中国妈妈一本通
2012-12
中国友谊出版公司
付娟娟
392
330000
无
从妊娠、分娩到育儿，这虽然是个漫长艰辛的过程，但一切都是幸福的。这个结果虽然是确定的，但细节却充满着未知。妈妈在整个孕、产、育过程中如何做，都会直接影响到宝宝的成长。没有哪对父母天生就是孕产和育儿的天才，都是在书本、专家以及过来人的指导下，通过自己的实践和摸索，从而找到最适合自己的孕、育方式。本书从孕前、孕期、产后，一直到宝宝3岁，结合中国准爸妈的生育现状，给出详尽而实用的孕育知识及生活指导，帮助准爸妈们解决在整个孕产、育儿过程中遇到的所有的问题，让准爸妈们在面临孕育问题时不再茫然，不再不知所措。本书备孕部分囊括了受孕常识、营养、生活习惯、日常照护等知识，细致入微，指导准妈妈做好孕前准备。孕期按照10个月逐一讲述，详细描写了孕期准妈妈们最关注的胎宝宝发育、母体变化，同时详细讲述了孕期的营养与起居保健、胎教、产检等知识，伴准妈妈们轻松度过孕期。产后从身体变化、饮食营养、起居护理等方面分别给出调养方案，助新妈妈快速恢复。育儿部分主要讲解0～3岁宝宝的哺喂、营养、护理与早教，教新手爸妈科学养宝宝。同时，孕期、产后与婴幼儿养育部分都有详细的疾病防护措施，方便爸爸妈妈们查找并解决问题。妊娠、胎教、分娩、育儿，中国妈妈有这本书就够了，拥有这本书，你就是自己的孕产、育儿专家！
本书是一部百科全书式妈妈手册，中国妈妈贴心枕边书，内容涵盖了一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育等，分别讲解了妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，并配有亲切生动的漫画，文字通俗易懂，从怀孕到胎教，从分娩到育儿，所有孕育知识一本全通。
著名孕产育儿专家，著有《完美怀孕一天一页》、《成功胎教一天一页》、《怀孕分娩育儿百科》等。
Chapter 1 孕前及孕期护理常识
孕前准备至少提前3个月 / 002
准妈妈需要了解的受孕常识 / 002
做一次全面孕前体检/002
进行遗传优生咨询/003
了解需要在孕前治愈的疾病/004
孕前都要接种什么疫苗/005
以女性的最佳受孕年龄为主/006
不宜受孕的时期/006
学会测量基础体温/007
发现排卵信号/008
了解有助于受孕的姿势/008
调整性生活频率帮助受孕/009
流产之后再怀孕需要注意什么/009
什么特征会遗传给孩子/010
补充营养，调理体质 / 011
调养好体质是优生的根本/011
孕前应改掉的不良饮食习惯/012
准妈妈多吃补益卵子的食物/012
准爸爸要少吃“杀精”食物/013
有助于优孕优育的营养素 / 014
叶酸——预防胎宝宝神经管畸形/014
维生素E——增强精子活力/015
维生素C——清除体内毒素/016
锌——增加受孕机会/016
孕前生活习惯与日常照护 / 017
订一个大略的怀孕计划/017
布置温馨的居家环境/017
家里有宠物怎么办/018
保持良好的运动习惯/019
体重调整到正常范围/019
孕前需要接种什么疫苗/020
改掉对精子和卵子不利的生活习惯/021
少喝咖啡、可乐，戒除烟酒??/??022
夫妻用药都需要谨慎??/??022
停服避孕药，改用安全套避孕/023
孕1月，一颗种子在悄悄萌芽 / 024
每周胎宝宝发育详解 / 024
第1周/024
第2周/024
第3周/024
第4周/024
准妈妈身体变化 / 025
准妈妈需要了解的妊娠常识 / 025
如何使用验孕试纸验孕/025
去医院验孕，确保结果更准确/026
孕早期对胎宝宝有重要意义/027
饮食与营养 / 027
饮食均衡，不用刻意进补/027
孕1月准妈妈每日需要摄入的食物量/028
富含优质蛋白的食物要多摄入/029
准妈妈怎样喝水更健康/029
准妈妈怎么吃鱼更健康/030
水果怎么吃更营养/031
怎样让蔬菜中的营养素保留更充分/032
日常护理 / 033
打造健康无污染的居室环境/033
安全使用清洁用品/033
护肤品要温和健康/034
当心生活中的辐射源/035
要不要穿防辐射服/036
确定受孕后暂停性生活/037
散步是最适合此期的运动/037
不宜做剧烈的运动/038
怎么安排工作与生活/038
孕期工作的好处/039
高龄准妈妈要注意什么/039
每月胎教 / 040
