消防教練教您練成猛男
鄭元凱 著
手藝家
出版社:
手藝家
作者:
鄭元凱 著
内容概要
藉由正確的運動方法及飲食來鍛鍊身體,練出線條優美.結實肌肉的身材,已是現代人努力想追求的目標之一。本書邀請專業的消防教練現身說法,除了灌輸正確觀念外,也親自示範各部位肌群訓練操作法,讓胸肌.背肌.臂肌.腹肌.腿肌.臀肌等更結實健美,擁有健康身體及自信的人生喔!卷未並附隨時可以救人的CPR心肺復甦術.異物哽塞急救法。
图书封面
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