培育夢想の種子
2006-9-27
易富文化有限公司
佐藤傳
郭欣怡
无
繼《晨間日記的奇蹟》締造日本經濟再起飛的奇蹟後，《培育夢想的種子－邁向成功的生活習慣》將進一步讓你成功地實現夢想！
《晨間日記的奇蹟》的出版，使得很多企業顧問、富豪、公司董事長等成功人士，都開始利用「早上」來進行一項「不可思議的行為」，進而創造日本經濟再起飛的奇蹟！現在《培育夢想的種子－邁向成功的生活習慣》將告訴你，其實每個人都擁有讓夢想實現的力量。這是培育夢想種子的能力，更是令人感到興奮與期待的能量。而這股力量就在你生活的周遭，這股能量就藏在日常「生活習慣」中，只要懂得培育夢想種子，學習成功者的生活習慣，那麼夢想就能實現。
成功者的生活習慣造就卓越非凡
成功的人擁有成功的「生活習慣」，失敗的人則擁有失敗的「生活習慣」。《培育夢想的種子－邁向成功的生活習慣》點出截然不同的兩種人，無意識地在日常生活中實踐自己的「成功」與「失敗」，最後便走入兩條截然不同的道路。學習擁有「成功的生活習慣」自然能造就卓越非凡，塑造成功者。
成功只是一種習慣！
《培育夢想的種子－邁向成功的生活習慣》清楚道出，成功者的生活習慣，其實就是一株株實現夢想的種子，所以學習成功者的生活習慣，並發掘隱藏在生活中的成功能量，你將逐步邁向成功！
擁有成功者的生活習慣，世界自然圍繞著你
熟讀《培育夢想的種子－邁向成功的生活習慣》，切實懂得書中所說，享受興奮而充滿期待的感情、健康、想像、行動、禮讚、人際關係、祈念……等生活習慣，那麼你將會吸引所有的人、物、金錢、情報及時間圍繞在身邊！更能讓你全身上下60兆個細胞發光發熱！
成功＝感動力×健康力×想像力×行動力×推銷力×人際關係力×念力
實現夢想有七大構成要素，那就是感動力、健康力、想像力、行動力、推銷力、人際關係力、念力，這七個環節都是蘊育成功的原動，力缺一不可，更是你要快樂過人生，讓快樂之魂成長、茁壯的七大「成功能量」，也是你的「快樂的泉源」。《培育夢想的種子－邁向成功的生活習慣》就是要告訴你想從「快樂」到「大樂」，讓人生閃閃發亮，就全得倚靠這七大要素。
七大成功能量讓你的「生命」發光發亮，成為夢想中的自己！
◎能量一 真實面對自己的「感情」
整理平常紊亂的思緒、也讓自己能夠真實面對自己的感情…..這所有的一切，全都是為了改變生活的基礎設計圖。
◎能量二 享受「當下」
從現在開始，請跟自己約定「從現在開始要好好享受活著的當下」，當你與自己做好約定後，肩膀上的壓力一定會立刻卸下來，變得非常輕鬆。極樂世界也會突然出現的，而且你會因為極樂世界的出現而感到開心。
◎能量三 活用「宇宙意識」
這世上是有方法可以加速實現夢想的。與其30年後才實現夢想，不如3年後就讓夢想實現吧！具體的方式就是──大聲唸出你的夢想！唸出來讓自己聽到，也可以振動你的生命力。
◎能量四 寫「蔓陀羅日記」
可以實際書寫超級蔓陀羅日記的人，就等於拿到了人生達人的通行護照。「只差一步，你就要接近真正的自己了」。
◎能量五 讓能量來源的「金錢」不斷循環
金錢是實現夢想的強力工具。再深入思考的話，你將可以體會到──從別人那裡獲到的金錢正可以讓自己的夢想前進，反之，自己所付出的金錢，也可以讓別人的夢想前進一步。
◎能量六 改造肉體
請先改善「體質」，這是先決條件。只要體質改變了，「心質」就會跟著改變；接著，心質改變後，「金質」也會跟著改變。總之，體內會依照體質→心質→金質的順序而做改變。
◎能量七 描繪夢想設計圖