胎教从什么时候开始好/040
受过良好胎教的宝宝有什么不一样/040
好情绪是此期胎教的重心/041
记怀孕日记/042
每月产检 / 042
提前选择合适的产检医院/042
孕2月，遭遇早孕反应 / 043
每周胎宝宝发育详解 / 043
第5周/043
第6周/044
第7周/044
第8周/044
准妈妈身体变化 / 044
准妈妈需要了解的妊娠常识 / 044
孕吐是胎宝宝的自我保护/044
胎宝宝激素水平影响胎宝宝未来性格/045
脐带是胎宝宝的营养传送通道/045
宝宝的性别在受精卵时就确定了/045
职场准妈妈的权利/046
饮食与营养 / 047
为什么会孕吐，孕吐要怎么吃/047
孕吐会不会让胎宝宝营养不良/048
嗜酸准妈妈可以吃的开胃食物/048
准妈妈要少吃腌制食品/048
促进胎宝宝大脑发育的营养素/049
饮用孕妇奶粉时要注意什么/050
怎样服用鱼肝油和钙片/050
孕期饮食卫生要点/051
日常护理 / 052
暂时远离对身体不利的化妆品/052
为自己打造一个无烟的办公环境/052
孕期洗澡要注意安全/053
准妈妈使用空调、电风扇要注意/053
准妈妈冬季如何安全取暖/054
更换床上用品/055
孕妇瑜伽并不适合所有人练习/055
适量做家务对身体有好处/056
防止先兆流产的发生/057
每月胎教 / 057
小心闯入胎教误区/057
意念胎教：构想并画出胎宝宝的样子/057
准爸爸也要学习孕期知识/058
产检关注 / 058
去医院确认怀孕/058
大城市的准妈妈提早做建档准备/058
孕3月，从胚胎变身为胎宝宝 / 059
每周胎宝宝发育详解 / 059
第9周/059
第10周/060
第11周/060
第12周/060
准妈妈身体变化 / 060
准妈妈需要了解的妊娠知识 / 061
怀孕真的会让准妈妈变笨/061
准妈妈的生活习惯会影响胎宝宝/061
怎么推算宝宝血型?/061
荷尔蒙在改变准妈妈的身心/062
影响身心的几种荷尔蒙/062
饮食与营养 / 062
测一测准妈妈的营养水平跟上没/062
血容量在增加，要注意补铁/063
喝牛奶是最好的补钙办法/064
补钙不宜过量/064
准妈妈吃鸡蛋要注意什么/064
适当吃些粗粮对身体有益/065
外出就餐时注意卫生和营养搭配/066
预防食物过敏/067
避免将过敏体质遗传给宝宝/068
孕期要少吃的调味料/068
解馋又健康的小零食/069
日常护理 / 069
将厨房的不健康餐具换一换/069
孕期不宜佩戴首饰/069
减轻电脑辐射的方法/070
怎样使用手机可以减少辐射/070
养一些健康的花草/070
有些花草对准妈妈有害，别养在家中/071
孕期肤质改变，怎么护肤/071
做好口腔清洁/071
要细心呵护变浓密的头发/072
从孕早期开始预防妊娠纹/072
抑制色素沉积，避免产生妊娠斑/073
乳房增大了，适时更换内衣/073
白带增多，私密部位呵护要细心/074
谨慎使用香熏精油/075
及早办理准生证/075
找个合适的时机向老板汇报孕事/076
办公室里也可舒适午睡/076
宫外孕怎么办/077
葡萄胎怎么办/078
每月胎教 / 078
摆脱不切实际的致畸幻想/078
选一张漂亮的宝宝像贴在床头/079
产检关注 / 080
第一次正式做产检/080
孕4月，胎心音变得很有力 / 081
每周胎宝宝发育详解 / 081
第13周/081
第14周/081
第15周/081
第16周/081
准妈妈身体变化 / 082
准妈妈需要了解的妊娠知识 / 082
怀孕后体温偏高、怕热/082
怎样推算预产期/082
职场妈妈可以享有的权利/083
新生儿溶血症/083
饮食与营养 / 084
早孕反应结束，胃口变好/084
充分摄入主粮，保证热量供给/084
孕中期准妈妈一天膳食构成/085
怎样补充钙质更高效/085
避开补钙克星/085
选择健康安全的食用油/086
避免吃反季蔬果/087
应季蔬果有哪些/087
日常护理 / 088
体重增加，需要换合适的内衣裤/088
孕期保护眼睛很重要/088
准妈妈怎样泡脚更安全/089
怎样选购孕妇装/089
孕中期可以适时适度进行性生活/090
坚持每天5分钟孕妇操/090
游泳是适合此期的运动/091
多做些开阔心胸的户外活动/092
每月胎教 / 092
孕中期是胎教的最佳时期/092
