优等生必备的学习法则
2011-7
清华大学
徐志刚
无
前言 伟大的科学家达尔文曾经说过，最有价值的知识是关于方法的知识。著名的心理学家罗杰斯也认为，真正受过教育的人是那些学习过如何学习的人。因此，教师不仅要教学生关于语文或者数学等学科的知识，更要教学生如何学习语文或者数学等学科的知识，即要教给学生学习的方法。“授之以鱼，不如授之以渔”。 美国心理学家诺曼说：“真奇怪，我们期望学生学习，却很少教给他们解决问题的思维策略，类似地，我们有时要求学生记忆大量的材料，却很少教他们记忆术。”于是，在学校里的情况是这样的：不少同学的知识是老师一口一口喂出来的。这些同学的学习完全跟着老师走，老师讲什么他们就学什么，老师布置什么作业，他们就做什么。他们就这样稀里糊涂地念完了初、高中，甚至上完了大学，却还是没有学会学习。打个比方，这些同学一直是老师抱着或者搀着走路的，一旦放手让他们独立走路，很多人就不敢迈步，也不知道该如何走。因此，这些同学即使知识非常丰富，其实仍然是新时期的文盲，因为在新的时代里，文盲已经不再是没有文化的人，而是不会学习的人。 不过，也并非每个同学都不会学习。我通过对许多优秀学生，尤其是对高考状元的研究之后，发现这一类学生都有很强的独立学习能力。也就是说，这些优秀的同学都是很会学习的。于是，近几年来，我对这些学生进行了研究，同时也参考了众多学习法书籍和教育学、心理学的成果，总结得出了提升学习的16条法则，希望能够使得更多的同学学会学习，使他们都变为学习的成功者。 与同类性质的关于学习提升的书籍相比，本书具有以下的一些特点。 （1） 真切自然。本书采取第一人称的写法，以交谈的方式展开，书中也包括了作者学习经历的辛酸与喜悦，这样读者读来会倍感亲切自然。 （2） 生动有趣。尽管作者是专业的理论工作者，但是书中并没有枯燥的理论论述，而是通过一个个有趣而生动的小故事引发读者的思考。在每个法则提出的时候，不仅通过故事说明这一法则的重要性，还通过故事说明如何去学会该法则。这样写，不仅会提高读者的阅读兴趣，而且书中所提倡的各种法则会潜移默化地进入到读者的脑海里。 （3） 科学翔实。本书作者一直从事教育和学习的研究，有着比较深厚的心理学和教育学功底，作者还兼及哲学、伦理学、美学等多学科，不仅保证了方法的科学性，还使得全书的内容更为翔实、厚重。 （4） 便于操作。书中有很多的训练和测试，例如拓展自信小练习、记忆秘诀、个人学习和思维方式测试等，这一方面使得本书的法则具有可操作性，进而通过练习提升读者的学习能力；另一方面，各种测试也提供了读者了解自己的一种新途径，从而让读者通过这本书重新认识自我、创造一个新的自我。 本书是针对广大的中小学生朋友而编著的，同时，这本书对家长与老师朋友也具有指导意义。 对于中小学生朋友而言，学习是我们每天的工作。在学习和生活中，我们经常面临着种种烦恼：如何提高自己的学习成绩，如何克服考试中的焦虑，如何制订和实施自己的学习计划，如何调节自己低落的学习情绪……这本书能为你打开一扇窗，使你重新认识自己、改变生活、得到友谊、获得学习的成功和快乐。 对于家长和教师而言，培养孩子成才是我们每个家长和老师一生的重点工作。如何帮助孩子克服学习中的困难？如何培养孩子良好的学习习惯？本书为家长朋友和老师提供了科学的教育指南。
埃德加·富尔在《学会生存》一书中说：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”但是现在的学校课程中，几乎没有专门指导学生如何学习的课程。诚如美国心理学家诺曼所说：“真奇怪，我们期望学生学习，却很少教给他们解决问题的思维策略，类似地，我们有时要求学生记忆大量的材料，却很少教他们记忆术。现在是弥补这一缺陷的时候了。”
本书作者参考了国内外众多学习法书籍，结合教育学、心理学等学科的最新研究成果，并结合作者自己从中学、大学、硕士到博士考试的成功经验，历时7年，总结出了一套有效提升学习成绩的系统性法则。
