學得快才會想學！
2013-11-27
李茲文化有限公司
Josh Kaufman,喬許．考夫曼
謝佳真
把3分鐘熱度延續成20小時的練習，
就可衝過學習陡坡，從上手到愛不釋手。
瑜伽、架站到烏克麗麗，任何本事都可以學會！
★亞馬遜網路書店教育心理類 Top 1
★15年盲目學到的，30天內就可以速效習得！一天不用超過90分鐘。
學習會半途而廢的主因在於：未上手前，是苦差事！沒有樂趣可言！於是許多人在學習曲線的上升陡坡失重滾了下來。自學高手喬許．考夫曼大膽提出，享受學習的關鍵是速度。練習不用多，20 小時就夠了！本書即是要幫助讀者突破最枯燥的初學階段，儘快體驗到才藝和技能上手後帶來的樂趣。
有人曾實驗將陶藝學生分為兩組：一組以作品的總重量計分；一組只要提出一件最完美的作品計分。結果，最好的作品都來自計重組的學生，關鍵就在他們做了夠多「練習」，不像另組的學生花了許多時間停滯在「光說不練」中打轉。
喬許的黃金20小時學習法即是以練習為核心，但要切記四大關鍵步驟，以學烏克麗麗為例，步驟會像這樣：
一、取得不可或缺的工具：
（一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。）
二、決定學習成效目標：
（10 天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考：http://tedxtalks.ted.com/video/The-First-20-Hours-How-to-Learn）
三、將這項技能拆解成幾項子技能：
（左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。）
四、20 小時的練習：
．先從最常用的和弦及刷弦法練起
．練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦（累計滿 2 小時）
．練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦（累計滿 5 小時）
．用邊彈邊哼的方式學歌，學習歌詞跟和弦變換重疊的地方
．加進歌詞，一直到可以自彈自唱「四和弦歌」（累計滿 10 小時）
．學習更多新歌（累計滿 20 小時）(更詳盡的學習歷程參見第八章)
除了烏克麗麗之外，在本書中，你可以零距離看到喬許依「黃金 20 小時學習法」，在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信？這些好像不花個幾年難有所成的才藝，喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝，是的，任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎？趕快挖出來重新看一遍！
◎ 學習科學，「黃金 20 小時學習法」的10 大原則：
一、 選擇一項想學的技能或才藝
二、 一次只學一種
三、 決定學習成效目標
四、 將這項技能拆解成幾項子技能，從關鍵技能開始練習
五、 取得不可或缺的工具
六、 消除阻撓練習的障礙
七、 抽出專心練習的時間
八、 建立快速的回饋迴圈
九、 短時間的計時密集練習，一天最多 90 分鐘
十、 練習的重點是求多、求快
喬許．考夫曼
紫牛大師賽斯．高汀（Seth Godin）大推的世界級自學名師。曾任職於寶鹼 (Procter & Gamble)，期間他成功為公司扶植出許多新產品，並開發出全球網路行銷的量
化策略。後來致力於自學 MBA，所著的《不花錢讀名校MBA》出版一年已有 12
種語言譯本，獲《商業周刊》、《財星》、《Fast Company》等雜誌競相報導。
喬許現將觸角伸向更廣泛的學習層面，鑽研如何用最快速度學會任何技能。他研
擬出一套速效技能習得的系統化作法，依此只需投入二十小時的專注練習，就可
從完全沒概念、進步到表現得還不賴。希望藉此協助更多人重新拾回學習的熱
情，並從中獲得更多的成就與樂趣。
給讀者的話
第一章 一個學習狂人的生活寫照
我天生就是自己動手做做看的個性。如果有必須完成的事，我情願自己先嘗試，不先找幫手。即使別人可以做得又快又好，我還是不樂意剝奪自行學習的體驗。
第二章 黃金20小時學習法的十大原則
選擇一項你會喜歡的技能
一次只學一種技能
決定你的學習成效目標
將這項技能拆解成幾項子技能
取得不可或缺的工具
消除阻撓練習的障礙
抽出專心練習的時間
建立快速的回饋迴圈
短時間的計時密集練習
練習的重點是求多、求快
第三章 有效學習的十個重點
研究你想學的技能及相關的主題
一頭栽進
找出心智模型和心智掛鉤
想像事與願違的情況
跟老鳥談談，設定合理的期待
去除環境中的分心事物
定期溫習以鞏固記憶
建立行事架構和檢查清單
預測結果並加以驗證
尊重你的生理需求
第四章 學習實例：瑜伽
第五章 學習實例：程式設計
第六章 學習實例：盲打
第七章 學習實例：圍棋
第八章 學習實例：烏克麗麗
第九章 學習實例：風浪板
後記