可以开始对话胎教了/093
夫妻感情直接影响胎教效果/093
准爸爸多陪伴对胎教有益/094
产检关注 / 094
第二次产检/094
教准妈妈读懂产检单/094
看懂乙肝的检查报告/095
看肝肾功能是否正常/095
孕5月，胎动明显且频率高 / 096
每周胎宝宝发育详解 / 096
第17周/096
第18周/096
第19周/096
第20周/096
准妈妈身体变化 / 097
准妈妈需要了解的妊娠知识 / 097
学会测量宫底高/097
通常情况下宫底高的变化规律/098
高龄准妈妈要不要做羊膜穿刺/098
饮食与营养 / 099
怎样补充营养更科学/099
五色食材搭配食用对准妈妈身体有益/099
滥服鱼肝油对胎宝宝不利/099
补足钙质，预防小腿抽筋/100
适量吃盐，减轻肾脏代谢负担/100
怎么吃可以帮助消除水肿/101
为胎宝宝补充DHA和EPA/102
哪些坚果适合准妈妈食用/102
怎么吃可以帮准妈妈改善睡眠/103
睡前饮食禁忌/104
日常护理 / 104
乳房护理，保护好宝宝的“粮袋”/104
足部水肿，换双舒适合脚的鞋子/105
激素导致身体异味重，如何消除/106
乘坐公交、地铁注意事项/106
外出旅行要注意什么/107
双胞胎准妈妈注意事项/108
每月胎教 / 108
为宝宝取个可爱的昵称常常呼唤/108
抚摩胎教，让胎宝宝感受温柔的接触/109
产检关注 / 110
第三次产检/110
正常的B超检查对身体无害/110
唐氏儿筛查/110
孕6月，皱巴巴的小宝贝儿 / 111
每周胎宝宝发育详解 / 111
第21周/111
第22周/111
第23周/112
第24周/112
准妈妈身体变化 / 112
准妈妈需要了解的妊娠知识 / 113
学会测量腹围/113
通过指甲判断健康状况/113
怀孕后性欲会产生变化/114
整个孕期体重平均增长12.5千克为宜/114
记录胎动规律，监测胎宝宝健康/115
饮食与营养 / 116
营养补充剂别随意吃/116
别走入营养补充的误区/116
比较胖的准妈妈怎么吃/117
体重偏轻的准妈妈怎么吃/118
忌吃会损害胎宝宝大脑的食物/119
吃什么食物可以帮助准妈妈降火/119
补充维生素K，预防出血病/120
日常护理 / 120
准妈妈夏季出门要防晒/120
选一个舒适的靠垫/121
身体逐渐变笨重，注意日常姿势/122
锻炼骨盆底肌肉/122
准爸爸帮助准妈妈按摩/123
准妈妈逛街要注意安全/124
皮肤瘙痒难耐怎么办/124
多做腹式呼吸，放松心态/125
预防办公室空调病/125
在办公桌前也可以简单活动/126
本月胎教 / 126
音乐胎教好时机/126
如何给胎宝宝听音乐/127
准爸爸的赞美能增强胎教效果/128
录制胎心音，感受生命的坚强/128
产检关注 / 129
第四次产检/129
注意羊水指标是否正常/129
孕7月，小眼睛能睁开了 / 130
每周胎宝宝发育详解 / 130
第25周/130
第26周/130
第27周/131
第28周/131
准妈妈身体变化 / 131
准妈妈需要了解的妊娠知识 / 131
准妈妈打鼾，胎宝宝发育受影响/131
脐带绕颈无需过分担心/132
胎宝宝在子宫里也会哭、笑/133
胎宝宝开始理解准妈妈的感情了/133
饮食与营养 / 133
能让准妈妈更快乐的营养素/133
吃一些补脑食物，帮助胎宝宝脑发育/134
各种米类换着吃对准妈妈更有益/134
吃什么可以帮助消除水肿/135
“糖妈妈”的饮食原则/135
妊娠高血压疾病的准妈妈怎么吃/136
日常护理 / 136
谨慎选用灭蚊产品/137
布置舒适的婴儿房/138
怎样晒太阳对身体有益/138
练习拉梅兹呼吸法对分娩有益/139
发生假性宫缩时不要紧张/140
学会化解工作压力/141
预防早产的发生/141
每月胎教 / 142
胎教过程中情商比智商更重要/142
用闪光卡片教胎宝宝字母和数字/142
产检关注 / 143
第五次产检/143
筛查妊娠糖尿病/143
孕8月，子宫变得有点拥挤了 / 144
胎宝宝发育周周看 / 144
第29周/144
第30周/144
第31周/144
第32周/144
准妈妈身体变化 / 145
准妈妈需要了解的妊娠知识 / 145
孕晚期的腹围增长标准/145
胎宝宝体重有平均标准/146
