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美容香体食疗

顾奎琴 人民军医
出版时间:

2007-1  

出版社:

人民军医  

作者:

顾奎琴  

页数:

314  

内容概要

  《美容香体食疗(第2版)》在第1版基础上,结合现代人们追求健康、追求美丽、追求时尚的实际,诠释了科学饮食的新理念。用天然食物美容是广大百姓乐于采用的美容、健身的方法。这些纯天然食物“既是食物又是药物”,通过食物调整身体状况和皮肤状态,是人类追求美丽、健康的新概念。全书共三篇,详细介绍了如何通过饮食调理,达到美肤、秀发、美目、香口、香体、丰胸、丰肌、健美、瘦身的目的。每一组食疗方均按原料组成、制作方法、饮食方法和功效等进行深入浅出的介绍。内容丰富,方法科学,通俗易懂,可操作性强,适合于普通百姓和广大妇女阅读参考。

作者简介

  顾奎琴,女,著名营养食疗专家、科普作家、食疗美容专家。1974年参军,先后就读于解放军总后军医学校、解放军空军军医学校营养系;1980-2000年任解放军总医院主管营养师。兼任中国药膳研究会理事、中国营养学会会员、中国药文化研究会专家等。   1989年出版第一本书《现代女子营养与健美》,之后从未间断过对饮食的研究与实践,相继出版了《食疗美容手册》、《毛泽东的保健饮食生活》等关于美丽与健康的书籍。

书籍目录

上篇 美肤驻颜篇 一、吃出肤如凝脂  (一)营养平衡与皮肤健美  (二)靓丽肌肤从饮食开始  (三)四季饮食与皮肤健美  (四)大自然中的天然美肤佳品  (五)养颜抗衰老食疗方 二、吃出秀发飘逸  (一)美丽秀发的饮食调养  (二)天然食物中的美发佳品  (三)美发护发食疗方 三、吃出的美眼明眸  (一)美眼明目与饮食  (二)美眼明目的食物与中药  (三)美眼明目食疗方 四、吃出美音红唇  (一)美唇美音与饮食  (二)自然界中的美音食物  (三)美音美唇食疗方 五、吃出皓齿香口  (一)美牙皓齿与饮食  (二)美齿坚齿食物  (三)美齿香口食疗方 六、吃出生机活力  (一)生机饮食--使人体充满生机和活力  (二)生机饮食实施方法  (三)自制和饮用果蔬汁应注意的问题 七、吃净体内毒素  (一)体毒与健康美丽的关系  (二)清肠排毒与饮食中篇 香身美体篇下篇 食疗美容篇


编辑推荐

  本书在第1版基础上,结合现代人们追求健康、追求美丽、追求时尚的实际,诠释了科学饮食的新理念。用天然食物美容是广大百姓乐于采用的美容、健身的方法。这些纯天然食物“既是食物又是药物”,通过食物调整身体状况和皮肤状态,是人类追求美丽、健康的新概念。全书共三篇,详细介绍了如何通过饮食调理,达到美肤、秀发、美目、香口、香体、丰胸、丰肌、健美、瘦身的目的。每一组食疗方均按原料组成、制作方法、饮食方法和功效等进行深入浅出的介绍。内容丰富,方法科学,通俗易懂,可操作性强,适合于普通百姓和广大妇女阅读参考。

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