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水的漫舞

王唯工 中国人民大学出版社
出版时间:

2007-8  

出版社:

中国人民大学出版社  

作者:

王唯工  

页数:

119  

Tag标签:

无  

内容概要

  二氧化碳是毒!几乎所有的不健康和肥胖的原因都源于二氧化碳的堆积!脂肪是比碳水化合物更好的能量来源。饱和油和不饱和油的正确食用方法。为什么要多吃纤维素,多吃油,皮肤就不油。蛋白质是最不好的热量来源。肥胖带来的高血压、心血管疾病、糖尿病、肾脏病,甚至癌症,成为现代人死亡的主要病因。  营养专家叫我们少吃、多动,但美食的诱惑、饥饿的难耐,又有多少人能抵抗。低脂、低糖的食物因此应运而生。这些产品就像淡烟一样,降低了使用者的罪恶感,结果,吃了3碗80大卡的低脂食物比吃1碗130大卡的普通食物还多了110大卡,这样又怎能减肥呢?  食物除了提供我们物质来组成各种器官、组织、细胞、分子,也提供我们美味的享受,甚至心灵的安慰。所以我们生来就是好吃的,这也是基本的生存之道。  由能量而非物质的角度来看食物,这是一个另类的崭新角度。西医多在“血”上思考,而中医多思考“气”这个推动血的能量。所以这个以能量为出发点的食物观,应是继“气”的乐章之后,东方的逻辑可以提供给这个世界的一个重要的思考方向。  二氧化碳是毒!  ◆在我们每一次的呼吸中,究竟排出了多少二氧化碳,还有多少留在体内?  ◆这些废气在我们的身体中造成什么影响?如何直接损害着我们的健康?  ◆为什么要少吃碳水化合物?  ◆为什么可以多吃油?  ◆为什么蛋白质是最不好的热量来源?  王教授结合中西医观点,以精简且逻辑清楚的方式,说明二氧化碳如何产生、如何堆积,如何形成几个不同阶段的水肿;更重要的是,我们如何通过正确的饮食和运动,消除水肿,迈向真正没有病痛、不会老化的人生。  有了水肿这个健康早期退化的指标,我们就不必仰赖西医成千上万的标准值来为健康下定义,也不必等身体器官拉警报了才来修正我们的饮食作息。  《气的乐章》提到气的运行,主要讨论人体如何输送养份;本书则要从水的角度——即血的运作——来谈人体的健康,探讨人体如何排除废料,如何因排废料功能不佳而造成水肿。气与水的道理,阴与阳的关系,至此,我们对于自己的身体,才算是有了比较完整的认识。

作者简介

  王唯工,美国约翰霍普金斯大学生物物理学博士,台湾大学物理系学士,台湾清华大学物理研究所硕士。  1969年因为对中医感到兴趣,放弃了斯坦福大学及耶鲁大学,而选择了约翰霍普金斯大学的生物物理系,主攻神经科学。1973年获博士学位。1988年首次制成脉诊仪,在多个大医院与西医会诊,并与多位中、西医进行合作研究。  在医学工程领域多次获杰出贡献奖,且因脉诊之相关发明获发明奖。其发明上的贡献连续收录于Marquis世界名人录。现从事汉唐医学之研究,及各种非侵入性医疗器材之开发。

书籍目录

第1章 人体的运作之舞1.我健康吗2.水肿与老化的关系3.血循环之再探4.能量医学的观点第2章 二氧化碳是毒1.人体的下水道系统2.酸水的形成3.水肿的五个阶段4.排毒就是排除含二氧化碳的酸水第3章 减水肿计划1.脂肪是比碳水化合物更好的能量来源2.饱和油和不饱和油的正确食用方式3.为什么要多吃纤维素4.健康饮食两大重点第4章 保健的要诀(运动篇)1.酸水集中处2.协助身体排除二氧化碳的方法第5章 保健的要诀(饮食篇)1.早期诊断、并可自我检测的健康标准2.饮食的四大原则3.多吃油,皮膚就不油4.蛋白质是最不好的热量来源5.食物分配的革新理论结语 以能量为出发点的食物观


编辑推荐

  二氧化碳是毒!几乎所有的不健康和肥胖的原因都源于二氧化碳的堆积!脂肪是比碳水化合物更好的能量来源。饱和油和不饱和油的正确食用方法。为什么要多吃纤维素,多吃油,皮肤就不油。蛋白质是最不好的热量来源。肥胖带来的高血压、心血管疾病、糖尿病、肾脏病,甚至癌症,成为现代人死亡的主要病因。    营养专家叫我们少吃、多动,但美食的诱惑、饥饿的难耐,又有多少人能抵抗。低脂、低糖的食物因此应运而生。这些产品就像淡烟一样,降低了使用者的罪恶感,结果,吃了3碗80大卡的低脂食物比吃1碗130大卡的普通食物还多了110大卡,这样又怎能减肥呢?    食物除了提供我们物质来组成各种器官、组织、细胞、分子,也提供我们美味的享受,甚至心灵的安慰。所以我们生来就是好吃的,这也是基本的生存之道。    由能量而非物质的角度来看食物,这是一个另类的崭新角度。西医多在"血"上思考,而中医多思考"气"这个推动血的能量。所以这个以能量为出发点的食物观,应是继"气"的乐章之后,东方的逻辑可以提供给这个世界的一个重要的思考方向。    二氧化碳是毒!  ◆在我们每一次的呼吸中,究竟排出了多少二氧化碳,还有多少留在体内?  ◆这些废气在我们的身体中造成什么影响?如何直接损害着我们的健康?  ◆为什么要少吃碳水化合物?  ◆为什么可以多吃油?  ◆为什么蛋白质是最不好的热量来源?  王教授结合中西医观点,以精简且逻辑清楚的方式,说明二氧化碳如何产生、如何堆积,如何形成几个不同阶段的水肿;更重要的是,我们如何通过正确的饮食和运动,消除水肿,迈向真正没有病痛、不会老化的人生。  有了水肿这个健康早期退化的指标,我们就不必仰赖西医成千上万的标准值来为健康下定义,也不必等身体器官拉警报了才来修正我们的饮食作息。  《气的乐章》提到气的运行,主要讨论人体如何输送养份;本书则要从水的角度--即血的运作--来谈人体的健康,探讨人体如何排除废料,如何因排废料功能不佳而造成水肿。气与水的道理,阴与阳的关系,至此,我们对于自己的身体,才算是有了比较完整的认识。

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