内向者无敌
2010-1
机械工业
胡邓
200
无
关于性格的研究由来已久，但关于职场性格的研究，则是一个新领域，尤其结合心理、人性和职场去综合分析。我发现这是一个有趣的课题，并把它纳入我的课堂和咨询当中，如今已结出了丰硕的成果，我希望和大家一起分享《内向者无敌》和《外向者优势》这两颗完全不同，却又同样精彩的果实。在这个领域，先辈大师荣格早就对性格作出划分：内向者和外向者。在大众的眼中，外向者在各种场合挥洒自如、游刃有余，他们得到更多艳羡的目光。因为外向往往代表着有很强的社交能力，代表着圆润的人际关系，代表着快速适应社会的能力。相比来说，内向者则显得孤单寂寞，他们不善言谈，不够被人理解，活在自己的心空下。其实，事实却未必如此。在这个社会中，那些政界、科学界、文化界的成功者，几乎是清一色的内向者。看看下面的人，你就知道内向者还是蛮厉害的：激励大师卡耐基、大科学家爱因斯坦和居里夫人、微软老板比尔·盖茨、华为总裁任正非、搜狐CEO张朝阳、新东方创始人俞敏洪、巨人集团史玉柱……其实，性格内向者有很多显著的优势，对每一个具体的人来说，优势的表现会有不同，但在大多数情况下，性格内向者具有很多共同特征，如：善于思考，对问题体验深刻、钻研深入；高度集中的注意力；富于创造性，富于想象。
本书主要从心理的角度来谈性格和成功人格，通过与外向者作充分比较，从社交、职场、爱情、家庭等多个角度阐述内向者完全可以凭借自己的能力，走出适合自己的成功之路。最终帮助内向者树立正确的观念，发挥自己的特长，规避缺点，生活得更好。
本书为性格内向者指明了方向和道路，提炼出很多重要观点、建议和方法，让内向者学习、参照、实践。全书以深入细腻的笔触描绘了内向者在面对问题时的内心活动，可以帮助读者客观地认识自我，释疑解惑，发掘自我的独特魅力，扬长避短，创造更精彩的人生。
本书加入了作者在心理咨询过程中遇到的具体案例，观点新颖独到，具有一定的励志性，语言通俗易懂，注重实用性和操作性，让内向者洞悉自我，让他人破译内向者的性格密码，从而在人际交往中游刃有余，塑造最好的自己。
胡邓博士，中国人民大学心理咨询中心主任、副教授，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员，中国心理学会会员，中国首批接受国际精神分析协会（IPA）三年专业培训的精神分析师。 中央电视台《健康之路》（CCTV-2）、《心理访谈》（CCTV-12），中国教育电视台《
前言
第一章 内向决定不了命运
一、内向者低人一等吗
二、没有宿命，也不相信宿命
三、内向是一朵含苞待放的花
四、人人都有内向和外向两面性
五、相对外向者的先天优势
第二章 克服社交恐惧症
一、朋友就这么几个
二、社交障碍，只因惧怕
三、多和陌生人说说话
四、彬彬有礼更受欢迎
五、经历了自然圆融
六、内向者需要扩展人脉
第三章 绽开事业的万花筒
一、事业出路注定很窄吗
二、内向者的创业基因
三、贵人无处不在
四、“垂帘听政”的内向者
五、内向者的财富人生
六、条条大道通罗马
第四章 职场不是内向者的地狱
一、为什么被忽视的总是我
二、面试就是推销自己
三、不让升职机会悄悄溜走
四、学会开口为自己加薪
五、有了压力不要硬扛着
六、关键时候会说“不”
第五章 内向者的唯美爱情及幸福生活
一、不需要为爱情而丧失自我
二、拿幽默当化妆品
三、“闷骚”型的人更有魅力
四、选择互补的那一抹阳光
五、婚姻不能只是承诺
六、让沟通成为习惯
第六章 光芒四射，野百合也有春天
一、开阔眼界，外面天地真大
二、打开心门，让阳光照进心房
三、转换观念，将短板变成长板
四、内向外倾，用热情融化坚冰
五、敢于期待，想到才能做得到