本书适用于为学习所困扰的广大中小学生朋友，以及其他想提高自己学习、记忆能力的社会各界人士。通过阅读本书，可以在阅读有趣的故事中增长自己的学习智慧，在科学的测试中了解自己学习的优势与不足，在系统的训练中提升自己的学习技巧和能力。
徐志刚，1972年出生，江苏南通人。1991年中师毕业后参加工作，先后在小学、中学和大学做过教学工作。2000年自学考试中文本科毕业。2004年考入南京师范大学教育科学学院攻读教育学硕士学位。2007年考入南京师范大学攻读教育学博士学位，师从国家督学、联合国教科文组织农村教育研究与培训中心主任、中国陶行知研究会会长朱小蔓教授。现兼任南京市家庭教育研究会常务理事、副秘书长，并在江苏省网上家长学校担任“家校对话”栏目主持人。为主持南京市家庭教育研究会重点课题“家长学校教学内容与管理模式研究”和江苏省家庭教育研究会课题“学校对家庭教育资源有效整合的研究”，主要从事学习方法、情感教育、家庭教育的研究。自2004年以来，在省级以上刊物发表学术论文十多篇，参加编写的大学教材一部。
绪论 学习需要智慧
没有1%，99%都是白费
什么是“有智慧”
学习其实很简单
提高学习成绩的十六个法则
神奇的大脑
脑电波的力量
快乐的心情有助于学习
第一章 观念篇
法则一 积极的心态
法则二 明确的目标
法则三 成功的自信
法则四 浓厚的兴趣
第二章 方法篇
法则五 高效的记忆
法则六 快速的阅读
法则七 最佳的学习方式
法则八 轻松的考试
第三章 管理篇
法则九 合理的计划
法则十 做时间的主人
法则十一 理想的学习环境
法则十二 及时的反思
法则十三 积极的暗示
法则十四 得力的朋友
法则十五 不断的激励
法则十六 良好的习惯
博士信箱
1. 预习有没有必要？怎么预习
2. 我学习总是注意力不集中怎么办
3. 我讨厌老师，怎么办
4. 为什么我们缺少学习的渴望
5. 用什么最简单的方法就能爱上学习
6. 我很认真地学习，课间都不休息，行吗
7. 我上课总是发困，想睡觉，怎么回事
8. 为什么人睡眠需要的时间有长短
9. 为什么提出一个问题比回答一个问题更难？ 如何学会提问
10. 怎样才算会听课
11. 要不要记听课笔记
12. 复习有哪些秘诀
附录一 学习状态理表
附录二 学习计划安排(时间管理)表
参考文献
未来的文盲不再是不识字的人； 而是没有掌握学习方法的人； 南京教育科学研究所； 北京师范大学教育学部； 西交利物浦大学； 等多名教育专家联合推荐； 16条学习法则，让你迅速成为学习高手！
无
人总是期望追求成功，规避失败，因为成功能带来快乐，而失败则往往与痛苦伴随。学生也不例外。
学生的失败与痛苦主要来自于其学习。很多学生往往把学习上的失败归因为自己的脑子笨、能力差，等等。其实这种见解并不一定准确。既然你可以学会吃饭、学会走路，那么也就可以学会一些其他的内容。
那么人为什么会经常遭受学习的失败呢？因为你没有找到学习的密码，没有掌握学习的规则，或者说学不得法。
埃德加•富尔说：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”在现在的学校课程中，几乎没有专门指导学生如何学习的课程。诚如美国心理学家诺曼所说：“真奇怪，我们期望学生学习，却很少教给他们解决问题的思维策略，类似地，我们有时要求学生记忆大量的材料，却很少教他们记忆术。现在是弥补这一缺陷的时候了。”
《优等生必备的学习法则》这本书就是要向你揭示学习的密码，让你通过学习法则的掌握，使自己提升学习成绩迅速提高，进而成为一名优等生。书中有一个明确的观点：只要你掌握了必备的学习法则，每个人都可以在某几项学习中成为优等生。作者在参考了国内外众多学习法书籍的基础之上，结合教育学、心理学等学科的最新研究成果，并结合作者自己从中学、大学、硕士到博士考试的成功经验，历时7年，总结出了这一套有效提升学习成绩的系统性法则。
与同类书相比，本书还具有以下几个鲜明的特点：
首先，以往的书，只是介绍学习的方法，比如如何记忆、如何阅读，而这本书除了介绍这些基本的学习方法之外，更强调改善学习的观念和加强学习的管理。这本书把学习方法、学习观念和学习管理三者视为提高学习成绩的三大基石。也就是说，很多人尽管掌握了不少学习方法，但是学习观念和学习管理却存在很多问题，学习成绩还是无法提升。这是其它类的书籍所没有关注到的。
