心灵杀毒2.0
2010-5
清华大学出版社
于洛生
212
无
抑郁症就像一架轰炸机，它不停地给社会新闻投下重磅炸弹：德国足球门将恩克自杀、歌手陈琳自杀、浙江大学海归博士自杀，而世界流行音乐天王迈克尔·杰克逊，去世前也服用了大量的抗焦虑、抗抑郁药物。抑郁症可能是最痛苦最折磨人的疾病，一直以来，都是名人们的头号狙击手，一长串的名人自杀事件，为抑郁症空袭人类社会拉响了警报，世界卫生组织也一再警告人们，抑郁症将成为威胁人类的第二大杀手。在生活节奏快、心理压力大的今天，特别是在高智商人群中间，心理疾病己呈泛滥之势，据北京市团市委和北京市学联共同推出的《首都大学生发展报告》显示，2006年北京地区大学生患病率已达到23.66％，而在西方发达国家抑郁症的发病率更高，人类已经进入了与心理疾病相抗衡的世纪性战争。种种惨烈景象令我想起100年前另一种世纪性疾病——肺结核，这白色的幽灵曾经游荡全世界，带来死神的威吓和恐怖，曾夺走百万人的生命，为世间留下无尽的心酸和痛苦。我们怀念罗伯特·科赫，这位曾经的东普鲁士乡村医生。他在极其简陋的条件下，开始了对病原微生物的研究，第一个证明了每种特定疾病源于不同的病原体，先后发现了炭疽热、结核、霍乱的病原菌，为人类最终战胜这些疾病作出了伟大的贡献。
《心灵杀毒2.0：弗洛伊德的拼图》是一本心灵游记，作者游历了那座黑暗世界，并全身而返。他和盘托出自己不平凡人生中的秘密，如何逃离心理灾难的旋涡，以及姐姐如何结合计算机杀毒原理和“话疗”的技巧为他治好重度抑郁症，不仅为被困扰的人们留下安全归航的路标，也让我们一窥心灵计算机运行的程序密码。 作者还记录了自己久病成医之后，为很多慕名而来的强迫症、焦虑症、抑郁症患者进行“话疗”的细节，演示疗法、分享经验。最后，作者还介绍了在他返航过程中，担任护航天使的科学理想和文学追求。《心灵杀毒2.0：弗洛伊德的拼图》文字兼具一个理科高材生的清晰逻辑与一个诗人的绚烂文采，令人读后心悸不已，受益匪浅！ 据世界卫生组织和美国哈佛大学公共卫生学预测，到2020年、抑郁症将在为继心脏病之后导致人类死亡和残疾的第二大疾病。 心理精神健康是全民族高素质的标志之一。
于洛生，一个数学竞赛从来都是第一名的才子，一个诗歌被广为传播的诗人，一个从“心灵地狱”回归阳光之地的强者。
第一章 心灵杀毒主程序序幕：没有星光的极夜我将为您开启记忆的封印，拆除重重血泪的包装，在魔镜的放大之下，给您看一个有史以采即伴随人类的“心灵病毒”的模样，它们此刘已经失去了破坏的力量。第一颗水晶球（鱼肚白色）创世纪故事我的姐姐决定拿我的抑郁症“开刀”，她是一位计算机教师，要在我的身上做“心灵杀毒”实验. “导致人患病（抑郁症）的，很可能是心灵病毒，”她说，“当然这个心灵病毒不是微生物那种，不像细茵可以传染，而是类似于计算机病毒。”闪回之一：那一天是我人生的分界线闪回之二：寻访蓬莱仙山般的缥缈求医路闪回之三：黑夜里骑着瞎马的“鹰眼”闪回之四：食人蛛、井底蛙和跑过百年的人第二颗水晶球（深蓝色）火中的城市一位哈科大计算机系毕业，教了数年计算机课程的老师，对于计算机编程内行，对于心理医疗外行，她的心理医疗操作会是正确的吗？她会不会把我的大脑当作一台出了故障的计算机？我很担心。杀毒之一：我们开始第一次“记忆检测”杀毒之二：度过难以读取的“坏扇区”杀毒之三：接近心灵谷底的“原始之梦”杀毒之四：最后一场大雪过后就是春天第三颗水晶球（浅绿色）水的新生“可是弗洛伊德会怎样想呢？”灵感的小翅膀萦绕飞翔在我的脑海里，如果他的在天之灵知道他那催眠术般神秘的精神分析、他那无比骄傲的智慧和洞察力，竟然可以被录音机代替，并且解决了大问题，会不会愤怒呢？杀毒2.0：心灵也要“眨眼睛”杀毒2.0：心灵也要“眨眼睛”第二章 久病成医——心理谜案诊析一个女孩子急切的呼救声音： “来人啊！救命！”你披衣起身，寻声而去，要一探究竟，神秘之夜啊，掩藏着怎样的诡异？你来到一片废墟前，这里是一处心理大地震遗留下的现场，原本华美的心灵世界坍塌，被神经症的灾难无情地颠覆。