插图：内向与外向的差异，到底有多大？我认为，从本质上没有多大差异，这只是一种性格的倾向，没有什么好坏之分，只是思考方式和行为表现稍有不同而已。从专业上来看，著名心理学家艾森克从大脑的生物学性质上研究内向和外向性格的差异。根据他的观点，内向者的大脑皮层非常敏感，即使是不太强烈的外界刺激，比如光线、噪声、别人的谈话，也会使他们产生强烈的反应，所以为了保护自我，他们会逃避周围的世界，控制自己的愿望或约束自己的行为，以减少自己与他人在接触中产生的冲突和受到的伤害。而外向者的情形则相反，他们的大脑皮层相对来说不那么敏感，所以他们需要从外界环境中得到更多的刺激，借以克服自身大脑皮层的迟钝性。一个简单的例子，外向者能在嘈杂的肯德基餐厅中饶有兴致地看书，而内向者必须把自己关在一个安静的屋子里才能享受读书的乐趣。艾森克的理论解释了不同性格的差异，这种差异更多的是天生的，与生俱来的。如果从后天环境和周围影响来看，影响性格差异的原因就更多了。人都是变化的，内向者在后天的行为中，一方面隐藏自己，另一方面又改造自己，在追求进步中他们像“乌龟比兔子更早实现目标”，于是有了另一个惊人的“观点”：内向者比外向者要“聪而敏”一些。
“成为自己”，是胡邓这本书最精彩的观点。心理学认为任何人的成就都是受内心深处孤独感的驱使，内向的人对孤独敏感一些，成功的机会也大一些；外向的人做好自己，就很精彩! ——著名心理医生、央视《心理访谈》节目心理专家 李子勋都说性格决定命运，本书显然颠覆了这一常规命题，著名心理专家胡邓的论述清晰而生动，为具有不同性格的读者解开了竞争的法宝，强烈推荐。 ——央视著名影评人、《男人是野生动物，女人是筑巢动物》作者 曾子航性格是可以杀人的，我向来喜欢丢刀子，不是向别人，而是向自己。我曾经是个深度的内向者，恐惧、忧虑、自卑，当我谋杀了自己的缺点，主动向世界开放时，现在跟我侃大山签大单的都是老板，我发现他们也是同一类人。 ——北京奥运会会徽设计提名获奖者、知名出版艺术家 蒋宏好性格是美好的财富。如果说外向者是一座露天的金矿，那么内向者就是一座潜藏的玉矿，你认识不到自己的潜质，那就是手捧金饭碗讨饭。 ——胡邓
《内向者无敌》：我是谁？他是谁？一本洞悉自我及破译他人性格密码的宝典，外向者必读，内向者必读。让你在人际交往中游刃有余，塑造最好的自己。在现代竞争社会，很多人误以为，外向性格更好，表现得更活跃，在社会生存和适应中可能更有优势，因此想尽办法向外向性格转变，其实这种认识并不正确。社会舆论和媒体。尤其很多电视娱乐栏目，都在高呼要血性、张扬、个性化，内向性格在人们眼里完全成了弱点。事实上，内向永远有它存在的意义。而且绝不是坏事。内向的人有自己的福气，只是你需要重新认识自己，发掘自己“内向”的宝藏，积极地培育和发挥这份宝贵的天性，你会发现在这个开放的社会里，内向者一样可以飞得更高，飞得更远。中国的文化让中国人在情绪、情感的表达方面表现得含蓄和内倾，大多数中国人都是内向特征。所谓江山易改，本性难移，你需要的是做好自己而不是去改变自己。
无
在网上画了很长时间搜索好书，看到这本书的目录和试读章节，我就果断的买了，读了现在看了大半，甚至几经泪涌。虽然在学生圈里凭借长相我可以脱颖而出，但是内向的性格时常让我头疼不已。我敏感而自卑，不善交际，不主动。我很崇拜身边外向乐观，人际关系如鱼得水的同学，我更是自惭形秽，否定自我，又总想改变自己。看完大半本这书，我有所改变，我准备再看一遍。洞见自我，释放真我。《内向者无敌》让内向的我们一样光芒耀眼。值得一看
非常客观而细致的分析，内向者“无敌”，真正的是要不断了解自己，发挥自己的最大的潜能！
其实每个人都有内向与外向的两面，只是侧重不同而已。等我读完了这本书，我也想把《外向者优势》那本书找人借读一下，毕竟极端内向或者外向的人都不多见吧。但愿两本书不要自相矛盾-_-!看这种书其实主要目的就是给自己找回自信，所以千万不要给自己打上“内向”或“外向”的标签，这样等于自己束缚了自己。也许在人生很安逸的阶段看这种书没有什么感觉，但是在大风大浪的环境下，也许你就会发现，有一盏指明灯，一直放在那里等着你去点亮。