其次，这本书的一大特点就是读起来非常有趣。很适用于为学习所困扰的广大中小学生朋友，以及其他想提高自己学习、记忆能力的社会各界人士。通过阅读本书，可以在阅读有趣的故事中增长自己的学习智慧，在科学的测试中了解自己学习的优势与不足，在系统的训练中提升自己的学习技巧和能力，你不会觉得有一丝的枯燥，而书中讲的各种道理你也会不知不觉地掌握。
第三，读这本书你还会有这样一种个感觉，你会时时觉得自己充满力量，书中的文字不时地在鼓舞着你，读完之后你会充满自信，你会发现一个新的自我。
此外，对于家长和教师而言，培养孩子成才是我们每个家长和老师一生的重点工作。如何帮助孩子克服学习中的困难？如何培养孩子良好的学习习惯？本书也为家长朋友和老师提供了科学的教育指南。
我读过很多提高学习成绩方面的书，但是像《优等生必备的学习法则》这样的书却是不多见的。这本书有以下的几个鲜明的特点：
首先，以往的书，只是介绍学习的方法，比如如何记忆、如何阅读，而这本书除了介绍这些基本的学习方法之外，更强调改善学习的观念和加强学习的管理。这本书把学习方法、学习观念和学习管理三者视为提高学习成绩的三大基石。也就是说，很多人尽管掌握了不少学习方法，但是学习观念和学习管理却存在很多问题，学习成绩还是无法提升。这本书介绍了很多改善学习观念和学习管理的内容，这是其它类的书籍所没有关注到的。
其次，这本书的一大特点就是读起来非常有趣。读这本书就如同在读故事书，你不会觉得有一丝的枯燥，而书中讲的各种道理你会不知不觉掌握。
此外，读这本书你还会有这样一种个感觉，你会时时觉得自己充满力量，书中的文字不时的在鼓舞着你，读完之后你会充满自信，你会发现一个新的自我。
当读到《优等生必备的学习法则》这本书的时候，我马上想起了另一本畅销书——《成功法则》。这两本书至少有两点相似之处：
其一，两本书都是作者多年研究的心得。《成功法则》是美国著名成功学家拿破仑•希尔花费25年时间的研究心得，而《优等生必备的学习法则》也是作者徐博士30年的求学经历以及7年研究的心得；
其二，两本书在出版之前都是培训教程，《成功法则》作为讲稿在出版前已经培训了3000人，并使他们成为了成功的推销员，而《优等生必备的学习法则》也已经作为教材培训了很多的学生、家长以及教师。
我的真实感受，刚刚看到这个书名的时候，我感觉又是一本讲学习方法的书吧，说句实在话不想买，我不想给儿子太大压力，但是题目还是很吸引人的，毕竟是母亲呀，谁不希望自己的孩子是个优等生呢？看了连载觉得挺有意思，尤其是里面写的小故事，浅显易懂，儿子看了很容易就理解了。尤其是喜欢里面讲的三个画家给残疾国王画像的故事。我喜欢这个故事，它讲的很浅显，但是道理很深刻。你想，什么样的人最能解决问题，其实在我看来，情商高的人更能解决问题，有时候有学问不等于有智慧，这本书里更多的是让你的孩子怎样通过提高情商来提高学习。试想一下现在的家长都重视怎么让孩子提高学习，但他们这种强压似的学习又有多少孩子能得到相应的提高呢。
我们纵观历史，有多少开过皇帝是秀才举人？古人说百无一用是书生，看来有一点道理吧。这书也讲方法，但绝不等同于其他的家教书，孩子大人都爱看。里面的小故事就是闲来无事读读也有益。很有启发。推荐给其他的妈妈。提高情商更有利于提高学习。提高情商更有利于掌握学习方法，让我们的孩子不做书呆子！
打开扉页，就再也放不下了，几乎是一口气读完了这本书。没有高深的理论，没有空洞的说教，似乎是一些随手拈来的小小故事，其中却蕴含着深深的哲理：原来，学习需要汗水，更需要的却是智慧。
“积极的心态”“明确的目标”“成功的自信”“合理的计划”……编者精心提炼的法则，让我们知道了如何去学习，也让我知道了，成功不能复制，但是通往成功的途径却可以复制。
于是，我把这本书，拿进了课堂，在晨会课上，在班会课上，甚至在学校的升旗仪式上，用娓娓道来的充满睿智的故事，用看似浅显却意味深远的道理，引导孩子学会在学习的海洋里游弋；我也把这本书放在了读高中的儿子床头，让他也能寻找到一条适合自己的走向成功的大道……
