准妈妈饮食指南

2002-6  

中国轻工业出版社  

[日]妊娠，出产，育儿研究会  

115  

100000  

　　这是一册为准妈妈们准备的饮食指南。书中以妊娠的时间为顺，系统全面地介绍了该时段未来妈妈的身心、健康的注意保养，来自专业医师的提示，来自胎儿的信息、变化以及生活中的重点是什么，并详细地介绍了数种符合准妈妈及胎儿需求的营养食谱。 本书内容丰富，图文并茂，集科学性、知识性和实用性于一体，是准妈妈们的必备，它有助您安全的渡过妊娠期顺利地产下一个健康的宝宝。

准妈妈饮食指南的用处准妈妈的饮食规则妊娠1个月（0-3周） 未来的妈妈的身心和健康 裕子医生的提示 来自胎儿的信息 胎儿的变化 生活中的重点 妊娠中吃什么呢？ 准妈妈食谱/碎蔬菜汤 /糖醋腌鸡翅妊娠2个月（4-7周） 未来妈妈的身心和健康 裕子医生的提示 来自胎儿的信息 胎儿的变化 生活中的重点 妊娠中吃什么呢？ 准妈妈食谱/妙纳豆 /炖猪肉妊娠3个月（8-11周） 未来妈妈的身心和健康 裕子医生的提示 来自胎儿的信息 胎儿的变化 生活中的重点 姓娠中吃什么呢？ 准妈妈食谱/拌生菜 /煮水果 /蔬菜豆腐妊娠4个月（12-15周） 未来妈妈的身心和健康 裕子医生的提示 来自胎儿的信息 胎儿的变化 生活中的重点 姓娠中吃什么呢？ 准妈妈食谱/烤香蕉面包片 /炸沙丁鱼妊娠5个月（16-19周） 未来妈妈的身心和健康 裕子医生的提示 来自胎儿的信息 胎儿的变化 生活中的重点 姓娠中吃什么呢？ 准妈妈食谱/核桃拌菠菜 /蔬菜饼 /甜煮小于 /凉拌鸡胸肉……

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这是一本准妈妈和准爸爸值得一读的好书,我太太怀孕前我就送给她这本书,她很喜欢看,内容图文并茂,而且风趣,注重科学营养,很有实用价值,值得准妈妈、准爸爸拥有！

这个书真的精致超值，值得一买啊

蛮实用的一本书.还有每个月对应的食谱.

很有指导意义，内容很实在，书本身又很蔳，不象别的书，绕来绕去浪费时间。