武式太极拳十三式
2003-1
人民体育
乔松茂 编著
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在现代社会经济高速发展的快节奏生活中，太极拳运动更有着不可低估的价值，它有利于练习者养成良好的生活习惯，增强自信，增进健康，缓解各种压力，建立良好的人际关系，从而提升生活质量。为此，我社特邀目前国内太极拳六大门派的重要代表人物和传人，编写了这套简化太极拳十三式丛书。 本着简便、易行、有效的原则，这套丛书在保持了传统套路的练习方法和练功要求的基础上，对传统套路顺序的安排进行了精心选编，选取了传统套路中有代表性的动作，既合理科学，又简便易学，并缩短了整个套路的练习时间，便于学练者掌握和练习。
乔松茂，1955年生于河北省张家口市，为中国武式太极拳第五代传人。现任河北省政协常委、河北省武术协会副主席、河北省武式太极拳研究会会长、河北省武安市副市长。乔松茂自1972年从师于武式太极拳第四代传人李锦藩大师，诚心求艺20年，深得其精髓，被立为第五代传人。他始终把弘扬、发展武式太极拳、培养武术人才作为自己的毕生追求。90年代以来，他积极参与发起、组织河北永年国际太极拳联谊会，连续八次应邀出访新加坡、马来西亚等国讲学授艺，弟子分布13个国家和国内15个省、市、自治区。在传播弘扬中华民族武术精神的同时，他利用自身优势先后邀请了20多个国家的友人来邯郸，进行交流、考察投资环境，在海内外为河北省和邯郸市做了许多有益的工作，被评为优秀省政协委员。他多次在国际性太极拳会议上讲学，演示的传统武式太极拳、剑、大杆、打手由新加坡教师国术会制成录象带，发往30多个国家和地区。主要著作有《武式太极拳诠真》和《传统武式太极拳、剑、大杆、打手》录像带、光盘，发行到三十多个国家，被武式太极拳研究者和爱好者奉为标准。
武大太极拳概要 一、武式太极拳的特点和运作要领 二、对身体各部位姿势的要求 三、初步者注意事项 四、练习步骤武式太极拳十三式动作图解 一、说明 二、动作名称 三、动作图解 四、连续动作演示图 五、动作路线示意图