推荐内向的，自卑的和需要改变现状的人看看。内容很真诚，观点很独特。很喜欢
这个 社会不断在充斥一种理论，就是似乎只有 外向的人才能在社会上立足，好像内向的人就不应该存在似的。
谢谢这本书，让内向的人也可以认识到自己的优点。
试想，要是世界上只有外向的人存在，那是一个多么嘈杂混乱的世界呀
是对于内向者不可多得的一本好书，我读过之后确实给我了很大的帮助。
我是一个有些内向的人，真的感觉在书中找到了自己、、、
让内向者看到希望，得到自信
很鼓舞人，也很实用，让内向的人了解自己
胡邓老师的书，好。与外向者那本是一系列的
不错 推荐阅读
没看存着呢
各方面都不错赞
今天刚到手，包装挺严实的。内容页可以，值得一看
同学讲不错
正在准备看，之前稍微看过一点电子版的，看评价还不错，希望可以有作用啊
以前总觉得自己内向便一无是处，怨天尤人，但在作者笔下，我看见内向者的另一片天空——沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强、平易近人……这些都是自己独有的魅力资本。书中穿插了一些心理测试和小寓言，还列举了内向的成功名人，让我发现自己未知的一面，使我信心倍增。作者笔调亲和、鼓舞，尤其是爱情那一章，写得极具诗意和浪漫。除了个别观点老道外，大部分观点新颖独特，特别是“看别人要看长处，帮别人要帮短处”。此外，作者提出的建议都很中肯，值得一试。总之，这本书很适合想改变现状的内向人群阅读，相信不久的将来我会有所改观。
内向者无敌：洞见自我，释放真我
内向者的典型特征我都有，是我大学以前的真实写照，大学以前几乎不会主动和人主动说话，除了自己家人，到外地求学，知道主动认识人非常重要，有时候要克服自己的秉性中的羞怯懦弱很困难，现在仍在继续努力中——一句话，这本书是一本对我认识自我非常实用的书。
针对个人，我很喜欢，因为我是内向的人，又是自卑，没有自信，无法突破自我，这本书给我很大帮助
这对于我这个内向的人来说启发很大，读完之后我觉得自己其实没必要顾虑太多，大胆地说出想法，变得外倾一些，这对于自己今后的发展来说有很大帮助。书中的具体方法很实用。
因为内向，所以买了此书，作者所言似乎有自相矛盾之处。
内向者的本质太难改变，只能在处事的技术和策略上不断改进，熟悉、适应、运用社会潜规则
这是比较有可行性的方面。任何企图改变内向本质的所谓建议，都很难奏效。
适合内向者阅读，能提升信心
把内向者分析的很准确 喜欢
内容还可以 内向者可以看看
能激励内向人的勇气，但越到后面越感觉内容是狗尾续貂1
释放自己，一切就淡然了
好逼真啊
看了前一章，觉得还不错。
书收到了，正在瞧！
出书比在网上看有用吧
读起来还行，只是设计的不好。没有心理读本的感觉。
说的很好，但实际操作难啊
书还不错，没的说！就是拿到书的感觉，就像一本不知道是几手的一样！
这本书是帮朋友买的。翻了几页，感觉这本书也就一般般。
内向者占到人口的30%,有了这本书，可以让这30%的人发挥出70%的能量。书中告诉你怎么去接受自己，挖掘自己内向性格的优点:诚恳、坚韧、热爱思考等。告诉你怎么样在学业、爱情、工作、做人中提高自己的价值。[...]
适合全中国人都看的书，强烈推荐
在书店大致的看了下，写得和自己的行为、想法还是有相似之处，是时刻提醒自己的激励之书
说到了心坎上，可以说是内向者的情人，让迷失的内向人找到了方向。
名字和作者吸引了我，不是作者写的不好，只是性格这个东西真的不好讲！胡邓是我喜欢的心理专家。
里面的内容自己以前看过了没新意拉
这本书看了其内容感觉还不错！还是有效果啊！
我是在书店买的这本书，发觉这就是我寻找许久的书，真的非常好！