防治高血压运动疗法/成人常见病运动疗法系列丛书
迪威恩
迪威恩 人民体育 (2007-09出版)
出版时间：
2007-9
出版社：
迪威恩 人民体育 (2007-09出版)
作者：
迪威恩
页数：
163
内容概要
本书更加详细的介绍了让你用锻炼的方式征服高血压，通过有氧运动控制高血压、提高并保持柔韧性、平衡健康饮食运动与药物等。
作者简介
作者：(美)迪威恩
书籍目录
>第2章用锻炼征服高血压第3章评定体能水平第4章通过有氧活动控制血压第5长加强肌肉第6章提高并保持柔韧性第7章平衡健康饮食、运动与药物第8章监测进度激励进步附录：体重指数值参考文献作者简介美国运动医学院简介
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用《防治高血压运动疗法》来降低血压，增加体能．减少或消除服用药物。研究证实．这个以锻炼为基础的计划可以帮助你控制饮食和健康。 本书教你学习控制血压的最好锻炼方式；学习正确的锻炼技巧；学习饮食、药物与锻炼之间的相互作用及对血压的影响。使用书中的一个示范计划，或者按照自己的需要加上一个训练计划，来提高力量、柔韧性和耐力，身体就会得到改善。 《防治高血压运动疗法》一书与美国运动医学院共同合作开发，是控制血压的健康方法。为了感觉更好，身体的功能运行得更好．在你的有生之年提高生活质量．现在就行动起来吧!
图书封面
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