埃及纤体肚皮舞
1970-1
大连音像出版社
本社 编
118
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***灵蛇舞妩媚性感，是埃及肚皮舞中独一无二的特色舞种。它模仿蛇的身体动作，以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉的控制，在无尽的扭动中，你会感觉自己像一条沉睡千年的灵蛇，在音乐的指引下，蜿蜒盘旋、翩翩舞动。 ***指钹舞典雅唯美，浸润着埃及女子特有的神秘、纤巧的气质美，热烈而不失舒缓，柔曼而不流于松散，展现独特的动态曲线美。 ***轻纱舞曼妙柔美，伴着神秘梦幻的音乐，手持轻纱翩跹起舞，眼波流转，眉目传情，让你自然散发惊人的美丽和诱惑力。 ***鼓点舞热情柔韧，踩着节奏欢快的鼓点，柔韧的身体振、颤、抖、转……热情释放，唤醒深藏于体内的媚惑神秘。
PART 1 肚皮舞，舞动中的万种风情 1. 异域风情肚皮舞，腹肌的欢畅舞蹈 2. 追溯肚皮舞的美丽起源与发展 3. 绚丽多姿的肚皮舞流派与风格 4. 精美绝伦的肚皮舞道具PART 2 让肚皮舞更具风情的基本动作&收尾运动 1. 提升肚皮舞美感的基本动作 2. 舒缓身体紧张的收尾运动PART 3 音乐响起，舞姿翩跹，让我们一起跳吧 妩媚性感灵蛇舞 双蛇手 灵蛇手＋身体波浪Ⅰ 灵蛇手＋身体波浪Ⅱ 八爪鱼 典雅唯美指钹舞 第一段 抖臀 双手柔波 身体前波浪 身体侧波浪 四方位扭臀 左右移换步＋提臀 第二段 转腰 髋关节环绕 曼妙柔美轻纱舞 第一段 双腿弓步 字圆胯 身体波浪 第二段 分腿身体波浪 肩部西迷 大波浪柔臂（向外） 手臂拨动 西迷PART 4 在世界舞台上大放异彩的肚皮舞舞蹈家 1. 埃及舞台 2. 美国舞娘附录：迷醉肚皮舞国度——来一趟梦纪中东之旅
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