水果自疗经
2007-5
中国旅游出版社
佘志超
239
《水果自疗经》主要有五大特色：一介绍了水果食疗的神奇功效。你也许想不到，平时常吃的水果，只要搭配得当，并且对症，就是治病的良药；二介绍了六种体质的测试方法。人的体质有虚实、寒热、酸碱六种，如果你想了解自己属于哪种体质，只要做一些简单的测试；三介绍了均衡的饮食习惯。均衡的饮食习惯是健康的基本保证，如果你想远离疾病，首先要管好自己的嘴，均衡的饮食让你活到一百岁；四介绍了各种水果的性能和禁忌。只要随便翻翻，你就能知道各种蔬果的性能与食用禁忌，这对健康养生是非常重要的；五介绍了各种厨房小窍门。如何挑选新鲜而优质的水果？如何保存吃不完的水果呢？如何加工冰果？ 《水果自疗经》会给你面面俱到的帮助！
第一篇 水果养生有门道水果为什么能治病详细了解水果的四性详细了解水果的五味测测你是什么体质你会吃水果养生吗好色水果更保健水果营养大揭秘水果的种种吃法第二篇 不可思议的水果魔力十大健康水果的功效九种水果巧治肾虚六种水果润肺生津五种适合孕妇吃的水果巧用水果排毒一天水果排毒方案第三篇 水果食疗地图春季水果樱桃 补中养血乌梅 消滞下气香蕉 滋阴润肠苹果 益智果橙子 疏肝理气菠萝 健脾解渴夏季水果桃 养血美容龙眼 补气益血猕猴桃 水果之王西瓜 清热解暑草莓 镇定安神李子 清肝涤热番茄 排毒养颜芒果 益胃生津葡萄 滋补肝肾木瓜 健脾通便无花果 健胃清肠荸荠 凉血解毒哈密瓜 止渴除烦秋季水果梨 养阴润肺石榴 镇咳消炎柠檬 安胎养神金橘 甘甜润肺冬季水果柚子 宽中理气柿子 润肺化痰甘蔗 养阴和胃橘子 宣肺理气大枣 不虚健脾山楂 健胃消食橄榄 利咽解毒第四篇 水果的另类用法水果滋润保湿法水果恢复好气色水果瘦身法十三种水果养护黑亮长发第五篇 不可思议的水果调味汁椰香调味汁菠萝调味汁杂果调味汁红酒生梨调味汁第六篇 料理水果小窍门挑选水果小窍门保鲜水果小窍门处理水果小窍门巧妙防治水果病水果营养大比拼常见水果禁忌表
