0～3岁宝宝辅食全攻略
2011-5
化学工业
王艺霖
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婴幼儿期是宝宝生长高速发展的阶段，需要有足够的营养来支持身体各器官的生长发育。从宝宝满4～6个月起，妈妈就要大显身手为宝宝添加辅食了，如何给宝宝制作美味而有营养的辅食成了新手妈妈的必修课。然而，给小婴儿制作辅食并不容易，因为他们所吃的食物，并不是简单地将大人所吃的食物弄细、弄烂即可。 能够吃什么，不能够吃什么，该吃多少，该什么时候吃，每个环节都不能疏忽。想亲手为宝宝准备辅食，就需要妈妈对宝宝各个发展阶段的特点有足够、充分的了解，还需要掌握婴儿喂养及营养知识。这让很多新手妈妈望而却步，只好选择市面上配制好的现成的辅食。但是对宝宝来说，新鲜现做、不含添加剂的食物才是最好的食物。 为了帮助新手妈妈解决制作辅食的难题，我们编写了本书。针对不同年龄阶段宝宝的营养需求特点、身体发育特点，为新手妈妈提供了种类丰富的婴儿辅食食谱。每一道辅食都详尽介绍了原料、制作方法、营养功效、特点，以及有关的操作技巧、饮食宜忌常识等。力求菜式简单易做，营养全面丰富，且符合婴幼儿的发展需要。 另外，本书以知识点的形式，将婴幼儿辅食喂养中的常见问题、常见误区等穿插在书中，让新手妈妈不必阅读大量的书籍，在制作辅食之余就能成为一个婴儿喂养专家！ 本书第一版面世后得到了广大新手家长的喜爱，非常感谢各位读者的支持。再版过程中，我们又增加了一部分宝宝喜欢、妈妈易做的食谱，并对原来的部分食谱做了调整，以更符合宝宝营养、口味的需求，同时也让妈妈更容易上手烹制。 在编写的过程中，我们参阅了国内外的最新资料，努力为妈妈们提供健康的喂养资讯，倡导绿色的喂养方式。希望科学、专业的饮食建议，能够给宝宝未来的健康打下良好、坚实的基础！ 由于个人水平有限，书中难免有疏漏之处，还望得到专业人士及家长们的批评指正！
从宝宝4～6个月起，妈妈就要大显身手为宝宝添加辅食了，如何给宝宝制作美味且营养的辅食成了新手妈妈的必修课。
针对不同年龄阶段宝宝的营养需求、身体发育特点，本书为新手妈妈介绍了种类丰富的辅食食谱，详尽介绍了原料、制作方法、特点、营养功效，以及操作技巧、饮食宜忌常识等。每一道辅食不但营养全面丰富，符合婴幼儿的发育成长需要，更难能可贵的是操作简单，尤其适合不擅长烹饪的新手妈妈。本书适合婴幼儿父母阅读。
添加辅食的常识
宝宝为什么需要添加辅食
什么时候可以给宝宝添加辅食
添加辅食的注意事项
宝宝吃固体食物也是学习的过程
为什么要等宝宝4～6个月以后再添加固体食物
尽量少吃或不吃的食物
自制辅食需要准备的用品
宝宝4～6个月的辅食
身体发育特点
消化系统发育的特点
添加辅食的要点
4～6个月婴儿辅食添加时间表
奶味米糊
BBQ红薯泥
粉嫩桃泥
甜梨罐
香蕉米糊
美味苹果泥
粳米粥
金色胡萝卜泥
翡翠菜汁
黄金小南瓜
经典土豆泥
西瓜汁
山药红枣糊
清肠米汤
菜花糊
菜叶粥
橙子汁
红豆沙
鲜嫩豌豆泥
鸡肝糊
爽甜番茄汁
宝宝7个月的辅食
宝宝8个月的辅食
宝宝9～10个月的辅食
宝宝11～12个月的辅食
宝宝1～2岁的辅食
宝宝2～3岁的辅食
《0～3岁宝宝辅食全攻略(升级版)》140个婴幼儿辅食食谱，新妈妈必知的辅食添加常识，简明的辅食添加要点，贴心的辅食添加时间表，权威的辅食添加方案，让宝宝更健康更聪明
宝宝到了可以吃辅食的阶段，这本书给了很多方案，让宝宝的食谱能丰富多彩，营养更全面，赞！
非常实用，除了有宝宝添加辅食的时间说明，还有不少好做的食谱。
介绍了宝宝添加辅食的原则和注意事项，比较科学，有参考性
暂时还用不着，等宝宝出生以后添加辅食了再来评价。
宝宝辅食添加很重要,不错的帮手
本来担心给宝宝做哪些辅食，妈妈现在天天照着书给宝宝做。挺实用的。
宝宝还没加辅食，简单看了一眼，很详细，还有举例，这回不愁不知道给宝宝做什么了
各种辅食食谱让妈妈们有很多选择。
很不错的辅食指导，虽然没有彩页，但是里面的一些知识内容不错，我觉得比单纯的彩页制作要好
宝贝很喜欢吃书里介绍的辅食，看着心里好满足！
很齐全的辅食书，。
我想找一本孩子什么时间该添什么辅食 先添什么在添什么 一次添多少的那种书 不是这种比较笼统的
给宝宝最均衡、全面的营养，让宝宝更健康、更聪明、更快乐。。。。。。
这本书推荐给大家，很好，简明易懂，也是作为新妈妈学习怎么照顾宝宝的一本好书，现在做新妈妈的一定要看喔！
非常具有针对性！喜欢此书！我家宝宝的营养就靠它了！
书我看了，挺不错的，适合有小宝宝的家长们看看，让宝宝健康成长。
很实惠实用的书，宝宝快四个月了，正好可以用。
帮我们老板娘买的，果断决定是要好好学习宝宝吃的，喝的！宝宝伤不起
图册很漂亮..会慢慢做给宝宝吃的..喜欢..
