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全力以赴

(美国)吉姆•洛尔 (美国)托尼•施瓦茨 中信
出版时间:

2010-6  

出版社:

中信  

作者:

(美国)吉姆•洛尔 (美国)托尼•施瓦茨  

页数:

232  

译者:

肖亭  

Tag标签:

无  

内容概要

  管理精力,而非时间,是保持高效和重塑自我的关键。我们生活在一个疯狂加速的时代,每天都匆匆忙忙,奔波不止。时间,被切割成“比特”和“字节”。注意力,被无数待办事宜所占据。我们追求广度而非深度,倾向于迅速反应而非慎重思考。我们浮光掠影地停留在事务的表面,在很多地方蜻蜓点水,却很少真正投注心力。  每个人都希望自己能够精神百倍、全情投入,然而当工作和生活的重担超出我们的能力时,我们不得不采取权宜之计,仓促行事。久而久之,对我们的生活产生不良影响。我们严重缺觉,在上班途中胡乱塞下各种垃圾食品,我们靠咖啡提神

作者简介

  吉姆·洛尔,LGE效能体系的董事长兼CEO,联合创始人。LGE是效能培训公司,致力于帮助商务人士、专业运动员以及其他人在高压下保持全情投入。吉姆·洛尔还是一名行为心理学家,著有12本作品,其中包括《有压力,更有劲》(Stress for Success)这样的畅销书。  托尼·施瓦茨,LGE效能体系的创始人和总裁。

书籍目录

第一章 全力以赴:管理精力,比管理时间重要我们身上揣着日程安排和待办事项备忘录,手里拿着智能和黑莓手机,电脑上贴满备忘便签,窗口里还时不时弹出各种提醒框——这些无非都是用来帮助我们更好地管理时间。我们以成为工作中的多面手,长时间投入工作为傲。我们以为,除了每天拼命干活压缩时间以外,别无他法。但有效的时间管理并不意味着,我们每天对每一件事情都能够精力充沛、全情投入。第二章 罗杰:不够投入的生活有5个基本障碍正在影响罗杰的表现:精力低、无耐心、消极、无深度的人际关系、缺乏激情。看到同事这样评价他,

章节摘录

  第一章 全情投入:精力,而非时间,才是最宝贵的动力源  我们生活在数字化的时代,这里的生活匆忙、急速,奔腾不息。时间,被切割成电脑进制中的一段段比特和字节。我们追求广度而非深度,倾向于迅速反应而非慎重思考。我们浮光掠影地停留在事务的表面,在很多地方蜻蜓点水,却很少真正投入时间。在生命之路上,我们疲于奔命,却不知停下来想一想,我们究竟想要成为什么样的人?我们到底要去何方?我们踌躇满志却又疲惫沮丧。  我们中的大多数人只是想尽力把事情做好。一旦要求超出我们能力范围时,大家便开始寻找各种权宜之计,仓促行

媒体关注与评论

  我们每天都忙忙碌碌,总是在与时间赛跑,希望在最短的时间里干完最多工作。然而,我们却忽略了人的精力是有限的,我们的身体、情感、思想和精神的能量被无情地滥用,从而不能得到及时的恢复和补充,以致影响了我们的效率、激情和创造力。对于当下的职场人来说,本书颠覆了传统的时间管理和效率观念,提出了一套科学而实用的精力管理方案,让每个人都能全情投入地生活、全力以赴的工作,获得高效、快乐、健康的人生!  ——新华都集团CEO唐骏  看书前,先看看你的时间表,你是否被自己骗了?明明是日程表在管理你,你却自以为在管理着


编辑推荐

  每天靠咖啡才能保持清醒?每晚靠安眠药方能勉强入睡?永远工作超时,永远精疲力竭?激情缺失,效率低下,感觉人生就是一个“杯具”?  是时候做出改变了!  1、在当今巨大的生活和工作压力下,传统的时间管理已经不能够满足当下职场人士的需求,当加班成为家常便饭,当透支健康成为一种习惯,很多人面临的是激情减退、创造力匮乏、人际关系淡薄、精力不济等问题。本书从这一现状出发,提出了精力管理的概念,从身体、情感、思想和精神的能量这四个方面入手,开发了一套行之有效的改进方案,让劳逸结合、高效、健康的生活和工作方式彻底

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图书馆看完后买回来再看看……


书包装的很好,我喜欢


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