饮食与营养 / 147
防止营养过剩造成胎宝宝过重/147
少食多餐保证营养充分/147
怎样吃可以缓解胃灼热/147
适量进食润肠通便的食物/148
日常护理 / 148
怎样纠正胎位不正/148
节假日准妈妈要注意什么/149
孕期腰痛怎么办/149
怎样解决漏尿尴尬/150
如何避免产前抑郁症/151
运动后的不良反应要警惕/151
如果早产，怎么喂养早产儿/152
如何护理早产儿/153
本月胎教 / 153
自己动手制作一件宝宝装/153
准爸爸给胎宝宝唱儿歌/154
产检关注 / 154
开始每半个月做一次产检/154
孕9月，变成漂亮的小宝宝了 / 155
每周胎宝宝发育详解 / 155
第33周/155
第34周/155
第35周/156
第36周/156
准妈妈身体变化 / 156
准妈妈需要了解的妊娠知识 / 157
怀孕生育对女性大有好处/157
胎盘逐渐老化，营养供应不足怎么办/157
分娩到底有多疼/158
会阴侧切不是必须的/158
饮食与营养 / 159
加强补锌，帮助顺产/159
补品补药不可随意食用/160
日常护理 / 160
帮助准妈妈摆脱致畸幻想/160
提前为月子做准备/161
定好分娩的医院，做好应急准备/162
列好临产注意事项??/??162
勤数胎动，及时发现异常情况/163
警惕羊水早破/163
练习顺产分娩操/164
每月胎教 / 164
产检关注 / 165
测量骨盆，判断是否顺产/165
孕10月，等待新生儿报到的啼声 / 166
每周胎宝宝发育详解 / 166
第37周/166
第38周/166
第39周/166
第40周/167
准妈妈身体变化 / 167
准妈妈需要了解的妊娠知识 / 167
国外准妈妈的精神放松法/167
剖宫产/168
无痛分娩/169
自然分娩/169
临产前会出现的征兆/170
熟悉自然分娩的三大产程/171
超过预产期2周，称为过期产/172
给胎宝宝保存脐带血有必要吗/172
了解顺产的4大条件/173
分娩时可能遇到的尴尬事/174
饮食与营养 / 174
要不要继续补钙/174
入院待产时吃点高热量易消化的食物/175
产前吃巧克力可以迅速补充能量/175
日常护理 / 176
与医生一起决定分娩方式/176
最后一个月停止性生活/176
检查确认待产包/176
是否需要请月嫂/177
需不需要导乐分娩/177
发生破水时应该怎么办/178
缓解生产痛苦的方法/178
多多走动有助顺产/179
不宜用爬楼梯来进行锻炼/179
本月胎教 / 180
减轻分娩疼痛的胎教音乐/180
巩固胎教成果/180
产检关注 / 181
开始每周做一次产检/181
胎心监护/181
孕期不适与疾病 / 182
感冒/182
妊娠牙龈炎/183
皮肤过敏/183
白带增多/184
乏力、没精神/184
孕吐/184
尿频/185
消化不良/186
尿路感染/186
头晕/187
腹痛/187
鼻出血/188
贫血/189
小腿抽筋/189
妊娠期鼻炎/190
耳鸣/190
妊娠瘙痒症/191
妊娠糖尿病/191
耻骨联合疼痛/192
妊娠高血压疾病/192
假性宫缩频繁/193
压力性尿失禁/193
阴道炎/194
胎盘早剥/194
静脉曲张/195
急产/196
Chapter 2 产后妈妈护理及0～3岁幼儿护理
产后1～6周，新妈妈恢复期 / 198
新妈妈产后每周身体变化 / 198
产后第1周/198
产后第2周/198
产后第3周/199
产后第4周/199
产后第5周/200
产后第6周/200
饮食与营养 / 201
月子里的饮食原则/201
产后头3天怎么吃/201
剖宫产后的饮食要点/202
剖宫产后的饮食原则/202
饮食清淡少油，保证热量摄入/203
产后怎么吃蔬菜和水果/203
不同体质的妈妈产后饮食调理原则/204
月子期间不宜食用哪些食物/205
产后能不能喝水/206
产后饮食不可无盐/206
哺乳期妈妈要注意补钙/207
产后少乳或无乳怎么办/207
产后红糖水不宜喝太久/207
20道月子食谱推荐 / 208
豆芽海带鲫鱼汤/208
鲫鱼奶汤/208
猪肝菠菜粥/208
菠菜鸭血汤/209
小米鸡蛋红糖粥/209
山药红枣小米粥/209
橙汁木耳红枣粥/209
花生芝麻糊/209
花生杏仁粥/210
西蓝花乳酪汤/210
香菇肚丝汤/210