「人脈網絡」是實現夢想的推進力。也就是我們平常所說的「組織力」。在人生道路上，為了實現自己的夢想，不需要再咬緊牙關努力了，最重要的是自己對別人造成的影響有多大。
佐藤傳
生於1958年。明治大學文學部畢業。專長為學習方法論。在東京都內創立了一間「創造教育研究所」，並且提供「自我實現的學習創造空間」，迄今已達25年。
當初接受其指導的第一期學生，目前已近40歲，並活躍於各界。歷屆畢業生中，有每年蟬聯大富豪之列的富豪千金、知名企業顧問，以及國際演員的子女等。佐藤老師提出的ＭＭＭ（蔓陀羅行列方法）等獨特問題解決方法，是最適合各大企業領導者、新進員工的研修課程。而「晨間日記」的基石──夢想實現工具「超級蔓陀羅日記」，更已經取得實用新案專利權，並且同時獲得全日本使用者的熱烈迴響與支持。
佐藤老師目前則往來全日本各地，提倡自我實現的學習法，著有《晨間日記的奇蹟》、《培育夢想的種子──邁向成功的生活習慣》
作者序 一封給培育夢想種子成功者的信
佐藤老師給台灣讀者的信
前言 讓「生命」發光發亮
第一章 真實面對自己的「感情」
1憤怒會招致厄運
用文字表達自己的情緒，便能跳脫情緒的泥沼∕增加「愉悅」、中和「不悅」，過著滿足的每一天
2從「假面笑臉」與「爛好人」畢業吧！
藉由「情緒餐桌」來整理自己的感情∕拒絕的祕訣「冷靜、清楚」
3讓生活充滿幹勁
桃太郎的教訓∕「讓自己以外的人開心」
4興奮的情緒是成功的原動力
「不可以」再叫自己加油了
5情緒的強大能量
常保興奮情緒，可以吸引人、物、金錢、情報與時間∕喚出勇氣的魔法句型
第二章 享受「當下」
以為「解決眼前問題就一切沒事」的人，什麼事都做不了
1享受歲月的流逝
人生就是生活的累積∕將一天的活動輸入到電腦
2改變今天就能改變人生
改變生活習慣的方法
3藉由晨間三分鐘習慣讓大腦活化
藉由「蔓陀羅淋浴」活化生命能量∕曬太陽做冥想
4能幹的人勤做筆記
認真的小孩子特別細心∕活用筆記實現真正的自己
5午覺是下午的能量爆發劑
工作效率有驚人的提升
6黃金的「廁所時間」
二支斧頭∕廁所裡的咒語帶領我們超越自己
7回到嬰兒時代的胎兒冥想入浴法，幫助自己回到嬰兒時代
「胎兒冥想」的方法
8藉由呼吸和宇宙間做交流
自己和對方的「氣」交流法∕加深自我印象交涉術
9扭轉「危機」成「轉機」
人生的目的不是為了戰勝他人∕讓生命微笑的生活
10放射能量便能看見宇宙的陽光
改寫過去、創造理想中的未來
第三章 活用「宇宙意識」
1實現夢想的捷徑──「大聲說出」與「想像」
將夢想化成文字或圖畫∕動手寫金剛界蔓陀羅成功藍圖筆記
2夢想實現的五大撇步
方便的五大隨身戰略工具∕快樂人生實踐者的記事本∕可充當移動書房的最佳公事包∕桌子是實現夢想的戰略據點∕把書桌變聰明了！
3睡覺時的夢想意念法
發自內心的願望將傳達到宇宙盡頭∕入睡前的簡單儀式
4靈感泉湧的快樂空間
三上和三中∕跟專家學習靈感發想術∕跟古人學習壺中有天
5「關鍵想像力」為夢想實現的加速器
照片為強力小道具∕右腦、左腦是「雙界蔓陀羅」∕經常想像「我成功了！」
6準備一個箱子，自然就會有寶藏出現
準備放入箱內的物品，每天不停地觀察它∕素粒子就是「想法」
7「蔓陀羅」思考法
只說有益的話
8創造自己的睡前三分鐘
利用時間的方法改變，金錢流向也會改變∕最重要的事要優先處理∕有時間，所以也可以改革日常生活
9釋迦牟尼佛教我們的願望達成五階段
五相成身觀∕讓生命微笑的生活∕舀一輪明月在手
10和地球的地心接軌
