泰式瑜珈
日本泰式瑜珈推廣協會
楓書坊文化出版社
出版时间：
2007
出版社：
楓書坊文化出版社
作者：
日本泰式瑜珈推廣協會
译者：
賴惠鈴
内容概要
聽過「泰式瑜珈」嗎?這是一種具有減肥、矯正骨盤、消除壓力等各種效果的保健方法。
泰式瑜珈（Rusie dutton）是泰國從遠古時代流傳至今的一種保健方法
其實只要能夠每天走上一個小時的路、作20下仰臥起坐、舉個10分鐘的啞鈴，就會有非常驚人的效果。但是要每天持續卻是難如登天! 泰式瑜珈的優點在於所有的姿勢在執行上都要比一般的瑜珈、皮拉提斯等要來得簡單，但是姿勢本身所具有的功效卻不會因此而打折扣，所以是一種非常好的運動。
作者简介
日本泰式瑜珈推廣協會
日本泰式瑜珈推廣協會的代表 身為日本第一位引進泰式瑜珈的人，參加許多演講、電視、雜誌等演出，為了推廣泰式瑜珈等活動而東奔西走。此外，還擔任許多促進健康的商業團體的諮詢師及製作人，尤以『美容與健康的國度—泰國』的文化大使自居，在各種牽涉到泰式拳擊、泰國古法按摩、泰國香草料理的嶄新領域裡大放異彩，而受到各界的矚目。
图书封面
广告
下载页面