太极拳师门对话录
2010-6
人民军医出版社
蒋家骏
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1983年初。于洪师济南菜市新村寓所首次与师弟蒋家骏君会晤，相谈甚欢。他敦厚豪爽的谈吐和英俊伟岸的相貌给我留下深刻的印象。1986年春，老师80寿辰，北京陈豫侠师姑和雷慕尼师叔到济南为洪师祝寿。雷师叔住在洪师处，豫侠师姑住在许贵成师弟家。我与家骏君常一起向师姑、师叔请教拳艺剑术，有时一起到师兄家走访，从此结下笃厚的兄弟之谊。他坚实的拳架功底和熟娴精妙的剑法令我倾倒。起先，他曾师从照丕师伯习练陈式太极，后又到济南习洪师拳架，深得陈式拳真谛。他天资聪颖，悟性极强，勤奋刻苦，勇于实践，又得冯志强、陈金鳌诸人指点，是以功夫与日俱增。自20世纪70年代末，即于徐州、淮阴一带传授陈式太极拳实用拳法，旋至上海、南京、广州等地传拳，评价甚高。他恪遵师训，对学生要求极严，先讲明理法，每一动作反复示范，然后把手试验，教学颇具师风，是以学者日众。家骏君心胸宽广，义结武林，从无门户之见，足迹遍及大江南北，黄河上下，广涉百家，博采众长，将其精华融贯于打手实用之中，技艺渐臻上乘，其功夫为洪师门下佼佼者之一，并在海内外传播陈式实用拳法贡献突出。庄子曰：“风之积也不厚，则其负大翼也无力。”家骏君厚积薄发，日练拳数十遍，至今不辍，且从严从难，求细求精；教拳诲而不倦，一丝不苟.现身说法，循循善诱。长年累月积累了丰富的学拳与教拳经验；更难得者，其用心既细且苦，凡听老师讲述拳之理法、示范之技巧，无不一一默记于心，写成札记；再者，所去之处，凡遇名家名师，皆诚心求教，广搜秘笈，认真研究，故收藏武术资料甚多，这为他继承发展陈式太极拳，撰写太极拳著作奠定了深厚基础。
本书详尽地介绍了陈式太极拳宗师陈发科、洪均生及再传弟子蒋家骏三代人对陈式太极拳研习、继承和发扬光大的感人故事。作者通过谈话和笔录的形式，真实地再现了陈、洪拳师的精湛拳艺和对拳法、理法的精辟论述，表现了崇高的武德，也是作者追随先师学习研究太极拳的真实写照。《太极拳师门对话录:太极宗师洪均生言传身教原始记录》首次公开了陈、洪练拳习武的珍贵图片，为广大太极拳爱好者提供了珍贵的史料。全书语言生动、通俗易懂，是太极拳爱好者难得的参考书。
蒋家骏，中国当代著名武学家、实战家太极拳名家、中央电视台《武林大会》太极拳总指导；徐州市陈式太极拳研究会名誉会长。
蒋家骏先生生于1942年，曾受教于阵昭丕先生陈金整先生、洪均生先生。陈豫侠先生四位名师。全面系统地罕习了陈式拳法，集陈式拳老架、小架，新架于一身。自1983年至2008年间多次参赛并获奖后又受邀讲学、担任裁判。其间在2007年10月，受中央电视台《武林大会》邀请，作为太极拳专家顾问，之后又受中央电视台之邀担任“武林大会陈式太极拳训练营”的总教练和技术指导。2008年初，在中央电视台“武林大会陈式太极拳擂台赛”上，又担任“陈式太极拳专家评委”、“说武论技”和“专家点评”等多项职位。
蒋家骏先生著有《陈式太极单刀图说》，《陈式太极拳技艺法门》，《陈式洪架太极拳法传真》、《太极拳师门对话录》、《六十年学拳讲习录》、《洪均生陈式太极拳》、《蒋家骏太极拳文集》等。在《武林》杂志、《中国功夫》等杂志连续发表有关太极拳械理论文章约四十余万字，其中代表作有《拳经总歌臆解》、《王宗岳答问》、《太极拳武术属性研究》、《陈式太极拳行功走架打手要求》，《陈式大枪释密》、《陈式粘剑技艺法门》等。
师门对话录附录A 太极拳争鸣与探讨附录B 功深面壁不求闻达——永忆恩师洪均生先生附录C 陈式洪架太极拳法传承表后记跋