心理谜案侦察之一：我总是听到亲人们的呼唤心理谜案侦察之二：那个摇头唱歌的神秘女人心理谜案侦察之三：天上地下无所不在的魔眼心理谜案侦察之四：被性梦缠绕的纯洁女白领心理谜案侦察之五：那棵在台北枯萎的仙人掌心理谜案侦察之六：迷失在梦魇中的童话诗人心理谜案侦察之七：在愤怒中奔跑的绝望少妇心理谜案侦察之八：为被迫偷窃而烦恼的博士心理谜案侦察之九：透过赵承熙的眼镜看世界心理谜案侦察之十：少年哈奇和“9·11”英雄心理谜案侦察之十一：风雨中护好你的玻璃花房网络交流：恋上自助调节的鱼群第三章 护航天使——我的科学理想和文学追求回忆我能从抑郁症的废墟中站起来，除了正确的心理医疗，心理动力也非常重要!在那重度烧伤般最艰难的时期，科学理想和文学追求为我提供了活下去，并且要好好活下去的动力，使得我没有放弃心理治疗和自我调节，没有放弃为了康复的执著努力。抑郁症、抒情诗和宇宙学一、科学理想之星河遗梦（来自外星的3篇宇宙狂想曲）序曲：串门的苏轼狂想曲1：吸引or排斥？一窥宇宙学远景狂想曲2：万有引力是电磁力的剩余效应吗狂想曲3：脉动or超弦？细看基本粒子世界二、文学追求之蓝色倾城（缪斯遗落的14颗水晶球）序曲：春日的山林第一颗水晶球：命运第二颗水晶球：苹花第三颗水晶球：菊花神第四颗水晶球：三生石第五颗水晶球：春天之窗第六颗水晶球：情缘第七颗水晶球：风中沙砾第八颗水晶球：飘雪第九颗水晶球：情人节（之一）第十颗水晶球：情人节（之二）第十一颗水晶球：蓝色倾城第十二颗水晶球：水晶玫瑰第十三颗水晶球：花瓣雨第十四颗水晶球：最后的歌
不要说这只是一个神经质女孩的幻想，奉劝她将之丢弃一边安心养伤。如果我们在治疗中不关心她焦虑什么，为什么焦虑，帮助她打开心结，那么还应该关心什么呢？这就像在她的心灵上长了一个肿瘤，难道我们只能弃之不管，听天由命任其自行吸收？在少年三毛自闭症世界里的珍妮是谁？这个逃命的小女孩究竟要寻找什么？不要说这些是无意义的，既然她为此如此焦虑，注意力都在珍妮的身上，那么在珍妮身上一定有走出自闭症世界的那把钥匙。“一段被封闭的记忆，在另一个世界里，它们渗透全身，我被一种说不出的感觉强烈地笼罩着”，三毛的感觉是正确的，她隐约意识到问题所在，那是一段被封闭的记忆，一个原始之梦的焦虑情结，“珍妮”是其中的主角：“失落的狂乱，被消失的痛苦，一种刻骨铭心的快乐，一种极端矛盾的伤感”。或许这是被封闭记忆中的情绪，焦虑情结中的对话是轻松甚至快乐的，患者却承受着被碾压以致消失般痛苦的体感；“我张开手臂向着天空乱抓，我向前奔着。四周一片黑暗，我要找寻，我找寻一样不会失落的东西，我找寻”。她尝试自己打开这段封闭的记忆，然而以她自己的力量对此却无能为力，这时她多么需要一个懂得心理疗法的人，帮助她彻底回忆，打开这个封闭的世界，宣泄痛苦的情绪，解开焦虑的情结，释放其中所有不适的体觉，那样的焦虑将被解除，她的自闭症会很快好起来。“不要问我从哪里来，我的故乡在远方”，台北是三毛的伤心之地，这里有她童年的心灵伤口，多年后想起仍战栗不已。
为了远离伤心地，先后出走撒哈拉、新疆，还是未能逃出抑郁症的旋涡。张国荣忧郁了20年，亿万身家没能帮他摆脱折磨，在愚人节一跃求得解脱。 ——三毛整容整得面目全非，传说是源于心魔的纠缠，2009年因为镇静齐！用药过度而去世。 ——迈克·杰克逊说：抑郁症是病，不是灾难，你看，我又能主持了；抑郁症可以治愈，你看，我被评为先进个人了；抑郁症是可以反复的，你看，我又炮轰×××了。 ——崔永元诗人于洛生说：抑郁和焦虑不过是心灵的哮喘，你看我的重度抑郁症已经好了15年了，我甚至久病成医。缓解忧郁，避免复发，我有绝招。 ——于洛生
