防身自卫自信跆拳道实战绝技
2004-1-1
北京体育大学出版社
刘卫军
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本书从练习者防身、实战出发，用最通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂，一学就会，是跆拳道实战入门的最理想教材。 书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。 用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手的成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。
刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了跆拳道专业、摔跤专业本科生的第一本专项教材《跆拳道》、《摔跤》，还出版了《女子跆拳道初级教程》、《女子跆拳道高级教程》《体育知识辞典》等专著，出版了《跆拳道实用100招》、《擒拿实用100招》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》、《防身自卫一招绝——摔法》、《防身自卫一招绝——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入门》、《柔道快速入门》等三十余盘格斗方面的音像教材。
第一章 经典实战技法快速入门 一 重拳——直拳、勾拳、摆拳 二 钢腿——前踢、侧踢、下劈 三 刺肘——横肘、沉肘、挑肘 四 撞膝——正顶、斜顶、砸膝 五 快摔——夹颈、抱腿、别切第二章 以拳法绝技为主制服对手 一 快低快拳 二 直拳后踢 三 上下击拳 四 前踢后手直拳 五 前踢接左右直拳 六 前直后摆 七 前摆后勾 八 前摆后直 九 左右连勾 十 连点横踢第三章 以肘法绝技为主制服对手 一 双击肘快速制敌 二 前踢横肘击头快速制敌 三 横肘后踢快速制敌 四 后肘后踢快速制敌 五 前踢击肘旋腕快速制敌 六 横肘抱折 七 击面打肋快速制敌 八 上肘上击快速制敌 九 抓腕击肘快速制敌 十 双击肘折腕快速制敌 十一 顶腕肘击面快速制敌 十二 横踢肘击快速制敌第四章 以膝法绝技为主制服对手 一 拉手上提膝快速制敌 二 砍颈提膝快速制敌 三 提膝击肘快速制敌 四 击裆跪腿快速制敌 五 提膝双击快速制敌 六 抓肋跪膝快速制敌 七 连击提膝 八 直拳前踢接提膝第五章 以摔法绝技为主制服对手第六章 以擒拿绝技为主制服对手第七章 以腿法绝技为主制服对手第八章 跆拳道世界级高手的成名绝技
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我经常在当当买东西感觉现在就是货源不充足外其他的都还可以也有时候感觉是不太好的比如说有的商品可能是放了很久的有的又比较好而且退货的时候也不方便反正觉得当当和**还是有一点差距
不错，如果你是个体育爱好者，可以看看，会对你有所帮助。
非常好，比较实用