料也好找，恩，一个词儿：实用！
介绍了很多花草茶的做法与功效，就是有些材料难寻
这是我买的四本书中最满意的，彩页的还有注解！
喜欢里面的内容，而且分的很细，看上去一目了然。重点是书不贵。
送货速度还是比较值得称赞的书的内容和印刷都很精致.印刷用的是铜版纸,彩图很清晰漂亮赞一个
刚搬进新办公室，买了新的茶具，很有冲动来泡花茶，就是里面有些是需要煮的，比较麻烦，其他还成
不错，有点意思!
想到喝茶，尤其是养生茶饮，脑海中浮现出的是一个“慢”字，也可以形容为悠闲，从烧水到冲泡再到品位，无一不要花功夫的。本书却不然，强调一个“快”字，就像书中第二页所写“本书...归纳出最容易发生不适的31种症状，分别提出对症调养的生活建议与养生茶饮，让你每天只要花一点点时间，就能帮助你与家人创造更健康的家庭生活”。这短短几句话概括得不可谓不到位，读者按图索骥，花不了几分钟就能找到自己所需。举例来说，肠胃不好的，可到“肠胃”篇搜寻，有“开胃助消化”和“排毒通便”两款，再各自细分为金桔消化茶、山楂胡桃茶和麻仁蜜饮，双花决明茶等，一目了然。翻到59页“山楂胡桃茶”，材料做法适用对象一一罗列，还附上彩图一张。我想，只要会查汉语字典的，找款保健茶应该不难，退一万步说，就算不会，此书共一百多页，从头到尾翻翻也不费事嘛，想搞慢点恐怕还不行呢。 最后，提一下排版吧，归纳为一个字:眩。每页纸介绍两种茶，打开书本四种茶一览无遗。每种茶都配发一张大大的彩色图片和一健康小叮咛，颜色各不相同，以红褐、明黄和浅绿色居多，分列两端。茶名的字体很大，约是其他介绍性文字的4-5倍，并加之以书名号.....如此种种，真可以说是色彩斑斓呀。 突然想起了KFC，KFC做的是快餐，这本书里的东东么，不妨称之为“快茶”吧，呵呵。
开始说这本书图文并茂，结果收到了书之后觉得没有想象中的惊喜
看着简单，似乎也好看，效果一时半会也不知道
感觉一般般,没有想象中好!!
有些可以尝试
内容很一般，不太全面
我觉得不够详细，太简单了，要的花草茶也多
书竞然残缺14页，而且13-23重复装订。想换书竞还要自己平邮。哎！
可惜不能退银子啊