体育舞蹈
2004-7-1
北京体育大学出版社
樊更生
242
本书以英国皇家舞蹈教师协会指定的规范舞步为基础，综合汇编了体育舞蹈的教学教法。其中包括体育舞蹈简介、基础知识、技法理论、柔韧素质训练、步法身法基本功训练、摩登舞四种舞基础套路。 本书在编写过程中，力求突出体育舞蹈的规范性、竞技性和知识性，贯穿理论联系实际、理论指导实践的原则，内容由浅入深，适应各种层次的爱好者研习。 本书具有如下特点： 1、根据人体运动生理学规律，对技法理论进行详细剖析和深入求证，为阐述规范舞步和竞技比赛舞步做出理论铺垫。 2、所有舞步均用中英文标注，以便加深理解和进行国际交流。 3、书中的“步法身法基本功训练”完全根据舞蹈先进理念和英国传统训练方法进行编写。 4、根据教学实践体会，对各种舞步进行言简意赅的说明，对步幅、身体转变列出表格给出量化参考数据，并且强调反身与倾斜出现的时机，使习舞者做动作心中有数。 5、本书中的“脚迹图”绘制精细，直观性强。从脚迹图中可以分析出运步方向、身体转度，以便读者准确把握舞步与场地的方位。 6、本书舞步包容量大，基础舞步第五章至第八章每种舞编入两组动作。
第一章 绪论 第一节 体育舞蹈简介 第二节 体育舞蹈基本知识第二章 摩登舞五大技巧 第一节 重心转移 第二节 长降 第三节 反身动作 第四节 摆荡 第五节 倾斜第三章 柔韧素质训练 第一节 腿功 第二节 腰功 第三节 肩功第四章 步法身法基本功训练 第一节 直线运行 第二节 反身运行 第三节 摆动运行 第四节 轴转 第五节 旋转 第六节 方形步第五章 华尔兹基础 第一节 A、B线舞步 第二节 A、B线舞步第六章 探戈基础 第一节 A、B线舞步 第二节 A、B线舞步第七章 狐步基础 第一节 A、B线舞步 第二节 B、 A、B线舞步第八章 快步基础 第一节 A、B线舞步 第二节 A、B线舞步
目录第一章绪论第一节体育舞蹈简介第二节体育舞蹈基本知识第二章摩登舞五大技巧第一节重心转移第二节长降第三节反身动作第四节摆荡第五节倾斜第三章柔韧素质训练第一节腿功第二节腰功第三节肩功第四章步法身法基本功训练第一节直线运行第二节反身运行第三节摆动运行第四节轴转第五节旋转第六节方形步第五章华尔兹基础第一节A、B线舞步第二节A、B线舞步第六章探戈基础第一节A、B线舞步第二节A、B线舞步第七章狐步基础第一节A、B线舞步第二节B、A、B线舞步第八章快步基础第一节A、B线舞步第二节A、B线舞步
原来是在当当网上订了送给朋友的，她看了很喜欢，今天又多订了两本
老师推荐的~讲得很细~很有帮助~
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很不错的一本教程
书很实用，印刷也很好！
都还不错！
本本挺古老的，还好本人在书店亲自翻看过力挺买入，虽然国内内类此门教材多为拿来主义之拼凑，不过还是有不少名师加入很多经验心血的珍贵讲解。除了这本还有三本也不错~~
我女朋友用了，她说好！
说实话,看这书,还不如去上课,