心态决定命运
2004-04-01
中国商业
[英]凯西·柏奇[C
一个自信的人没有必要被动地等待一个需要许可的最爱。一个自信的女儿会对她爸爸说：“我真的很感激你对我的关心，但我感觉所有那些有关细枝末节的禁令都是您的过敏反应。”这样一个女孩，她决不会在城堡里被那个老女巫玩弄，她也不会要求用荆棘做的篱笆去保护自己，她也不会要一个王子（当然他一定得花时间）来营救她。事实上，从一开始她通过平息第十三个女巫的狂怒之时，或许就已经安排好了全部事情的次序。如果拥有坚定自信的天赋，那么她或许会沉着且直截了当地说：“我明白你现在非常生气，而且你有足够的理由这么做。但也许我们可以到一个安静的地方去好好谈谈。”
一种健康的自信品质可以担起我们自己的命运——它可以让任何一个想控制我们的人感到心烦意乱。作为社会的一员，除了那些能够掌握自己命运的人所具备的自信品质外，我们不应该称赞任何其他的一种品质。无须大惊小怪，因为我们在学校里很少这样被教导。
这本书的目的就是要帮助你重新调整自己的天平，告诉你如何改变自己的徒劳的态度和行为，同时它也将丰富你生活的方方面面。
前言
一 认识自信
1 界定你的条件
2 理解自信
3 考虑你的利益
4 重点列表
5 满足你的需要
6 使用一个角色模型
7 重点列表
8 技能训练
9 做一个进度记录
10 案例分析
11 从这一章获取到的最重要的东西
二 处理过去
1 重演家庭戏剧
2 重点列表
3 改写剧本
4 改写家庭历史
5 回归学校
6 忘掉你所学的东西
7 重点列表
8 自信的技巧
9 案例分析
10 技能训练
三 在主要的关系中保持自信（一）:你原有的家庭
1 长成
……
四 在主要的关系中保持自信（二）：你现有的家庭
……
五 在工作中保持自信
……
六 在日常生活中保持自信
……
七 控制愤怒
……
八 掌握口头交流
……
九 评估你的进步
……
十 使用你的技巧
……
术语表
参考书目和研究读物
图解表
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