高考状元都在用的68个高效学习法
2011-11
华夏
陈年年
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《高考状元都在用的68个高效学习法》能为广大中学生提供直观、全面、科学的学习方法和学习技巧。书中将近十年来各省高考状元的学习心得，以及一线名师的教学指导经验，总结为68种高效学习法，涉及心态、计划、预习、考场、笔记等诸方面，并对此提出了具体可行的学习方法。这些方法实用性高，操作性强，既可以帮助家长们科学合理地辅助孩子，又能使中学生从中获得系统的指导和自信的力量，从而使每个孩子都能成为快速进入高效学习状态的英才。
陈年年，毕业于北京师范大学，北京四中语文教师。教育教学成果多次获市区级奖励。在《中国教育报》《现代教育报》《班主任杂志》《北京教育教学研究》等报纸杂志公开发表文章若干，并参与编写《中华名句词典》《学生作文描写词典》等工具书及《中国学生成长读本》《初中生新课标读写能力升级读本》等多部学生优秀读物。
心态篇：科学心态，决胜高考之本01. 6月是灰色的，还是五彩的02. 高考成功，从最容易的部分开始03. 当压力侵袭我们的时候04. 怎样让学习变得“甜”起来05. 学习中出现“高原现象”怎么办06. 自信是成绩的分水岭07. “竞争团队”和“学习同盟”的妙用计划篇：计划出效率，学习更轻松08. 高中三年如何合理规划09. 设立“跳起来，够得着”的目标10. 定时、定量、定内容11. 每分每秒都必须高效12. 你的计划必须量身定做13. 计划也需要及时调整习惯篇：培养好习惯，做学习的主人14. 高效率来自好习惯15. 学习效率直接决定学习结果16. 你是否具备这些学习习惯17. 学会高效利用时间18. 利用老师的课堂提问学知识19. 培养良好学习习惯的秘诀20. 提高学习效率的方式记忆篇：记忆的潜力可以无限挖掘/21. 如何提升记忆力22. 记忆要心无杂念23. 记忆方式要多元化24. 用复习法加深记忆25. “顺口溜”记忆法纠错篇：错题本中有大奥秘26. 总结错题中的规律27. 错题本的建立28. 错题档案本的设计29. 错题本如何使用才有效30. 创造属于自己的错题本预习篇：让预习为你助跑31. 预习是听课的铺垫32. 预习时间的安排33. 预习的步骤34. 正确预习的具体要求35. 把握预习的度36. 怎样养成良好的预习习惯37. 寻找适合自己的预习方法38. 预习语文的方法39. 预习数理化的方法课堂篇：发挥45分钟的最大价值40. 听课要充分作好课前准备41. 听课要紧跟老师讲课的思路42. 上课时如何集中精力43. 提升听课注意力的“三到”法44. 注意力的培养45. 听课要全神贯注46. 要根据各学科的特点来听课47. 抓住课堂学习的关键问题48. 这样听课最有效笔记篇：随堂听，随堂记49. 听课笔记记什么50. 协调好记笔记与听课的关系51. 把握好做笔记的时机52. 在课本上记笔记的方法53. 在笔记本上记笔记的方法54. 数学笔记记什么题海篇：从题海里淘金55. 做作业的学问56. 对待作业的态度57. 作业的重要性58. 作业要的不是数量，而是质量59. 少在难题、怪题上浪费时间考场篇：好成绩不是梦60. 高考中的真相61. 如何决胜考场62. 高考复习黄金规律63. 每月复习时间如何安排64. 高考前的必需准备工作65. 作好考前准备——考前心理调整66. 各科的答题技巧67. 考场上正常发挥要解决的几个问题68. 怎样做到高考考场上的超常发挥
名师谈学习方法 自身的勤奋与高效的学习方法是所有中考、高考状元具备超强实力的主要原因。 ——中国科学院博士生导师、高考研究专家 王极盛 学习方法比考试成绩更为重要。如果能使自己的学习方法成为一种良好的习惯，那将是更高的学习境界。 ——著名教育专家、中国青少年研究中心副主任 孙云晓 每个学生都有获得好成绩的机会和可能。智商只是一个因素，而关键在于让学生通过优化学习心理、学习方法和学习过程，才能掌握获得好成绩的真正命门。 ——中学特级教师、人教版教材编委 余蕾 学习方法对于我们的中小学学生实在是太重要了。应该说，根据现行的中小学教学大纲规定的学习内容，只要孩子不是智力特别低下，一般都能顺利地完成学习任务。有的学生学习任务完不成，学习成绩比较差，往往不在于智力、态度和环境等原因，而在于没有掌握科学、高效的学习方法。 ——著名学习方法研究专家 丁晓山 学习成绩的提高，90%决定于学习能力的提升；而学习能力的提升，90%决定于学习方法的完善。 ——福建省厦门一中教师 王璘 越是比别人抢先一步认识到学习方法的重要性，提前掌握优秀的学习方法，就越能尽早提高学习成绩，在中学阶段占得先机。 ——江苏省姜堰中学教师 万春耕 其实好成绩和差成绩之间，就隔着一层窗户纸。掌握了高效、科学的学习方法，这层纸一捅就破。 ——云南师范大学附中教师 陈兴华 状元谈学习方法 高中的三年，如同一场长跑，需要毅力，更需要策略。每一个志向明确的人，都应该在高中的开始就计划好你的生活。 ——孔楠（北京大学中文系） 高考并非洪水猛兽那样可怕，也并非毫无规律可循，只要我们拥有一套行之有效的方法再加以刻苦钻研的精神，就完全有能力在学习和高考中拔得头筹。一句话，少走弯路即是捷径。 ——陈鑫（清华大学计算机专业） 对于高考，又面临着是文是理的选择。这个时候就要慎重了，一定要根据现有的成绩和发展的潜力再结合自己的兴趣选择，这也许会关系到你的一生，而不仅仅是高考。这需要学生老师家长三方面的沟通。 ——李迎辰（北京大学法学院） 在学习方法上，我认为先得把自己的脑子用到位。我们的学习目标是让自己能深刻理解。老师讲的，同学教的，参考书上写的，都只不过是辅助的手段，绝不能喧宾夺主。该自己思考分析总结的，就不应该依赖他人。很多成绩好的同学的自学能力都是很强的。 ——陈荣钦（清华大学建筑系） 高大的建筑都建立在牢固的基础之上，也许正是高一时基础知识扎实，又养成了良好的学习习惯，才为以后更好地学习创造了条件。 ——于勤（北京大学法学院） 学习，我认为其实是学会学习的方法，也就是点石成金的金指头，我们应该活到老，学到老，所以中学教育给你的仅仅是学习的方法和技巧，这就非常突出我们学习的自学能力，老师只是我们学习道路上的指路人或者灯塔。 ——后立尧（清华大学自动化系） 想做一名成绩突出的学生，你的每门课都必须优秀，但同时，想要成为一名超级学生，你就要拥有自己的“个性”——一门处于绝对霸主地位的课程。 ——丘文君（北京大学中文系） 我记得上高中时几乎所有的老师都说：“现在为什么有的同学成绩特别好，有的却恰恰相反？是因为有人特别聪明，有人特别笨吗？不是。关键在于个人的学习方法。”这些话始终告诫我要找到适合自己的学习方法，幸运的是，我找到了。于是剩下的事情就水到渠成了。 ——马文军（清华大学建筑学院） 高考的规律到底是什么呢？现在看来我认为是对心理承受能力的一种最大考验。 ——张欣（北京大学法学院）
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