插图：1983年10月10日早上，我和洪师到黑虎泉练拳。我先练了一路和二路拳，洪师在一旁指点，每发现问题，洪师就让我停下来，手把手地校正，不厌其烦，就这样，连续有一个多钟头。我担心洪师劳累，就劝他休息一下，刚好徐州的王贯来到，洪师就停下来招呼来人。接着又抽了一袋烟。济南王世仁师兄的孩子，很喜欢这个拳，请求拍摄我和洪师推手的照片，洪师欣然答应。对于推手的八法，边拍摄，洪师边讲解，大约有数十张（可惜这些珍贵的照片，我至今未能看到，不知流落何处）。下午一直和王世仁师兄研究拳法，又一起参观了北极庙，游览了大明湖。晚上在王师兄家吃了晚饭，兄弟俩谈拳论艺。相见恨晚。晚饭后他送我到洪师家，一起听洪师讲拳。洪师针对太极拳的实战技击作了精辟论述.其中有“攻防实用法”的三十六字，这曾经是武术家的不传之秘，洪师对这三十六字，逐字讲解，我记录整理如下：1.观指用眼睛观察。远视谓之为“观”，近视谓之为“临”。实战中要求做到“眼观六路，耳听八方”，即从不同的方位、角度观察对方的动作，判断对方是进是退，是虚是实？尤其要注意观察对方神情的变化，因为对方下一步的行动往往会不自觉地从神态上流露出来。2.察一指审时度势；二指观察。《易系辞》中说：“仰以观于文，俯以察于地。”晋王弼注：“分别别析也”。分析对方之动静，察其行动之意图，权衡双方之形势，是对敌搏击中不可忽视的战术问题。王宗岳在《太极拳论》中引用“知彼知己，百战不殆”之意，就是要求做到充分了解对手，知道他的长短优劣之处，从而避长就短。3.窥意指暗中观察、窥探、窥测、窥伺。在实战临阵之时.暗中观察对方的动静，等待进攻的时机，是对搏开始前双方的一种心理活动。
多年以来，有许多爱护我的长辈、关心我的朋友以及无数爱好太极拳的拳友，曾多次约我出书，也有数家音像公司约我出光盘，均被我婉言谢绝。绝非是本人自命清高，实则自以为水平所限，本着“献丑不如藏拙”之理，深恐以讹传讹。贻误他人，而酿成终生之憾！近十余年来，抱憾于失去恩师的沉痛，愈加怀念跟随洪师学艺的时光，因此发奋学习.每有疑问，必观看随身珍藏洪师84岁时摄下的录像，再追忆先师生前所授，亦每有所得。迄今，吾年已近古稀，为了让洪师真传不灭，也为了验证我一生所学，遂著书立稿，将洪师拳法公之于众。在此，我特别提出，要感谢我的师兄何淑淦，在炎炎的夏日，他耐心地读完了我的手稿，提出了中肯的建议.而且冒着酷暑为我写序。我从中感受到了真诚的同门之谊，兄弟之情！还要感谢我的小妹田芸，虽为女流，聪慧过人，才思敏捷，毅力坚强，对太极拳理法之领悟超乎常人，为可造之才。自从我写书以来，一直帮我整理打印文稿，拍摄、编辑图片；我每一次易稿，她都是夜以继日、认真负责的重新校对。付出了很多的心血，令我甚为感动！我最要感谢的是曾经呵护我教导我的先辈们；感谢那些历年来鼓励我支持我的兄弟、朋友；感谢那些时常惦记着我向我发起过挑战的对手们。是他们成就了今天的我，不仅让我粗略地掌握了太极拳的技术，更让我从极富哲学理念的太极拳中体悟到做人的道理。此外。我还要感谢本书的主编刘观涛先生，自从他约我出书，我们曾有过多次交流，我从中获得了很多的鼓舞和动力，因而了解到刘先生也是武道中人，对太极拳有着同样的热情和爱好，这也是我选择人民军医出版社出书的意义。继《洪均生陈式太极拳——陈式洪架太极拳法传真》之后，我又整理出当年跟随洪师学拳时记录的“学拳日记”（遗憾的是自1975-1985年之间，近10年的日记遗失。
《太极拳师门对话录:太极宗师洪均生言传身教原始记录》：太极拳大学蒋家骏回忆与其恩师陈式太极拳宗师陈发科、洪均生研习太极拳的感人故事。
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小时候曾经跟陈发科在京的大弟子田秀成老师学习陈氏太极拳，由于岁数比较小，因此也不懂得珍惜，学习也不刻苦。但田老师总是那么认真的指点，要我们练好基本功。还让我们看他的臂膀忽然会鼓出来一块，马上又消失了。一碰上去，人就飞出去了。后来，上大学了，去得少了。田老师去世以后，再也没有继续学习。这次看到蒋老师的著作，仿佛回到了少年时代。而且，蒋老师以日记和问答形式，阐述太极深层技术，受益匪浅。
