文明礼仪读本
2008-6
山东人民出版社
山东省文明办
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国尚礼则国昌,家尚礼则家大,身尚礼则自修,心尚礼则自泰。精神文明重在建设,文明礼仪贵在行动,难在养成。只要每个人都学礼仪、懂礼仪、用礼仪,坚持从我做起、从现在做起、从身边点滴小事做起,把道德规范和文明礼仪的基本要求落实到日常行动中,文明之风就能吹进千家万户,文明之花必将盛开齐鲁大地。
一、礼仪概述1. 什么是礼仪?2. 礼仪的基本原则是什么?3. 礼仪的基本功能是什么?4. 为什么要学习礼仪规范?二、个人礼仪5. 个人的基本礼仪有哪些?6. 男子仪容仪表的基本要求是什么?7. 女子仪容仪表的基本要求是什么?8. 着装的基本要求有哪些?9. 服装的颜色如何搭配?10. 正式场合下女士着装应注意什么?11. 正式场合下男士着装应注意什么?12. 佩戴首饰应遵循的规则是什么?13. 化妆的基本要求是什么?14. 化妆的基本步骤是什么?15. 何谓“希尔顿式”的微笑?16. 微笑的“四要”和“四不要”是什么?17. 体态礼仪的主要内容有哪些?18. 体态礼仪的禁忌有哪些?19. 站姿的基本要求是什么?20. 走姿的基本要求是什么?21. 男士坐姿的基本要求有哪些?22. 女士坐姿的基本要求有哪些?23. 蹲姿的基本要求有哪些?24. 个人日常行为举止的禁忌是什么?25. 使用手势的礼仪规范有哪些?26. 言谈礼仪应注意哪几个方面?27. 聆听的礼仪有哪些?28. 目光注视的礼仪区域有哪些?29. 如何使用眼神?三、职场礼仪30. 求职应聘时应讲究哪些礼仪规范?31. 现代办公场所的礼仪要求有哪些?32. 办公室人员应注意哪些禁忌?33. 同事之间应如何相处?34. 如何处理与上级的关系?35. 如何处理与下级的关系?36. 公务人员如何维护自身的形象?37. 汇报工作时,汇报者和汇报对象各应注意哪些礼仪?……四、社交礼仪五、公共礼仪六、涉外礼仪七、附录
9服装的颜色如何搭配? (1)主辅搭配法。即以一种色彩为整体基调,再适当辅之以其他色彩的搭配方法。首先,应充分考虑主辅关系,不能“喧宾夺主”;其次,要考虑主辅色调的对比效果,不能过于刺眼;再次,辅助色彩的位置安排要充分顾及自己的体形、相貌,以起到扬长避短之效。 (2)同色搭配法。即把同一种颜色按深浅不同进行搭配,以达到统一、和谐的审美效果的方法。同色搭配法应掌握的原则是同色间过渡要平稳,不要给人以断裂失衡的感觉。如果差异较大,可在中间选择一种明度适中的色彩加以传递。 (3)相似色搭配法。即用色谱上相邻的颜色进行搭配的方法。相似搭配由于富于变化,色彩差异较大,服装更显活泼与动感。但相似色搭配的难度较大,讲究较多。因此,要认真考虑色彩的明度差异以及纯度的变化,尽量满足自己及公众的审美需要。正式场合下女士着装应注意什么? 10在正式场合,女士以套裙装为主。另外也可穿着连衣裙或穿中式上衣配长裙。 (1)裙装的选择。西服套裙是女性的标准职业装,分上衣与裙子同色同料、上衣与裙子非同色同料两种。套裙的面料,可选择半毛制品或亚麻制品,后者最好混有人造纤维。在正式场合女士忌穿皮裙。 (2)颜色的选择。女士裙装有多种颜色,对于职业女性来说,可以选用灰色、藏青色、米色、黄褐色和玫瑰红色等颜色的布料。 ……