莲藕炖排骨/210
红豆红糖核桃粥/211
百合莲藕汤/211
排骨番茄豆腐汤/211
红枣西米蛋粥/211
百合小米粥/211
黄豆海带鱼头汤/212
田七红枣炖鸡/212
参枣当归炖鸡/212
日常护理 / 212
产后怎样才能休息好/212
剖宫产后的注意点/213
剖宫产的刀口护理方法/213
剖宫产后哺乳注意事项/214
产后适当活动对身体有益/214
产后洗头、洗澡对身体有利/215
护理会阴侧切的伤口/215
会阴部的清洁护理/216
做好乳房的护理工作/216
月子里保暖和防暑要注意什么/217
怎么使用束腹带恢复体形/218
产后6周方可恢复性生活/219
产后注意用眼卫生/220
哺乳妈妈用药需谨慎/220
产后胀奶怎么处理/221
坐完月子记得到医院进行产后检查/222
患有产后抑郁症怎么办/222
产后不适与疾病 / 223
产后恶露不下/223
产后恶露不尽/224
产后腹痛/224
产后水肿/225
产后便秘/226
产后尿失禁/226
产后虚弱/227
产后脱发/227
产后风湿/228
产后贫血/229
产后阴道炎/229
产后乳腺炎/230
0～1个月，吃饱就睡的新生儿 / 231
新生儿发育详解 / 231
第1周/231
第2～4周/231
新生儿喂养指导 / 232
新生儿的每日营养需求/232
哺乳期必须慎用的药物/233
这些时候不宜给宝宝喂奶/234
宝宝不肯吃母乳怎么办/234
每天喂几次？喂多少/235
哺乳的正确姿势和手法/236
宝宝吐奶、溢奶怎么办/237
如何判断宝宝有没有吃饱/237
什么情况下需要给新生儿喂水/238
乳腺炎时如何给宝宝哺乳/238
乳头皲裂时如何给宝宝哺乳/239
如何给宝宝添加鱼肝油/239
哪些妈妈不宜给宝宝喂母乳/240
什么情况下需要进行混合喂养/240
宝宝吃奶粉上火怎么办/241
如何让混合喂养的宝宝不拒绝母乳或奶粉/241
混合喂养的宝宝每日喂奶安排/242
什么情况下的宝宝需要人工喂养/243
人工喂养的宝宝每日喂养安排/243
奶粉的冲调和保存方法/244
奶瓶的清洗和消毒方法/245
新生儿日常护理 / 245
宝宝需要重点呵护的身体部位/245
怎么抱新生儿/247
如何给新生儿洗澡/248
如何给宝宝穿、脱衣服/249
尿布和尿不湿可以交替使用/250
怎样通过大、小便判断新生儿的健康/251
新生儿哭闹不安怎么哄/252
怎样让新生儿睡得更好/253
亲吻新生儿要注意/254
怎样修剪新生儿的指甲/255
不要擦掉宝宝的胎脂/255
不要给新生儿挤乳头/256
如何选购和使用婴儿车/256
新生儿智能开发 / 257
新生儿感官发育特点及相应早教方案/257
适当让宝宝哭可以锻炼肺活量/258
给新生儿按摩，给予他安全感/258
游泳让新生儿感觉安全、愉悦/259
与宝宝多说话，刺激神经发育/260
适合新生儿的早教游戏/260
2～4个月，一逗就笑 / 261
宝宝发育详解 / 261
2个月的宝宝/261
3个月的宝宝/262
4个月的宝宝/62
喂养指导 / 263
2～4个月宝宝的每日喂养/263
宝宝吃奶慢对健康不利/264
4个月起逐渐为宝宝添加辅食/264
宝宝厌奶怎么办/266
日常护理 / 266
要不要给宝宝用安抚奶嘴/266
如何防止宝宝睡偏头/267
选用安全的婴幼儿用品/268
3个月的宝宝方可使用枕头/269
捏挺宝宝的鼻梁对宝宝不好/270
如何给宝宝清理眼屎和鼻屎/270
观察宝宝的尿便，监测健康/271
带宝宝户外晒太阳要注意什么/272
怎样给宝宝拍百日照/273
如何提高宝宝免疫力/274
智能开发 / 275
吮吸手指有助智力发育/275
放开宝宝的手脚，让其自由活动/275
用色彩刺激宝宝视力发育/276
用音乐启发宝宝的听力和智力/277
培养双手抓握能力，增强敏感性/277
5～8个月，小家伙出牙了 / 278
宝宝发育详解 / 278
5个月/278
6个月279
7个月/280
8个月/280
喂养指导 / 281
5～8个月宝宝一日饮食/281
宝宝辅食需要含什么营养素/281
5个月开始可以给宝宝断夜奶/282
观察宝宝的大便，改进喂养方式/283
日常护理 / 284
宝宝出牙时期要注意什么/284
护理宝宝的口腔和牙齿卫生/284
上班妈妈的哺乳建议/285
如何护理宝宝的头发/286
