你可以活得更好
洪昭光，余惕君 著
f里
出版时间：
2009-12
出版社：
f里
作者：
洪昭光，余惕君 著
页数：
159
内容概要
世界上最寶貴的，是人的生命和健康。對健康來說，醫生不如養生，藥療不如食療，求人不如求己，求己不如求心。堅持健康的生活方式，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡四大健康基石，可以使各種慢性疾病發病率減少一半，使人的健康壽命延長十年，人們的生活幸福度大大提高。
作者简介
余惕君 余惕君先生是著名的儒商，現任上海銘源集團董事、常務副總裁，香港銘源醫療發展有限公司執行董事，並任國內數所大學MBA及上海圖書館講座中心客座教授。他同時也是中國衛生部的全國健康教育專家。
书籍目录
上篇 健康有道
人活百岁不是梦
食饮有节，吃好不如吃对
生命在于运动
远离烟酒
心理平衡
上医治示病
下篇 快乐无限
图书封面
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