《心灵杀毒2.0:弗洛伊德的拼图》编辑推荐：我能把自己治好，再一次想起应该怎么笑!一位诗人的心理灾难自救传奇，心理健康之求医不如求己，一个罕见的重度焦虑、抑有患者康复15年后完整的“话疗”记录。同胞姐弟感人至深的亲情故事，天才诗人凤凰涅的心灵之旅。兼具文科尖子生绚烂的文采和理科尖子生缜密的逻辑，海内外知识界人士感动推荐。〈br〉奥地利的犹太人学者弗洛伊德研究心灵的魔方，致力于破解人类的神经症之谜。100年后，一位中国的年轻诗人与他相逢在精神分析的山路，追随他的足迹，寻找最重要的一块拼图。〈br〉每个人都希望自己或者孩子成为聪明人，但是越来越多的高智商人群逃不出抑郁、躁郁的尽数旋涡。
无
作者以弗洛伊德的精神分析为基础，模拟了计算机杀毒程序的“宣泄疗法”，扫描心灵硬盘，杀除病毒，太了不起了！期间地狱般的痛苦，重获新生的欢乐，描写的淋漓尽致，有着不可估量的参考价值！
强迫症的治疗是世界性难题。作为一名资深心理咨询师，我听一位同行推荐了这本《心灵杀毒2.0》，但是我到当地新华书店，恰好售空了最后一本书，终于在卓越网订购成功。通过姐姐如何心理医疗治好弟弟的心理疾病，所有对话全是真实记录，向我们演示了开放式询问、封闭式询问等技术，非常有参考价值，工作用得上！我目前接手的两个强迫症患者，通过应用这种改进的心理医疗技术，他们都短期内取得明显效果，出现了书中所述的痛苦情绪释放现象，强迫症状得到了减轻。我已经向我所有的同事和患者及家属都推荐了这本书，作者的成功康复经验是很宝贵的！
因为看到报纸连载，我第一次在卓越网订购书，第一次在卓越网发评论。兼具绚丽的文采和缜密的逻辑，这不是吹牛，将对抑郁症病因、心理疗法和康复经验用缜密的逻辑，诗意的文字表达出来，整本书都是美文，吸引人一路读下去。感觉有一个缺憾，书前的那些推荐语相形见绌，就像一个门帘差点挡住了美丽的景色，为什么不拆掉呢？
建议大家看<心理自助系列?自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯 >或<焦虑情绪调节手册>,<图说"恐慌障碍”治疗>等专业书籍.
原想这本书对治疗自己的焦虑症有帮助，没想到看了一半，由于书中作者对自己病情的恐怖描述，又引发了我的焦虑，晚上又失眠了。这本书介绍的“话疗”方法太复杂了，一般人做不了。这本书建议病人的家属可以看看，能增加对病人的理解。同时买的另一本《自我训练》正在看，感觉对提升自己治疗的信心有很大帮助，这本书给病人看应该很有好处。2012.11.26（补）：我已经完全康复。在治疗的过程中，看过许多关于治疗焦虑症、抑郁症的书，感觉最有效的心理治疗图书是《伯恩斯新情绪疗法》，这本书就是传说中的行为-认知疗法：只有对事物正确的认知，才能有正确的行为，这是防治焦虑症、抑郁症的关键。当然在心理治疗的同时，一定要按照医生的要求坚持服药。
主要讲忧郁症的，看不下去，看不太懂，我没忧郁症。有的是强迫症。
作者本人的自我救助法值得借鉴。
为了妹妹的抑郁症，看了不少心理学书。在图书馆发现了这本，在所有患者回忆录中，这本书作者的康复是最成功的，因此别具意义。订购了，希望卓越快点书到。
我老公用这个方法帮我做治疗，也应用机械自助疗法，现在感觉彻底好了。
从患者的角度进行分析 为抑郁症 强迫症等病的治疗提出了新方法 简单易懂
这个书建议不要买，浪费时间，一点价值都没有。晦涩难懂，不推荐。
哦，可能是买了直接发货给她了。
该书是心理医生及健康管理师学习，实用于精神病人的临床指导。好书！
还好！强迫症患者可以看看！
完全不值得看，力道，絮絮叨叨，跟精辟扯不上一点关系
1.书中错别字很多，如70页最后一行的，“一滴滴地会聚”，应该是“一滴滴地汇聚”。不知道出版社的人是怎么勘误的。 出现很多错别字是一种态度问题，有一种粗制滥造的感觉。2.书中反复讲弗洛伊德精神分析意思就是反复情绪宣泄。未免把精神分析理论理解得太肤浅了。 给人的感觉是言之无物，枯燥单调。... 阅读更多
拿到手以后感觉书纸的质量好次啊，感觉像是地摊上5块钱一本的盗版货，内容还没有看！
讲得非常生动，值得一看。
是一本好书，对改变情绪有很大帮助
开篇很大篇幅都在讲如何痛苦，如何难受，如何走不出来解决方法呢？是否只有身在其中的人才能理解？
囤货 以后给儿子看 哈哈
发送非常快，服务质量好！
挺好喜欢的
有个姐姐帮他