少林鹰爪十三抓
2007-8
人民体育出版社
杨维
280
《少林鹰爪十三抓》一书主要包括基本介绍、入门须知，功理功法、套路练习、应用方法和鹰爪秘法六个部分的内容。为了更好地挖掘、整理、传承少林鹰派武术这一民族瑰宝，少林鹰派武术研究会本着“探精抉微前人之微旨，认识阐发少林之真谛，挖掘整理鹰派之武术，总结提炼国术之精华”的宗旨，以“功法术合一论”为指导思想，以“功理功法的理论实践，套路技巧的娴熟演示，学以致用的应用方法”为原则，沿着练功到实用的写作构思，用现代科学理念深入细致地解析少林鹰派武术，为人类健康和社会安宁贡献绵薄之力。
杨维(法名：释永宝)，1967年生。黑龙江省青冈县人。武术博士学位，国际武术散手道联盟副主席黑带七段，中华杨氏武艺研究会会长，少林鹰派武术研究会会长，安徽阜阳师范学院武术副教授，中国散手道协会主席，国际级武术裁判。 自幼随父亲杨乃文学习杨氏武艺，继承和发扬少林释行山、释行好和释行明传授的少林鹰派武术体系。联合世界多种派别的武术家，创立“散手道”体系，成立了“国际武术散手道联盟”。曾荣获“黑龙江省武术散手比赛”70公斤级冠军和“最佳擂主”的称号，获“武术文化知识国际大奖赛”三等奖，在世界杯“国际武术锦标赛”中，获“武术名人高段位”散手比赛金牌和传统武术比赛银牌，获“国际武术裁判”资格证书，获“美国世界博览会”金杯奖，被“美国世界名人科学院”授予武术博士学位和博士勋章。 从武历程在《中国当代武林名人志》《中国当代武术家辞典》《世界武术名人录》《世界名人录》等辞书中有所记载。著作有《实用散手道教程》丛书、《少林鹰派武术》丛书等30余部武术专著及100余集音像制品，众多学术文章在国内外刊物上发表。
第一章 基本介绍 第一节 名称由来 第二节 练习程序 第三节 基本作用第二章 入门须知 第一节 爪的攻击目标 第二节 基本身法 第三节 基本眼法 第四节 步型与步法 第五节 十三抓爪型第三章 功理功法 第一节 初级功法 第二节 中级功法 第三节 高级功法 第四章 套路练习 第一节 动作名称 第二节 动作图解第五章 应用方法 第一节 盖爪实战应用 第二节 扑爪实战应用 第三节 锁爪实战应用 第四节 掏爪实战应用 第五节 撩爪实战应用 第六节 按爪实战应用 第七节 推爪实战应用 第八节 抠爪实战应用 第九节 托爪实战应用 第十节 劈爪实战应用 第十一节 拧爪实战应用 第十二节 抄爪实战应用 第十三节 扣爪实战应用第六章 鹰爪秘法 第一节 抓肌肉秘法 第二节 抓器官秘法 第三节 抓筋膜秘法 第四节 抓骨骼秘法附录 少林鹰派武术研究会成员名单后记
作者杨维博士有很深的武术背景,也是少林鹰派武术的权威人物,此书的内容由浅入深,图文并茂,通俗易懂,老少皆宜,很适合广大体育/武术运动爱好者,可谓是介绍鹰爪功的难得的书籍.
返璞归真学习一下传统武术，挺实用的觉得
对初学者及有武术基础的人来说是很有帮助的
书挺好，收藏了。就是不喜欢里面人物动作都用照片式的，黑白的，看起来不清晰，没有手绘的感觉好。
抓法德书不多，这书是精品
如果能练成，一定很厉害，
属于传统少林武术，收藏用书
这本书里所教的招式几乎每招都是要人命的，而里面的功法要练上十几年才行啊。如果你是一个闲着没事做人，确实可以买，而且如果练得好，那些什么垃圾空手道跆拳道黑带的几乎没人打得过你（真的）。里面的演练基本都是高手过招，如果练成了...武林未来就靠你了...
有解释，有图片，有练功方法，套路的每个动作还有技击攻防用法。很不错。
孩子看的。只看了几天就不看了。
纯粹是为了买
关键是要练成，不容易啊
学而实习之，不易悦呼
还行 就是没时间练 是水磨功夫 长时间练才能出功夫