洪乃一代大师，我久闻其美名，但太极拳我一招一式也不会。希望有老师教授
太极拳爱好者不看后悔的书。
读前人的故事，不由得感叹，倘若能有机会看陈发科先生练一次拳，抖一次大枪，我心足矣
日记体，写得很朴素真诚，记录了作者习拳过程中的思考感悟，以及洪师的解答。。。不仅被作者执着的精神感动，师徒间情同父子呀，很感人~ 好书
推荐洪派太极爱好者一读！
内容翔实，对于研究陈拳历史和拳法都有帮助。一些资料照片尤其珍贵，对于研究陈拳入京后的面貌ti提供了可观依据
好，有价值的书，书中讲了一些有趣的武林逸事，同时很多练功要领都有阐述，初学者可以当故事看，有名师指导的可以汲取更多营养，值得买，虽然有些看不大懂，但和我的师傅讲的比较一致，相信随着功夫的长进，会更有收获。
出书细校，少出错，多信你。洪老文武兼备。
原汁原味，难得的原始学拳讲拳记录，印刷质量也不错，值~
学拳，是需要言传身教的，否则很多东西是无法体悟的。这种对话的模式，也许更接近一点吧。
对练拳的朋友有指导意义。
里面有很多拳学的道理
很受启发，好书！
蒋老师的三本书非常好，读过非常受益，非常喜欢！
可以正版的，放心购买
有值得读的地方
好的很，拜读了
非常非常好的书，值得买。
看了看书，还不错。就是慢了点！
很喜欢蒋大师，很喜欢他的这一套书。多次购买。
学习太极拳了解的教材
对太极拳的练习者来说是一本很实用的书
陈氏太极虽说名声很盛，可近代出的高手并不多，洪老前辈无疑是其中翘楚
内容还是不错的，有很多启发，感觉蒋老师还是能够做到不保留的，喜欢，连同拳法传真一起买了，回去研究哦。
还没有仔细看，大致翻看，有可学内容。
没有简介那么好！
感觉一般吧，内容不是充实
值得一看！！！！、！！
很一般的说！洪钧生是大师，蒋先生也不错，但是书不系统，不连贯。直接让蒋先生答疑还靠得住。
文中很多内容写得很不真实，第一页中言陈照丕曾评论洪钧生“练拳酷似陈发科”，谁都知道洪钧生把陈式拳改得与陈发科相去甚远，作者为了捧洪，居然如此不辩事实。文中多次强调“师兄弟如此之多，能有机会看洪师练整趟拳的少之又少”，不知道洪老前辈是过分强调单式训练，还是故弄玄虚，师父带徒弟，连整个套路都看得少之又少，徒弟如此学起，不可理解。作者强调本书是“学拳日记”改变，通篇读完感觉是胡编乱造，拼凑之作，谁的日记又会把人物对话，举手投足记录的如此详细。洪钧生生前曾书“洪式太极”，不知道他有什么资格可以独创一派，毕竟还是没跳出一路83式和二路71式的陈式太极拳
书写的很好，很研究。
不大想正版，像是高仿
很喜欢 很满意 很适合买书的网站
练功笔记是珍贵的资料,也是"武功秘籍", 几十年的笔记难得能坚持保留下来.
该书根据日记整理，虽然缺乏系统性，但提到了许多练太极拳的具体实践与理论的结合，通过洪均生的语言强调了陈式太极拳的突出特点－缠丝劲，研究深入、细致，突出技击性、实战性，特别是强调练拳时要放松，有利于改变人们对陈式太极拳只重发劲的看法，便于人们增强对陈式太极拳的全面认识。书中提到了洪均生练拳时的静，让人从中也能看出洪老的层次。尤其难能可贵的是书中公开的陈发科先生的... 阅读更多
包邮很给力,希望包邮继续
重复图片太多，有点故作渲染。
书不错，虽说日记，是根据日记整理的材料，应该真实可靠。对于陈氏太极核心东西有些论述。脸的时候常看看有有收获。
读的时候有选择地过滤掉书中的评论性文字吧，只摘取关于陈氏太极的体会。感觉对洪大师和陈照丕一脉以外的评论有一些尖酸，比如对顾留鑫的《陈氏太极拳》一书。不知道那些评价是否洪大师的原话。
写的很好，值得练太极的一读！