准备按着书上写的给宝宝做，相信宝宝会喜欢！
省了每天花心思给宝宝弄吃的，呵，
里面的东西很容易学会，宝宝也很爱吃
不错，有时想不起来给宝宝做什么吃就看看
书本内容主要以素食为主，营养很均衡，很多大人都可以吃的，效果挺不错，简单容易操作，好书！
买来送给年轻的新妈妈的，据说不错！很实用。
很实用呢，又不贵，对于新妈妈，很有帮助
食谱比较全面，比较实用。
有许多食谱可以作为参考
让小小孩健康成长，不仅仅是母乳喂养那么简单啦
内容很详细，各类食物的制作也比较简单易学，很实用的一本书
书很好，适合80后父母使用
这下小宝宝有好吃的了，帮了很大忙！休息就可以操作了！
质量很不错，内容丰富值得买
挺全面的，还是比较实用！
这个商品不错，美中不足的就是这本书的图片不是彩色，不太吸引人
挺好的，内容比较多，虽然大同小异，不过给了个概念
不错，用处不是很大
给宝贝买的，挺好 的，教会我做很多东西给宝贝吃，但是实施起来很多食材在家买不太方便
不太实用，一般很少照样子做。即使照着做了也不吃。浪费了。
很实用喔 真心不错
可以书挺好的
还可以，既买之，则看之！
真的是很好地书啊，十分有用
前天买的，昨天就到了，物流很给力。书本很实用，很好。
内容很实用，也有图片，很易懂，养儿必备。
不错的菜谱哟！
暂时给个好评
还木有看~不过应该还行吧~~
没有很花哨的东西，都是很实用的
书很实用，每天都拿来看
给孩子做饭很有用
书中既有理论又有实例，操作性强
帮别人买的书。
包装的很好。因为这几天下雨，还担心书会不会湿呢。
价格低，加上运费，还比书上印的定价便宜呢。
个人觉得挺好的买了本送朋友
挺好的，做个知识参考吧！
实用性很好的书
货物不错，希望卖家继续努力
很好 就是没有彩图
速度真慢！一个城市，要这么久
书本分7个阶段对宝宝的身体发育、消化系统及辅食来介绍，内容通俗易懂，可以参考。
很不错的一本书，可是宝宝还没到吃辅食的时间，还没试着做
一直苦于不知道怎样给小宝宝做合理而营养的辅食，这本书一切ok
主要是1岁内辅食，印刷不是彩页
实用的一本辅食书，可以参考着做
书中介绍的辅食材料比较好买、易学，只是纸质差些。还是值得购买。
新手妈妈可以照做给宝宝吃，还可以
这是一本值得推荐的书，因为每个人都会经历为人父母，这本书具有指导作用，树立了对宝宝正确的饮食及营养搭配。谢谢！希望以后能读到作者更多更好的书。
书是根据小孩的成长来着的，新手妈妈适合呦。。。
每个阶段都有十几份食谱，制作简单，有一本就可以了。
还不错 适合 尤其新婚爸爸妈妈
及时给宝贝添加副食很重要
有食谱，有照片，很好
书本内容还不错，操作起来挺简单的。就是感觉纸质不是很好。
有些东西不适合小宝宝吃，只能做参考
这本书内容有些还行，有些搭配可能理念有点问题，比如较早地让孩子吃鸡蛋，现在的理念建议8个月前不吃蛋黄，一周岁前不吃蛋白
书的内容简单易懂，就是是黑白的，没有图片，不过总体来说，很好
不是彩色的印刷但是讲的东西还是不错。所需的食材都是常见的。做法也是比较简单的。可以买来看看
给新宝妈们提供了不错的参考.
强力推荐，我妈最爱，虽然没图片，但是很实用。
好 不错 里面品种挺多的 喜欢
是一本辅导家长喂养婴儿的好书。
不怎么样，用很多调味料的说
硬生生的文字，连个图画都没有，哪像个婴儿食谱的样子
挺好的，不过还没有照着做，希望能不错
这本书应该更名为宝宝辅食菜谱，因为80%都是教你如何给宝宝做辅食，但这本菜谱里的做法不是加糖就是加盐，好像都不是很适合宝宝
简单实用明了很好的一本书
粗略看了一下，操作都挺简单的，但是孩子还没满4个月，暂时没开始吃辅食，效果未知
挺详细的，有具体制作方法~
我是属于懒惰性的妈妈，这本书让我省时、省力就给宝宝做好他喜欢吃的东西，宝宝身体也很棒哦，继续坚持！
里面的菜谱都没有用盐，很符合我希望给孩子健康饮食的想法
很多辅食做法，挺好用
看完了挺好
内容讲的太少，很多食品在家不太具有操作性