少给宝宝剃光头/286
宝宝睡眠禁忌/286
宝宝怎么过夏天/287
乱亲乱捏宝宝脸蛋会导致宝宝流口水/288
开始给宝宝把尿/288
智能开发 / 289
开发宝宝的探索求知能力/289
提高宝宝手眼协调能力/290
练习婴儿/291
如何引导宝宝学爬292
提高宝宝记忆力的小游戏/293
为宝宝挑选益智玩具/293
怎么开启宝宝语言能力/294
9～12个月，宝宝断奶期 / 296
宝宝发育详解 / 296
9个月/296
10个月/296
11个月/297
12个月/297
喂养指导 / 298
9～12个月宝宝一日饮食/298
选择合适的时机为宝宝断奶/299
断奶方式宜温柔/299
断乳期宝宝适合吃的辅食/300
宝宝辅食怎么选购和处理/301
让宝宝爱上辅食的小妙招/302
宝宝的餐具要严格精选/303
培养宝宝良好的饮食习惯/303
怎样判断宝宝营养是否达标/304
15道营养辅食食谱推荐 / 305
蒸肉末/305
香煎马铃薯饼/305
虾仁金针菇面/305
豌豆丸子/306
桃仁稠粥/306
三色豆腐/306
银鱼蒸蛋/306
肉松软米饭/307
虾末菜花/307
瘦肉番茄末/307
磨牙小馒头/307
肉末蒸鸡蛋/307
香蕉牛奶布丁/308
香甜红豆泥/308
桃仁稠粥/308
日常护理 / 308
给宝宝选择合适的围嘴、鞋子/308
带宝宝出行的注意事项/309
打造健康安全的居室环境/309
宝宝看电视的注意事项/310
让宝宝远离辐射和噪声/310
智能开发 / 311
引导宝宝站立和行走/311
如何给宝宝选书、看书/311
适合此期宝宝的益智游戏/312
1～2岁，可以进行有效的亲子交流 / 313
宝宝发育详解 / 313
13～15个月/313
16～18个月/314
19～21个月/315
22～24个月/315
喂养指导 / 316
1～2岁宝宝一日饮食/316
1～2岁宝宝饮食的原则与方法/317
适合1～2岁宝宝吃的食物/317
怎么吃营养且不发胖/318
宝宝挑食、偏食怎么办/318
过度肥胖的宝宝怎么喂养/319
宝宝吃粗粮不宜多/320
宝宝不爱喝水怎么办/320
养成餐桌上的好规矩/320
20道营养食谱推荐 / 321
果仁粥/321
鱼蛋饼/321
肉末鸡蛋糕/321
洋葱菠菜粥/322
豌豆炒虾仁/322
五仁包子/322
紫菜海米汤/322
南瓜肉丁/322
豆腐鱼头汤/323
荠菜熘鱼片/323
白菜肉卷/323
绿豆芽烩三丝/323
芙蓉银鱼/324
营养鸡肝面/324
枣栗子粥/324
滑炒鸭丝/324
肉味蔬菜丁/325
双色蛋饺/325
袖珍寿司卷/325
肉末胡萝卜黄瓜丁/325
日常护理 / 326
观察宝宝睡态判断健康状况/326
让宝宝光脚玩耍有好处/326
穿开裆裤对宝宝不利/327
宝宝与宠物玩耍要防意外/327
训练宝宝自行尿便/328
智能开发 / 328
培养1～2岁宝宝的自理能力/328
适合此期宝宝的益智游戏/329
早教要尊重宝宝个性/330
亲近大自然有利于认知能力发展/331
让宝宝和其他孩子一起玩耍/332
2～3岁，像个小大人 / 333
宝宝发育详解 / 333
2岁～2岁半/333
2岁半～3岁/334
喂养指导 / 334
2～3岁宝宝一日饮食/334
2～3岁宝宝的饮食原则/334
适合宝宝的食用油/335
怎么吃可以给宝宝补脑/336
怎么吃水果更营养/336
20道营养食谱推荐 / 337
赛螃蟹/337
牛肉烧马铃薯/337
茄子汤/338
肉馅苦瓜/338
肉炒冬瓜/338
宫保豆腐/338
莴笋炒香菇/339
甜椒炒绿豆芽/339
香甜如意卷/339
阳春面/339
胡萝卜炒肉丝/339
鱼肉胡萝卜羹/340
白菜枸杞猪骨汤/340
牛奶蜂蜜饼干/340
鸡蛋面片/340
全麦吐司沙拉/340
黑木耳炒黄花菜/341
红烧鱼面筋/341
南瓜黄桃派/341
南瓜拌饭/341
日常护理 / 342
怎样纠正宝宝吃手的习惯/342
不必强行纠正宝宝左撇子/342
让宝宝学会自己刷牙/343
培养宝宝良好的卫生习惯/343
给宝宝自己选择衣服的机会/344
让宝宝长个子的方法/345
提高宝宝的抗寒能力/345
选择一家合适的幼儿园/346
送宝宝入园前的准备工作/347
宝宝不愿意去幼儿园怎么办/347
帮宝宝解决入园后的社交障碍/348