我思故我进。作者发现，之所以考试屡屡成功，其实原因仅仅在于，你是否善于应对各种考试。考试的过关斩将，并不代表自己聪明，只不过是你成功地运用了学习的一些内在机理而已。而你现在要做的，就是将这些内在的东西总结出来，告诉那些“差生”，以及其期望成为提升成绩的学生，让他们也畅饮学习成功的甘甜。
为什么有的孩子“头悬梁，锥刺股”，却总是事倍功半，无法达到成功的彼岸；而有的孩子，轻轻松
松，就摘到了那高高枝头的桃子？面对这样的现象，孩子苦恼，家长苦恼，而作为一个老师，我也在
苦恼着。于是，我总在苦苦思索，也在不断地寻找，希望能为孩子们，也为我的教育教学寻找到一盏
指路的明灯。终于，在一个不经意的日子里，我有了一个美丽的邂逅，邂逅了这本《成为优等生的学
习智慧》。
一个人活了一生也许到死才明白，只有一套学习法方法是适合自己的。
这本书总结了很多学习方法，可谓五花八门，但目的只有一个——找到一套适合自己的学习方法，提高学习成绩。
我正在看，希望能找到一个适合自己的方法。
是一本讲学习方法的书，但不是简单的讲方法，是一个一个的小故事，很浅显易懂的小故事，有点像寓言，推荐家长都看看，而且适合与孩子一起看一起讨论里面的小故事。然后贯穿到生活和学习中。
学习法则是很重要的，只有掌握了规律才能更好的发挥才能。
希望看了这本书的人能有效改变事倍功半的学习法。
建议那些还没找到方法的人购买，帮助早日脱离学习方法的困扰
我也曾经用过这样那样的方法去提升自己的学习能力，但终究成效不大
不知道学习方法是否适合女儿，但这本书中的励志故事很不错，希望能给女儿带来学习的热情！
看吧，挺好的，我觉得跟一般的教育书不同的。懒得说这么多好词了，家长自己看吧
我天天上班就是对着一堆书，想给孩子找个学习方法
一直都很想学习学习方法类的书了，今天真的很高兴能买到。
姐姐孩子快过生日了是不是该买点学习用品什么样的，于是上了当当，看到这本书介绍后好现还蛮合适他那年龄的孩子，于是抱着试试的态度买了，后来姐姐电话说书很好很有价值，我心里也美美的
不懂得学习的人终将会被这个社会所淘汰的
不读不知道一读吓一跳，原来教孩子学习这么有门有道，推荐。
类似的书找了很久都没找到，最后朋友推荐了优等生这本书，书很不错，而且我还是第一次网购呢，哈哈，很激动
有很多聪明的人学习不好就是因为没有找到合适的学习方法
我是一个家长，也是一个教育工作者，也看过很多这类的书，但本书是最最值得推荐的
不错的书 不过很多内容都和其他的学习方法无二 没什么太大的利用价值
这也是一门大学问哦。好好学习
看上去太普通了，但内容很嗨皮，一碗饭钱，没准就找到了适合自己家孩子的学习方法，我觉得这个太重要了。
挺好的书，讲了不少好的学习方法
写的东西很值得学习的，对我这种入门级的人来说已经非常不错了。
成功是要借鉴前人的路的，好的学习方法更是需要借鉴的
没有什么是不可以负责的，哪怕是成功，更何况是学习的方法呢
这可是作者实践出来的结果啊。值得学习
不错的教育书，建议家长和孩子一起读，可以沟通的很好
只要能为孩子找到一条可行的学习路，那一切都是值得
我要学习一下，觉得可以早点用在孩子身上，主要是学习方法
一直都很想学习育子了，今天真的很高兴能买到。
只有更努力的学习才能走到社会的更尖端。加油
学习主要还是靠自觉，如果没有毅力一切都是白谈。
我觉得对于小孩很有帮助哦。好的学习方法可以起到事半功倍。
与其上各种辅导班还不如让孩子好好静下心来把学习方法梳理一下，这个很重要。
只为学习方法而来。
希望对孩子的学习兴趣，学习习惯可以有帮助。
是一本非常值得一看的书籍，对孩子的学习帮助很大。
对孩子制定学习计划和实施计划很有帮助。
世上无难事，只要好好学习。
写的东西很值得学习的
学而不思则殆，学习的同时不思考的话成效是很低的
谁都有自己的学习和思考的方式，把大家的方式集中在一起就可以除劣捡优
今天才收到，大致翻阅一下还不错
我个人认为对孩子的学习是非常有帮助的