向祖先宣告∕將一切交付宇宙
第四章 寫「蔓陀羅日記」
1每一次「邂逅」都將左右人生
珍惜自己的時間
2只做自己喜歡的事情
壓力是人生的香辛料
3寫出真實的「靈魂日記」
製作自己的檔案∕只有自己可以看∕每天看魔法之語
4成為自己靈魂的航海領航者
寫日記可以自然地建構人生觀和宇宙觀∕在皮包裡面設置一個筆記型電腦的指定席
5活用「蔓陀羅日記」促進工作效率
讓禮物發揮雙倍的效果∕數字與畫面都可記錄的蔓陀羅日記
6筆記習慣改變人生
N次貼大受歡迎∕便條紙成為創意寶庫
7這就是HMD（蔓陀羅日記）
一生收錄在一張工作表∕和宇宙的幸福訊號頻道接軌
第五章 讓能量來源的「金錢」不斷循環
1金錢是夢想實現的強力工具
是否對金錢持有偏見呢？∕心中的金錢哲學將可吸金
2創造安全的收支平衡表
回家之後立刻把錢包放到桌上
3大膽思考，小心用錢
正確的判斷從「數錢」開始∕大膽思考，小心檢視
4拋開「咬緊牙關，堅持到底」的作戰思考
你是否錯把「工具」看成「目標」呢？∕靠「人本精神」實現夢想
5每個人都可以營造的情報書房空間
整理也是一種修行∕只要有一個參謀總部就夠了∕情報書房是實現人生夢想的基地∕講究所有的配備
6情報書房可帶來錢脈
將資料做分類∕不要讓資料產卵
7讓人、物、金錢、情報、時間不斷循環
口耳相傳好似一把銳利的劍∕物品和金錢為一體兩面
8宅配服務是超商效能祕書
發出訊號，撒下人脈網絡種子∕發現自己的off time樂趣∕「做作」是人間修行的醍醐味
9將電腦當作另一個大腦
如何成功推銷自己
10「商業」＝賺錢
利潤可以讓人和萬物轉動
第六章 改造肉體
1最好的晨間身體調理術
身心都健康∕正確姿勢是健康根本∕向美麗前進
2飲食是行動力的泉滾
理想的均衡飲食餐∕鹽巴、水和礦物質是活力來源∕飲食是導致歇斯底里的最大元兇
3動動雙腳鍛鍊內臟
人類的70％肌力來自於下半身
4舒適睡眠創造美好一天
把握「靜」的時間∕環境可左右睡眠品質∕安穩的快眠法∕利用90分鐘的睡眠週期讓大腦醒過來！
5腰部為行動力之鑰
鍛練腹肌和背肌∕一天十五分鐘的挑戰，養成新生活習慣
6成為具備「三大健康」要素的人生旅者
身體健康──讓好的血液循環全身∕精神健康──對生活充滿期待，把握當下∕經濟健康──變得喜歡金錢∕有肌力的人懂得正面思考∕有效學習的三大祕訣
7讓細胞聆聽音樂可提升免疫力
活化生命能量∕解放腳底大作戰∕寫下壞思想淨化靈魂
8柔軟的肌肉可讓體內蘊育成功種子
肌肉和情緒有密切的關係∕好的創意由好的肌肉產生∕肌力可將想法付諸行動
第七章 描繪夢想設計圖
1不和他人爭論
伸展人脈網絡∕用數位相機拓展人脈∕一點小花費就可到處播種
2和相同波長的朋友在一起享受人生
凡事因緣而生∕描繪人際關係地圖，找出緣分的真相∕人與人聯結的二大工具∕男生和女生的良好溝通術
3你已沒有多餘時間與討厭的人相處了
在工作與私人間取得平衡∕討厭的人有二種∕相信自己的感性∕和未來充滿希望的人相處∕身處森林湖泊的冥想
4世上沒有無法突破的「宇宙課題」
人生的成功樣貌∕尋找目標的同時，也享受人生∕活用N次貼的夢想實現法∕養成享受今日的生活習慣∕讓生命發光就是祭祖的最佳供品
5成為鑽石領導者。
將自己體內的木炭變成鑽石∕愛情與信念是實現夢想的必需品∕讓經濟與精神活動同時進行
6立志成為人生達人
活在夢想中、充滿興奮與期待的生活
7擬定人生三百天作戰計劃
藉由人生計劃表確立人生道路
8廿一世紀是光的世紀
現在就是一切，活在當下∕你的周圍充滿生命之光
无