智能开发 / 349
适合2～3岁宝宝的图书/349
2～3岁宝宝的益智游戏/349
引导宝宝对性别正确认知/350
训练宝宝的认知能力/350
发现并引导宝宝的兴趣/351
培养宝宝的才能/352
婴幼儿常见疾病食疗与护理/353
Chapter 3 婴幼儿常见疾病食疗与护理
小儿发热 / 354
怎么吃/354
怎么护理/354
小儿咳嗽 / 355
怎么吃/355
怎么护理/356
小儿流感 / 356
怎么吃/356
怎么护理/356
小儿风寒感冒 / 357
怎么吃/357
怎么护理/357
小儿风热感冒 / 357
怎么吃/358
怎么护理/358
小儿暑热感冒 / 358
怎么吃/358
怎么护理/358
小儿鹅口疮 / 359
怎么吃/359
怎么护理/359
小儿湿疹 / 359
怎么吃/360
怎么护理/360
小儿腹泻 / 360
怎么吃/360
怎么护理/361
小儿便秘 / 361
怎么吃/361
怎么护理/362
宝宝上火 / 362
怎么吃/362
怎么护理/362
小儿汗症 / 363
怎么吃/363
怎么护理/363
小儿厌食症 / 364
怎么吃/364
怎么护理/364
小儿伤食 / 364
怎么吃/365
怎么护理/365
小儿疳积 / 365
怎么吃/365
怎么护理/365
小儿流涎 / 366
怎么吃/366
怎么护理/366
小儿水痘 / 367
怎么吃/367
怎么护理/367
小儿鼻出血 / 367
怎么吃/367
怎么护理/368
小儿扁桃体炎 / 368
怎么吃/369
怎么护理/369
小儿腮腺炎 / 369
怎么吃/369
怎么护理/369
接种腮腺炎疫苗/370
婴幼儿意外伤害与急救 / 370
头部受伤怎么急救/370
烫伤怎么急救/370
溺水怎么急救/371
触电怎么急救/371
宠物抓咬怎么急救/371
锐器伤怎么急救/372
夹伤怎么急救/372
骨折、脱臼怎么急救/372
扭伤怎么急救/373
异物卡喉怎么急救/373
吞食异物或中毒怎么急救/374
七、营销方案
1.书评、书摘、书讯等常规推广。
2.在各大门户网宣传推广、首页推荐；通过新浪亲子频道等门户网站转载部分内容。
3.和卖场联系，做好新书推荐，并争取好的摆放位置。
4.为作者建立专门微博，吸引一批铁杆读者。
5.在豆瓣小组等地方宣传本书。
《中国妈妈一本通:怀孕 胎教 分娩 育儿》编辑推荐：国内最权威，最受欢迎的百科育儿全书。一本贯穿怀孕、妊娠、胎教、分娩、0-3岁幼儿护理的孕产育儿大百科，一部紧密联系中国现实生活的中国妈妈贴心枕边书。一本专门献给中国妈妈的孕产育儿手册。一个肚子，孕育一个世界，这个世界温暖而美丽一个孩子，给你一个世界，这个世界温馨又有爱一本书搞定中国准妈妈•新妈妈的所有问题。全面性、科学性、实用性、有用性、应急性、具体性，卡通精美的图片，简易的文字，一书在手，中国新手妈妈轻轻松松度过孕育期。试读新手妈妈的100%鼎力真诚推荐！
无
很适合初次怀孕的年轻妈妈，内容量很全，从开始备孕到产后宝宝3岁都可以用到，值得推荐！
适合刚怀孕的中国妈妈
很有用，尤其对我这种新手妈妈来说。。目前依旧还在学习中。。
很不错的一本书 真的是一书在手 通通都不愁了 里面按照怀孕的各个阶段分篇讲述 非常清楚
今年28岁，和老公准备身份的转变，虽然我们都没有经验，但是我们都善于学习，而这本书简直就是一个婚育宝宝的知识大典，从我不知道准备怀孕需要做什么，到孩子生了以后怎么教育，这本书全部详细介绍了每个环节。我可以清楚的明白每个时间段我该做什么，吃什么，给孩子补什么，有了这本书，我不在害怕对未知的担忧，我和老公很期待，宝宝，我们都在等你！
很实用的一本书，真的很不错。可惜现在已经是孕晚期了，但书后面的内容还是很实用的。刚怀孕的人，或者准备怀孕的人一定要买的一本书。值得推荐！！！
给嫂子买的礼物，我自己没看到书，送货速度很快。我嫂子说，内容全面详实，很实用！但是她说关于胎教的内容太少了。。。
怀孕了，了解各种事情
很好，打开看了看，对怀孕的家庭很有帮助。
准备怀孕的朋友可以看看哦，值得一看！
我一连买了几本孕期的书，这本最实际，每一页的内容都可参考，这本书虽然没有彩图，也只是普通不光滑的纸张，但内容还是经过精心编排的，不像某些书只是东拼西凑还卖老贵的，产后护理那部分写得也很详细包括提到产后阴道伤口护理，束腹带的使用等等，挺好的