在网上选了好久，终于给孩子带回家了。看到书，孩子开心极了，说：妈妈，我要早些时候拥有这本书，该多好啊！看到孩子这么开心，我感到很欣慰。谢谢作者！
现在很多优质的高中呈现出“阴盛阳衰”的情况，女生的比例往往超过男生。同时大学奖学金的发放情况，也呈现出同样的态势。是男生的智商普遍普遍低于女生吗？
答案显然是否定的。作者认为造成“阴盛阳衰”的主要原因，在于女生的自觉性、坚韧精神等情感性素质要普遍高于男生。
这本书真的可以说是教育类顶尖书了。真的很不错哦。
现在很多的家长都很需要这样的家教书吧
想学点东西真的是不容易啊，呵呵。优等生真的很好
优等生还是社会的先进东西，可以给更多人带来帮助
单纯的说教孩子是不喜欢的，但看了几页后觉得这本书不是教条的说道理，而是用了很多简单的小故事，却揭示了深刻的道理，从不知不觉中得到了启示。所以我和孩子都喜欢。
可以学到很多东西,我推荐了很多朋友去看，有孩子的，还买了两本是送人了，希望有孩子的家长都看
一本这么便宜的书给孩子带来的是无价之宝，它会让孩子受益无穷，不知如何感谢作者
看到有人说想给这书六颗星，我也想给六颗星，可惜没有。
有信心，有毅力才可以让自己步入优等生的行列。
优等生真的很不错，很多PY也很推荐他
优等生真的很不错，很多同事也很推荐他
好东西还是要顶一下的，优等生还是值得关注的、
优等生的发展前景还是可以预测的，大家多关注哦
在越来越快的发展下优等生已经很完善了
优等生目前来说还是很高级的东西，运用的好能发挥很大的作用
刚刚看到说阅读性不高，我觉得阅读性还是很高的，就是少点能让人定性的东西
在网上看了介绍后决定要买这本书。我之前也买了好多这类的书，只是看了以后觉得用处不大，而这本感觉很不一样，很实用相信对孩子会很有帮助
书的难度还是有的，但想提升自己还是没什么办法啊，呵呵
这本书真的很好看起来一点也不枯燥，还能从中学到好的方法，受益无穷！
相信这书对孩子的进步会很有帮助，跟所有家长一样，我也给好评
这书现在对我来说还是有点深奥的，慢慢来
很多人的成绩不好并不是他们不聪明，问就是没有找到合适的方法
用心去品味作者想表达的每一个意思，书就是这么看的
这本书是在书店里无意间翻了一下觉得不错，就来当当买了，回来一看，岂止是不错，真的是很有收获，我看了还推荐给孩子看，一起讨论。书中有些内容可以根据个人情况借鉴。
买了几本送人都说好评，满分啦
其实里面很多道理成年人也需要看。家长先搞懂了，再让孩子看更好。这是我的建议！里面很多大家平时没有意识到的小故事小道理。从另外一个角度你再看看就能体会更新。推荐看看
很同意大家说的，作者介绍的真的很详细没什么保留。
多看看关于这方面的书，提升下自己的综合实力
书中随便一个小故事都像一个活生生的现实例子
书的内容很全面，可以根据不同的人对症下药
听朋友说过，貌似挺不错的吧
书里的内容有没有用还是取决于自己对书的理解能力的
已经看了很多了，书的内容确实很不错，建议大家阅读
只要有毅力，肯努力，提升不是什么问题的
又来买了十本送人.这是价格上最便宜但最昂贵的礼物,收到的人都喜欢,比送金银财宝还强.
很庆幸，在孩子茫然困惑中，我看到了这书。
内容很实用
书还是简单点让人能看懂的好，不要有那么多的反复杂文
与其他书所比较真的给人一种耳目一新的感觉
家长好助手
老师已经看过，认为很好，推荐家长购买
女儿从中学到了很多，对她很有帮助
现在看了很多，觉得帮助很多
已在当当购买了上百本书，一如既往的好，书的质量好，价格好。非常满意。书介绍的方法很好很有用
书的精华内容还是比较多的，大家可以深入了解。
这本书买了几次了。自己留一本，其他买了都是送人的，送同事的孩子培养的孩子，还有孩子的老师。很好的一本书，建议购买
一本书的好坏决定于看它的人对它是怎么样的一种评价
每个人都有这样那样的问题，不是问题很多，而是自身不够完善
书的内容真的很不错哦，希望这本书能赢得大家的信赖。
很多事情都是因人而异的，不同的人总是有不同的方法的
值得学生们读一读。
没有好学生和坏学生之分，只有好学的学生和不好学的学生之分