健身手册 (平装)
Ann Goodsell
万里机构‧万里书店
出版社：
万里机构‧万里书店
作者：
Ann Goodsell
译者：
陈琦琦
内容概要
英國著名私人健身教練Ann Goodsell 為您度身設計健身計劃。本書就如何鍛鍊力量、耐力、柔韌性各方面提供清晰的指導，還就健康飲食提供具科學根據的建議。囊括家庭鍛鍊、健身房鍛鍊和戶外鍛鍊於一體，讓您隨意組合，輕鬆愉快地達到健身的目標。
图书封面
广告
下载页面