书名给人的感觉不错，像是一本在手，天下无忧！刚收到书翻了几页，内容也很好 很全面！
翻了几页，还没仔细读，还是觉得不错的。
印刷精美 内容通俗易懂 较为实用
还没认真看完 不过真心是一本很好的书 一本通
内容丰富、很好的书推荐购买
很有用的一本书，说的很详细
作为一名医务人员，这本书值得推荐，内容很详实，价格也还好，适合想当父母人群阅读
书很实用的，买对了，不错。一次很愉快的购物。我的宝宝明年三月分就要出生了。
还没有进一步仔细的看，作为备孕用的。只是当作参考，尽信书，则无书。有些细节还是可以的。
挺好用，不错的书，很满意。
这书挺好的，适合
内容多，资料全
还没读过，刚收到。虽然不知道内容好不好，但看起来舒服。粗劣的看下还是挺好的
超级喜欢这本书 无论是内容 还是质量都非常满意 让人一看就不想停下
内容丰富，值得好好学习。
内容很详细，不错的。
内容很全面，没的说
昨天刚收到，只略看一下，纸质量还行，内容还没有看应该不错吧
很不错，发货很快，内容还没看
内容精确，是不是正确就不知道了。看看吧，也有其他书作参考。
中午大概看了看内容，很具体，很系统，值得一看。
这本书比较实用的。
适合准妈咪看到一本书
希望这本书可以帮到我，呵呵
这本书包罗万象，很是全面呢！
不错，很实用，有指导性
一直放在床头看呵呵不错！
送朋友的。我看了下，比较实用。
很详细 很实用 学习中
质量不错，全面，而且才不到20元，真值。
受益匪浅啊，得好好阅读了。是一本不错的好书。
还没看了，应该不错，之后再评吧！
讲的满详细的 喜欢了
还没有细读！！
很全面 排版也很好
中国妈妈一本通-怀孕、胎教、分娩、育儿
写的不错，挺全的，从怀孕到出生都有
书很厚，内容很丰富，总体来说不错，只是没有图片相搭配，读起来稍显枯燥了，但是总体来说还是不错的一本书。。。。。。
书的内容还可以，但是书的装帧有点小小的瑕疵，我是要送人的，小小的遗憾
内容很全，但是每个部分就不能那么细致了。总体来说，还可以。
还没读 但是质量是三本里面最好的
内容很广泛，需要有耐心的一点一点看，整体来说还不错！
内容很很详细、赞
在一定范围内是有一定的帮助，学习学习
嫂子怀孕了，买来送给她，希望孩子出生能够受到更好的照顾。
大致翻看了一下，内容稍显简单，但是很丰富。希望能够帮到我。希望我能够好孕~
就是备孕前的内容太少，现在后面的没有办法对照着
感觉还行，速度很快
很厚一本，按时间顺序来的，一路看过去很方便，知识也全面
有点枯燥，但是，知识点比较全！
很实用，我基本上是到了哪个阶段就读哪个阶段的内容
这本书，很实用从准备到后来宝宝一岁都很全，还有食谱，孕前 孕中 月子，当然还有宝宝的，很好，建议准妈妈们购买哦
内容涵盖较广！不错！
这本书的内容和书的名字一样实用，中国妈妈一本通。虽然没几张图片，但讲解起来，通俗易懂，强烈推荐。我当时买了两本，另一本是【DK怀孕与分娩百科全书 】，这书编辑的内容，在【中国妈妈一本通】这本书里都有提到，所以这本只能当图片补充，有用的都在【中国妈妈一本通】这本书里了。两本书籍内容对比后，从解说方面选择的话，我想作为中国妈妈，中国式讲解，更容易通俗易懂吧。强烈推荐【中国妈妈一本通】。
买了很多本怀孕的书，这本是最满意的。书的质量很好，纸张很舒服；书的内容很有条理，内容很丰富很实用，非常适合妈妈们学习。
内容挺全的 从出生前到出生后 内容也蛮实用 买了五六本 这本最值
内容丰富，很全，值得购买
这本书内容不知道呢,打开一看就很失望,像是用过的,外皮都起皮了.........
非常喜欢。内容充实，讲解的很到位，也很专业，绝对是各位准妈妈值得入手的一本孕期百科书。值得购买。
挺适合中国妈妈的。从怀孕、胎教、分娩到育儿，真是特别全。虽然不能知道很多具体的操作，但从孕妇到妈妈全过程能面临的各种事全说到了。知道了解的越多越不会手忙脚乱。而且，越来越感觉长辈们那些“过来人”意见不一定适合现在的孕妇和妈妈们了。多看看书，知道更多东西才不会对什么都盲目相信。
书很好，实用，老婆受用了
送给朋友的，他们今年准备要孩子。特地在网上搜索了好久才找到这本最全的。书的内容很全面，从怀孕初期的准备工作到分娩，婴幼儿教育都有的。而且价格很实惠，比其他网站都要优惠的。书的纸质质量还不错。等以后结婚了，想要孩子，也给自己买本。呵呵
家要添丁
中国妈妈一本通
还未看，送货非常快，昨晚下单，早上就收到
看完3、4章了 还不错