生理期自療事典
賴榮年 著
三采文化出版事業有限公司
出版社：
三采文化出版事業有限公司
作者：
賴榮年 著
页数：
208
内容概要
生理期腹脹拉肚子，是子宮內膜異位症狀？生理期調養，一帖四物湯就夠了？女生要愛惜自己的身體，千萬別忘了把握每個月調養氣血的好機會！生理期是每個女人的「好朋友」，也是每個月的大困擾。本書由資深的婦科中醫師執筆，以中西醫的角度，從女性生理構造開始，清楚說明生理週期的變化與調養的訣竅；再從生理週期的各種不適症狀解析其成因，並從飲食、生活等各方面提供舒緩的小技巧。與女性生理週期相關的疾病，本書也仔細地從自療的角度，解說六大女性婦科疾病的症狀、發生原因及中西醫治療方式，希望讓讀者能夠藉由本書中的叮嚀，主動關心自己的身體，實現預防勝於治療的療護理想。運動的調養，更是不可或缺的一環。本書特別由中醫師親自示範古今之經典養生功法、放鬆運動，以及圖解舒緩生理週期不適症狀的按摩穴位，和針對體質與症狀所調配的生理期藥膳食譜，讓你從日常生活、運動、飲食等全方面調養，不再為生理期煩惱。
图书封面
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